<p class="ql-block"> 太極拳真好</p><p class="ql-block"> 晨風(fēng)習(xí)習(xí)，陽(yáng)光沐浴，打起拳來(lái)，隨心所欲，隨意而行，心懷若谷，氣定神閑！使我感受到生命中更多的寧?kù)o和諧之美！由體悟太極拳，到感悟人生；由擁抱大自然，到珍愛生命！讓我品味太極，品味生活，品味人生，使我精神清明，神態(tài)昂然，給我?guī)?lái)快樂和健康！生活充滿太極，太極拳是我生活的一部分，每天打拳都是我最開心的事情！回望太極拳陪伴我的歲月，由衷的一句話就是太極拳真好！</p><p class="ql-block"> 我是退休后開始學(xué)習(xí)太極拳的。第一次學(xué)打太極拳是向付志恒老師學(xué)習(xí)吳式太極拳八十三式，三十七式。從2008年4月到2018年4月，打了十年吳式太極拳。</p><p class="ql-block"> 2018年4月至今，向許經(jīng)緯老師學(xué)習(xí)楊式太極拳老六路88式。許老師比較重視內(nèi)功，每個(gè)動(dòng)作都研究?jī)?nèi)涵，有講究，使我的悟性發(fā)生很大變化，思維豁然開闊！在理論上，認(rèn)識(shí)上，實(shí)踐上都有新的飛躍，逐漸從不自覺走向自覺。</p><p class="ql-block"> 我學(xué)習(xí)太極拳的認(rèn)識(shí)和體會(huì)，概括表述如下：</p><p class="ql-block">一、太極拳是中華國(guó)粹</p><p class="ql-block"> 太極一詞源于<周易系辭>，含有至高，至極，至大的意思。自古有云：文能定國(guó)，武能安邦。太極拳是一種文武兼修的文明載體，是<span style="font-size:18px;">傳統(tǒng)文化的一個(gè)組成部分，涵溶中國(guó)傳統(tǒng)文化的各種成分和要素，是</span>中華民族的文化瑰寶，是中華文化歷史上一顆璀璨的明珠。2006年太極拳被列入首批國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄！太極拳有歷史，有文化，有品位，有特色，是名副其實(shí)的中華國(guó)粹！</p><p class="ql-block">不忘初心傳承國(guó)粹文化，</p><p class="ql-block">牢記使命弘揚(yáng)太極精神！</p><p class="ql-block">二、太極拳是多功能一體的武術(shù)</p><p class="ql-block"> 太極拳創(chuàng)建于明末清初，綜合歷代各家拳法，結(jié)合導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)，以古典哲學(xué)陰陽(yáng)辨證理念和傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)理論為核心思想，集頤養(yǎng)性情，強(qiáng)身健體，技擊對(duì)抗多功能一體的武術(shù)。<span style="font-size:18px;">太極拳是中國(guó)武術(shù)的一個(gè)拳種，冠以太極為名，它包羅</span>傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)，古典哲學(xué)，傳統(tǒng)兵法，人體經(jīng)絡(luò)學(xué)，人體仿生學(xué)，人體力學(xué)，易經(jīng)學(xué)，唯美學(xué)，養(yǎng)生學(xué)。太極拳的結(jié)構(gòu)原理，理論體系，訓(xùn)練過(guò)程，功能價(jià)值都具有科學(xué)性，整體性，系統(tǒng)性，關(guān)聯(lián)性，開放性，動(dòng)態(tài)性。是一門綜合性交叉學(xué)科。</p><p class="ql-block">三、太極拳精神蘊(yùn)含中華民族精神</p><p class="ql-block"> 太極拳精神屬于中華民族精神，太極拳的對(duì)立互補(bǔ)，包容和諧就是中華文化的終極追求！太極拳修煉的過(guò)程就是傳承豐富多彩的傳統(tǒng)文化。太極拳以博大精深的淵源體系，奧妙無(wú)窮的技擊技術(shù)和高超深?yuàn)W的哲學(xué)內(nèi)涵名揚(yáng)天下！太極拳有節(jié)奏的起落開合，旋轉(zhuǎn)鼓蕩，虛實(shí)轉(zhuǎn)換的規(guī)范；輕靈圓活，變幻莫測(cè)，充滿韻味的動(dòng)作；太極拳陰陽(yáng)相生，內(nèi)外相合，守中用中的特質(zhì)；太極拳積柔成剛，以弱勝?gòu)?qiáng)，形式柔軟，氣勢(shì)堅(jiān)剛，內(nèi)運(yùn)外動(dòng)，形神合一的風(fēng)骨；太極拳致虛極，守靜篤，寧?kù)o和諧，無(wú)所不容，道法自然，天人合一的境界；這一切都是太極拳觀念思維的最終目的！更是精神領(lǐng)域一種藝術(shù)和美的追求！太極拳的特征，特性，特質(zhì)，以及習(xí)練，傳承，發(fā)展的每一個(gè)層面，都是活生生高雅的中國(guó)傳統(tǒng)文化的展現(xiàn)！</p><p class="ql-block">有歷史，有內(nèi)涵，</p><p class="ql-block">有理論，有實(shí)踐</p><p class="ql-block">有經(jīng)典，有魅力，</p><p class="ql-block">有特色，有品味，</p><p class="ql-block">有章法，有規(guī)范</p><p class="ql-block">四、太極拳是人類健康寶典</p><p class="ql-block">太極拳老六路一練腰功，練好兩腰固腎氣；二練炁功，練活丹田壯元?dú)猓蝗毶窠?jīng)，脊柱行拳真氣通經(jīng)絡(luò)，五臟六腑氣血暢通！這三乘功都和人的健康長(zhǎng)壽息息相關(guān)。</p><p class="ql-block">練神還虛，增強(qiáng)神經(jīng)靈敏性，</p><p class="ql-block">內(nèi)運(yùn)外動(dòng)，真氣循行經(jīng)絡(luò)通，</p><p class="ql-block">心練為先，修心養(yǎng)性心態(tài)好，</p><p class="ql-block">吐故納新，心肺功能與日增，</p><p class="ql-block">陰陽(yáng)平衡，增強(qiáng)自身免疫力，</p><p class="ql-block">心定氣昂，正氣升騰袪百??！