<p class="ql-block"> 《贊付月》</p><p class="ql-block"> 古有夸父逐日來，今朝付月繞湖跑。</p><p class="ql-block"> 百日半馬雄稱王，千里奔襲彈指間。</p><p class="ql-block"> ----段堂澤詩</p> 一百天她跑了一百個(gè)半馬 <p class="ql-block"> 8月的一天，趙付月坐在我對(duì)面，云淡風(fēng)輕飄過一句話，"明天開始我連續(xù)100天挑戰(zhàn)100個(gè)半馬。"</p><p class="ql-block"> 我不以為然，雖然她的話語擲地有聲我卻將她的誓言當(dāng)成了玩笑。然而她每天早晨跑步結(jié)束，在群里打卡，我才發(fā)現(xiàn)她來真的了。</p><p class="ql-block"> 每天跑21公里，時(shí)間和路線如同上緊的發(fā)條，分毫不差。一段時(shí)間，有人發(fā)現(xiàn)群里出現(xiàn)了一個(gè)跑步狂人，為她點(diǎn)贊，送朵小花給她，給她加油，甚至有人稱她為女神，那時(shí)候的我認(rèn)為很多人其實(shí)后面還有一個(gè)字“精"，只是人們省略了它。</p> <p class="ql-block"> 她什么時(shí)候成了我的女神，是霎那間的歡喜，還是腳步的疊加產(chǎn)生了效應(yīng)，歲月總是了無痕跡地粉飾過往，如同劍湖飄過的一片落葉，無聲無息，眼前一片金黃，只是風(fēng)兒告訴我，她曾像風(fēng)一樣飄過，像電一般閃過。</p> <p class="ql-block"> 我們建議她，可以在105天內(nèi)完成，增加機(jī)動(dòng)靈活的幾天，適當(dāng)放松自己。她意志堅(jiān)定，話語斬釘截鐵。</p><p class="ql-block"> “我的挑戰(zhàn)100天跑100個(gè)半馬，我要學(xué)習(xí)下關(guān)的趙風(fēng)云。"</p><p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">“不積跬步，無以至千里。"</span></p> <p class="ql-block"> 8月30號(hào)她正式開跑，秋風(fēng)起，劍水藍(lán)，劍湖大道柳絮飛舞，一排排柏楊綻放生命的色彩，姹紫嫣紅，她的內(nèi)心充滿希望，在劍湖上空任意放飛，一切美好的東西都在路上，面前敞開了一條康莊大道。</p> <p class="ql-block"> 早上4點(diǎn)半起床，5點(diǎn)出發(fā)，和小伙伴相約方達(dá)酒店，順著縣醫(yī)院往南跑到劍湖餐廳路口，然后折回到盤龍公園，繞園四圈，接著返家，剛好21公里，用時(shí)2小時(shí)10多分鐘。</p><p class="ql-block"> 7點(diǎn)半結(jié)束，美好的一天從早晨開始。</p><p class="ql-block"> 收拾好行頭，換上工作服，忙碌在灶臺(tái)間。</p> <p class="ql-block"> 九月里的一天，我在盤龍公園偶遇她，下雨過后我才跑出來，她已經(jīng)跑步結(jié)束，準(zhǔn)備回去，我驚奇地問:</p><p class="ql-block"> "下雨也出來跑嗎？"</p><p class="ql-block"> ″跑出來的時(shí)候不下雨，中途下雨，全淋濕了，跑著跑著又干了。"</p><p class="ql-block"> 她憨憨地說著。</p><p class="ql-block"> "習(xí)慣了，下不下雨無所謂，反正全身都濕透了。"</p> <p class="ql-block"> 踩著濕漉的泥濘，她從雨季跑進(jìn)了冬天，嚴(yán)寒席卷而來，大地披上一層薄紗，也讓眷戀被窩的人有了理由，被窩挽留了我。</p><p class="ql-block"> 在溫柔鄉(xiāng)里人們做著冬天的夢，她在人們睡夢中起床，身披戰(zhàn)袍，如一個(gè)戰(zhàn)士，馳騁在道路上，自由歡歌！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 鳳凰涅槃，浴火重生。12月7日凌晨，一群跑者相約和她跑最后一天，她渾身充滿能量，元?dú)鉂M滿，越跑越快，21公里只用時(shí)1小時(shí)57分，破2成功，為挑戰(zhàn)成功畫了一個(gè)圓滿的句號(hào)。