<p class="ql-block"> 為了豐富群眾業(yè)余文化生活，讓群眾享受健身帶來的健康和快樂，12月14日，張茅鄉(xiāng)在張茅村委大院組織開展太極拳培訓(xùn)，推廣全民健身活動(dòng)，陜州區(qū)老體協(xié)副主席寧鳳娥、郭主任，鄉(xiāng)黨委委員、副鄉(xiāng)長胡珂參加開班儀式。此次培訓(xùn)活動(dòng)邀請張占濤、蔣群蓮兩位老師進(jìn)行現(xiàn)場授課，全鄉(xiāng)30余名太極拳愛好者參加。</p> <p class="ql-block"> 本期太極拳培訓(xùn)班為期4天，分上午、下午兩場舉行。在授課過程中，老師們首先展現(xiàn)太極拳的整套動(dòng)作，行云流水的動(dòng)作，將寬大的衣袖揮舞地虎虎生風(fēng)，把太極的神韻表現(xiàn)得淋漓盡致。隨后，老師們耐心細(xì)致地講解太極拳每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，按照“手、眼、身、步、法”的要求，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作進(jìn)行分解指導(dǎo)，手掌的朝向、握拳的姿勢、跨步的大小，對細(xì)節(jié)處進(jìn)行講解，手把手糾正規(guī)范動(dòng)作，讓群眾們體會(huì)到太極拳的精髓，靜心感受太極拳修身養(yǎng)性、陶冶情操的內(nèi)涵。</p> <p class="ql-block"> 太極拳作為中華民族傳統(tǒng)體育中具有代表性的健身項(xiàng)目，越來越受到中老年人的喜愛。太極動(dòng)作柔和、緩慢、輕靈，長期練習(xí)不但能夠強(qiáng)身健體，還能調(diào)節(jié)人的心態(tài)。通過此次培訓(xùn)活動(dòng)，既豐富張茅鄉(xiāng)群眾的文化生活，帶動(dòng)和提升群眾的健身意識(shí)和熱情，增強(qiáng)群眾的身體素質(zhì)，又弘揚(yáng)了中華傳統(tǒng)文化，為活躍基層文化體育生活起到了積極作用。</p>