</p><p class="ql-block">五、太極拳是人生教科書</p><p class="ql-block"> 太極拳具有包羅萬(wàn)象的復(fù)雜性，也有陰陽(yáng)和諧的包容性。</p><p class="ql-block">只要學(xué)習(xí)太極拳，他的人生觀，世界觀，宇宙觀，都會(huì)發(fā)生巨大變化！</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)太極拳，弘揚(yáng)國(guó)粹，</p><p class="ql-block">體悟太極拳，認(rèn)識(shí)社會(huì)，</p><p class="ql-block">尊重太極拳，珍愛生命，</p><p class="ql-block">品味太極拳，回歸自然！</p><p class="ql-block">六、太極拳是一種信仰</p><p class="ql-block"> 太極拳綜合道儒佛三家的思想精華，養(yǎng)心練氣修身三位一體。明心見性，形神並養(yǎng)，崇尚自然，天人合一！</p><p class="ql-block">習(xí)拳心中有信仰，</p><p class="ql-block">太極可道不荒涼。</p><p class="ql-block">有信仰就有方向，</p><p class="ql-block">有信仰就有目標(biāo)，</p><p class="ql-block">有信仰就有堅(jiān)持，</p><p class="ql-block">有信仰就有成功！</p><p class="ql-block">信仰太極至高至極，</p><p class="ql-block">精準(zhǔn)拳架精通拳理，</p><p class="ql-block">用心揣摩掌握規(guī)律，</p><p class="ql-block">求真務(wù)實(shí)堅(jiān)定不移！</p><p class="ql-block">太極人在人生的路上，</p><p class="ql-block">想得開拿得起放得下！</p><p class="ql-block">七、太極拳需要科學(xué)態(tài)度</p><p class="ql-block">學(xué)太極拳要學(xué)實(shí)質(zhì)：</p><p class="ql-block">世上無(wú)處不太極！太極思維所到之處，一切都會(huì)和諧發(fā)展！</p><p class="ql-block">1以自然思維習(xí)練太極拳，</p><p class="ql-block">敬天修心，</p><p class="ql-block">尚中尚和，</p><p class="ql-block">順應(yīng)自然，</p><p class="ql-block">天人合一。</p><p class="ql-block">2以變化思維習(xí)練太極拳，</p><p class="ql-block">對(duì)立互補(bǔ)，包容和諧，</p><p class="ql-block">放棄主觀，掌控主動(dòng)，</p><p class="ql-block">引化合發(fā)，互動(dòng)共進(jìn)！</p><p class="ql-block">3以逆向思維習(xí)練太極拳</p><p class="ql-block">居安思危，未雨綢繆，</p><p class="ql-block">尊重規(guī)律，循行軌跡，</p><p class="ql-block">致虛守篤，防身養(yǎng)生！</p><p class="ql-block">八、太極拳的傳承發(fā)展</p><p class="ql-block"> 太極拳已成為中國(guó)人民乃至世界人民特別喜愛和推崇的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，被譽(yù)為第一健康品牌！已成為中國(guó)向世界宣傳自己的特色品牌！今日重溫鄧小平為太極拳提詞：太極拳好！這是對(duì)太極拳的最高評(píng)價(jià)，最精辟總結(jié)！使我倍感親切，倍受鼓舞！每個(gè)太極拳愛好者，都有正脈傳承太極拳并大張旗鼓宣傳太極拳品牌的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)！全社會(huì)既要珍惜太極拳欣欣向榮的發(fā)展形勢(shì)，更要培育開發(fā)建設(shè)太極拳健身工程及產(chǎn)業(yè)化工程！</p><p class="ql-block">總之，要齊心協(xié)力，共享太極，共享健康，采取多種形式實(shí)現(xiàn)太極拳的品牌價(jià)值！激活機(jī)制，登上殿堂，遠(yuǎn)離誤區(qū)，做大做強(qiáng)！</p><p class="ql-block">太極拳要以弘揚(yáng)正氣，傳承正脈為原則，走進(jìn)學(xué)校，走向社會(huì)，走入產(chǎn)業(yè)，走出中國(guó)????！</p><p class="ql-block">面向群眾新天地，</p><p class="ql-block">登上文明大殿堂，</p><p class="ql-block">走出國(guó)門飛奧運(yùn)，</p><p class="ql-block">立足發(fā)展創(chuàng)輝煌！</p><p class="ql-block">結(jié)束語(yǔ)：</p><p class="ql-block">陽(yáng)光沐浴下，</p><p class="ql-block">太極一枝花，</p><p class="ql-block">春風(fēng)送暖處，</p><p class="ql-block">香聞千萬(wàn)家！</p><p class="ql-block">只要我們思路清，方向正，太極可道會(huì)越走越寬廣，廣闊天地，大有作為！</p><p class="ql-block"> 寫到這里，我已經(jīng)被太極拳博大精深的魅力，深深地感染著，崇拜著，癡迷著，堅(jiān)信著！習(xí)練太極拳是我生命中不可或缺的一部分，以太極拳升華生命的純潔和淡定，來(lái)于自然，回歸自然！今后，一定要不忘初師，遵循拳理，健康至上，快樂為本，堅(jiān)持不懈，以太極拳結(jié)伴，終生習(xí)練！ </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 春和景明2020年4月25日</p>