</p> <p class="ql-block"> 那天我在后面欣賞她妙曼身姿，她紅衣黑褲，全身緊致，身材妖窕，線條錯(cuò)落有型，比起之前苗條了很多。與她攀談，笑意暖暖，自信洋溢在臉上，四十多歲的大媽活成了少女的模樣。</p> <p class="ql-block"> 趙付月，同吉風(fēng)味園老板娘，經(jīng)營小吃20多年，專用土罐，罐<span style="font-size:18px;">通體色澤烏黑，產(chǎn)地甸南</span>，耐溫?zé)o污染，土罐煮出來的湯味濃色香，鮮美無比。征服了劍川人的舌尖，獲得″罐罐米線"之稱謂。</p><p class="ql-block"> 老公小雙，成功女人背后的男人，生得小巧玲瓏，卻是趙付月口中偉岸大丈夫，家中大小事務(wù)全管，拖地全包，衣服全洗。</p><p class="ql-block"> 尤其經(jīng)營一方灶臺(tái)，風(fēng)生水起，生意做得紅紅火火。自稱??肉大叔，與米線相得益彰，舉案齊眉。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> “我老婆不是人，是神，是女神"。大叔戲謔，卻無不驕傲，臉上滿是幸福。</p><p class="ql-block"> 唐伯虎曾說過“這個(gè)婆娘不是人，九天仙女下凡塵。"</p><p class="ql-block"> 大叔娶了個(gè)仙女，辛苦了！女人是跑在其中，樂在其中。希望你樂在其中，自愿受苦。</p> <p class="ql-block"> 連續(xù)奔跑100天 ，這是個(gè)艱難之旅，卻也是一段難忘的崢嶸歲月 。她有幸擁有一個(gè)強(qiáng)大的組織---劍川跑團(tuán)，每天都有人陪著她跑，陪跑隊(duì)伍不斷壯大，她不是孤軍作戰(zhàn)，不再孤獨(dú)，<span style="font-size:18px;">她的身體和心理在跑步中不斷強(qiáng)大。</span></p> 感謝你們的陪跑 <p class="ql-block"> 100天里楊團(tuán)長除了單位值班，去下關(guān)學(xué)習(xí)幾天外，全程陪跑，總計(jì)跑了九十多天。所謂“道不同不相為謀,志不同不相為友”</p><p class="ql-block"> 他是最熱愛跑步的人，是真正的領(lǐng)袖，也是我們親愛的戰(zhàn)友，最親密的朋友！</p> <p class="ql-block">中途李玉新試著加入陪跑，一試不可收拾，越跑越勇，100天陪跑76天，每日跑量高居跑團(tuán)榜首，跑步界殺出的一匹黑馬，勢不可擋。</p> <p class="ql-block"> 11月份，楊芬連續(xù)陪跑12日，終因腳力受損暫退幾日。她說與趙付月:</p><p class="ql-block"> “大神果然是來仰望的，我 才12天就出狀況啦 。"</p> <p class="ql-block"> 趙付月說與楊芬:"千萬不能帶傷跑，無傷跑到老才是王道。"</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 大神是來仰望的，王者卻可以帶給你力量，100天里，她帶給了我們跑步的熱愛，每個(gè)熱愛跑步的人關(guān)注著她，每天早晨瀏覽她的訊息，也喜愛著她，并加入跑步的序列中。我還是套用楊芬的話。</p><p class="ql-block"> "陪跑也是一種責(zé)任，會(huì)督促我每天堅(jiān)持下去，同時(shí)在陪跑過程中，我們也不斷強(qiáng)大。"</p> <p class="ql-block"> @趙付月?[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)][抱拳][抱拳][抱拳]美女姐姐是我們劍川跑團(tuán)學(xué)習(xí)的榜樣，恭喜，恭喜你[慶祝][慶祝][慶祝]祝你永遠(yuǎn)年輕漂亮[煙花][煙花][煙花]</p><p class="ql-block"> 李佳潔小妹妹一語中的，說出了我們的心聲。</p> <p class="ql-block"> 她挑戰(zhàn)成功，實(shí)至名歸成了"百馬公主"，成了我們心中的跑神。晚上劍川土八碗老板為她擺了一桌慶功宴，祝酒詞是:</p><p class="ql-block"> "趙姐，你是我們學(xué)習(xí)的榜樣，我們以你為榮，在你的影響下，我一定要參加跑步。"</p> <p class="ql-block"> 趙風(fēng)云和下關(guān)跑友慶典前夜下榻劍川，團(tuán)長等眾跑友親切會(huì)面，談笑風(fēng)生，相談甚歡，天下跑友一家親。</p> 成為百馬公主實(shí)至名歸 12.11日盤龍公園百日慶典活動(dòng) <p class="ql-block">各位跑友，大家好！</p><p class="ql-block"> 在 2021中國共產(chǎn)黨成立100周年之際，跑友趙付月挑戰(zhàn)"一百天一百個(gè)半馬"(8月30日至12月7日)，今天圓滿完成了。為了表彰她的先進(jìn)，鼓勵(lì)大家學(xué)習(xí)她自強(qiáng)自律，敢于挑戰(zhàn)的精神，決定于2021年12月11日(星期六)上午9點(diǎn)30分在盤龍公園開展慶?；顒?dòng)。具體工作安排如下：</p><p class="ql-block">①6點(diǎn)30分在阿鵬廣場集中，環(huán)劍湖跑一圈，9點(diǎn)30分回到盤龍公園(里程大約25公里)。</p><p class="ql-block">②請(qǐng)不參加環(huán)湖的跑友在盤龍公園跑道上自由跑步，里程自定，量力而行，積極參與。</p><p class="ql-block">③9點(diǎn)30分在盤龍公園開展慶?；顒?dòng)：頒發(fā)證書，合影等。</p><p class="ql-block">④12點(diǎn)左右在土八碗店(劍陽樓東100米)聚餐，AA制。</p><p class="ql-block"> 劍川縣跑步者協(xié)會(huì)</p><p class="ql-block"> 2021年 12月7日</p> <p class="ql-block"> 夜未央，漆黑的夜被我們喧鬧，參加趙付月的慶典，也是跑者的一次盛宴，我們?cè)跄苠e(cuò)過這有意義的一天。</p> <p class="ql-block"> 他們是真正的跑者，是這個(gè)時(shí)代的英雄。他三百六十天如一日，天天早起，不是在給娃做各色早點(diǎn)的廚房，就是送媳婦上班的路上，其余都在跑的路上。</p><p class="ql-block"> 他叫張吉厚，劍川人，回來就想跑跑劍湖。</p> <p class="ql-block"> 初見風(fēng)云大哥，如一位長者，與楊學(xué)忠并駕齊驅(qū)，跑在隊(duì)伍最后面，這兩位能力有余，氣質(zhì)爆棚，每回活動(dòng)都是收尾王，甘當(dāng)人梯。</p> <p class="ql-block"> 風(fēng)云大哥親自頒獎(jiǎng)，給了她最大的鼓勵(lì)，得到偶像的認(rèn)可，這是莫大的榮譽(yù)！</p> <p class="ql-block">(大理全民跑團(tuán)，特步跑團(tuán)，劍川跑團(tuán)三位團(tuán)長合體，威武霸氣！)</p> <p class="ql-block"> 李瑞軍人氣質(zhì)猶在，好久都沒有跑了，推張自行車，邊推邊跑，偶爾騎一下，跑完全程，堅(jiān)持就是力量！</p> <p class="ql-block"> 9點(diǎn)半勝利會(huì)師盤龍公園。楊芬主持人唱響了慶典的高潮。</p> <p class="ql-block"> 團(tuán)長發(fā)言:</p><p class="ql-block">各位跑友，大家好！</p><p class="ql-block"> 天氣很冷，可是我們的心卻是火熱的。今天我們借助趙付月女士圓滿完成百馬之際，在此隆重集會(huì)。一方面祝賀她挑戰(zhàn)成功，另一方面用她自強(qiáng)自律，敢于挑戰(zhàn)的精神激勵(lì)大家跑起來，快樂運(yùn)動(dòng)，踏上健康之路，享受幸福生活。</p><p class="ql-block"> 有許多跑友認(rèn)為跑步傷膝蓋，因此終止了跑步！事實(shí)上，不是因?yàn)榕懿絺ドw，而是由于跑步的姿勢不正確而傷膝蓋。正如不是因?yàn)榻?jīng)常用眼睛而近視，而是因?yàn)橛醚鄣淖耸讲徽_而成為近視眼。然兒，跑步要量力而行，循序漸近，不能急于求成，(有的人才跑幾天就埋怨為什么體重減不下來，甚至越跑越重，我告訴他，再堅(jiān)持三年，五年試看)跑步更不能跟別人攀比，比跑量，比配速(跑步是最簡單，最基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)，但是跑步的受傷力卻是百分之百)。不要忘了，我們跑步的初衷是健康和快樂！</p><p class="ql-block"> 下面我跟大家介紹一位劍川跑團(tuán)的后起之秀李玉新先生，他是我們學(xué)習(xí)的榜樣。從他的跑步經(jīng)歷中可以看到跑步的巨大力量。</p><p class="ql-block"> 他因?yàn)樯眢w的原因，戒了煙戒了酒戒了麻將，早睡早起開始走路，兩年之后加入劍川跑團(tuán)，從慢跑開始，逐步增加跑量，跑步不到兩年時(shí)間，他的體重由210斤降至158斤，現(xiàn)在，6分半的配速跑全馬一點(diǎn)問題沒有！用他的話說：這幾年的努力相當(dāng)于賺了幾萬塊錢！</p><p class="ql-block"> 讓我們用熱烈山掌聲祝賀他邁出了成功的第一步！李玉新跑友的成功之處在于堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持！很多人卻做不到這一點(diǎn)。希望大家以趙付月，李玉新為榜樣，天天跑一跑。最后，祝所有熱愛運(yùn)動(dòng)的跑友，怏樂奔跑，跑出健康，越活越年輕！謝謝！</p> <p class="ql-block"> 下關(guān)特步老板娘楊曉娟第一時(shí)間給她賀電，發(fā)來紅包，12月11日與老公及好友專程趕來劍川祝賀她挑戰(zhàn)成功，頒發(fā)跑鞋，愿她越跑越開心，越跑越遠(yuǎn)！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 麗江跑友蔡薇“我個(gè)人代表行與路公司獎(jiǎng)勵(lì)楊學(xué)忠團(tuán)長和百馬女神趙付月思凱樂輕薄羽絨服一人一件，讓你們跑的更輕松，跑的更遠(yuǎn)。"</p> <p class="ql-block"> 楊鶴松老板致電趙付月：感謝您付出！感謝您創(chuàng)新！劍川跑團(tuán)因你更精彩！我謹(jǐn)代表怡樺獎(jiǎng)勵(lì)您一臺(tái)洗鞋機(jī)，隨表敬意！</p><p class="ql-block"> 此次活動(dòng)楊鶴松老板提供音響設(shè)備，贊助補(bǔ)給，也獎(jiǎng)勵(lì)李玉新一臺(tái)洗鞋機(jī)。</p><p class="ql-block"> 借用你的話，感謝你付出，感謝你的愛心，有你真好！</p> <p class="ql-block"> 商海緣贈(zèng)送趙付月，楊學(xué)忠二人愛心背包一人一個(gè)，人未到場，情意己至，感謝每一位關(guān)心運(yùn)動(dòng)，熱愛運(yùn)動(dòng)的朋友，你們的關(guān)注讓寒冷的冬天充滿了溫情。</p> <p class="ql-block"> 這種場合怎能少了鮮花，玫瑰亮相，九十九朵玫瑰花代表我的心，也代表我的愛情，你奔跑的路上有我的支持！媳婦，敞開心扉，往前奔跑！</p> <p class="ql-block"> 感謝花開一夏的小妹妹精心策劃，給了小雙大哥表白愛情的浪漫。</p><p class="ql-block"> 也奉獻(xiàn)愛心給了最美陪跑者李玉新一束鮮花，讓早晨的盤龍公園更加暖意融融！</p> <p class="ql-block"> 在跑團(tuán)總有這樣默默奉獻(xiàn)的人，我們稱他為老人，蘇哥就是這樣的人，有他在，讓你安心，暖心，他能給你力量，給你溫暖，也感覺跑步的美好，他為楊學(xué)忠和趙付月準(zhǔn)備了精美的獎(jiǎng)杯，刻上"白馬王子楊學(xué)忠"，"白馬公主趙付月"。</p><p class="ql-block"> 這是個(gè)歷史的記載，至少他們可以載入劍川跑步史，楊學(xué)忠半馬次數(shù)名列大理前茅，趙付月第三個(gè)成為大理州白馬公主。</p> 上合馬拉松收宮 <p class="ql-block"> 104天堅(jiān)持每天半馬，12月12日，上合全程馬拉松線上開跑，趙付月與跑友楊學(xué)忠，蘇振東，楊元孝，李玉新，楊芬六人繞劍湖大圈跑完42.19公里，完成了此次百日挑戰(zhàn)，完美地實(shí)現(xiàn)收宮之作。</p> <p class="ql-block"> 12月15日，段堂澤，楊海福，楊繼忠三人也完成了此次的上合馬拉松個(gè)人賽事，由跑渣逆襲成了一個(gè)真正的跑者。</p> 人生感悟 <p class="ql-block"> 她用跑步詮釋了人生的意義，活著的每一天都要堅(jiān)持；用美麗容顏展示了跑步的成果，告訴我們跑步能讓你青春永駐，返老還童；用快樂心情感染著我們，運(yùn)動(dòng)可以讓人快樂！</p> <p class="ql-block"> 運(yùn)動(dòng)是快樂的，也是幸福的，有你們真好！這或許是她百日跑最美的表白，給我們每一個(gè)愛著的人！</p>