《人的簡歷》

游客[Fj]

☆〈聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織平均人壽命測(cè)定〉人的一生：0歲~17歲［未成年人］，18歲~65歲［青年人］，66歲~79歲［中年人］，80歲~99歲［老年人］?！L壽被向往，養(yǎng)生被推崇，百歲被期望。 …………………………………………… 人自從慈母胎中出，新的生命落入人間，沾上地氣和空氣，自然界中促生長，幼小生命氣志足。…無慮無憂享人生，宇宙24時(shí)陪伴我，一天一日度生存，活著展示生命力?！穗S時(shí)間造就人，自然生活求發(fā)展，人間世世出難題，酸辣苦甜來享受，抗?fàn)帾?dú)創(chuàng)生存力，人生道路去拼博。…年隨成長成就人，家庭愛人生活助，享受人生創(chuàng)幸福?！贻p拼命工作狂，勢(shì)力拼搏多積金，勿視身體重要素，人到老來病患多，終身毛病纏身繞，抗不住生態(tài)和命栓，百年路上去終身！ ※嬰幼兒期[溺愛期]：個(gè)人從母腹中來，奶水及粥食拌我，懷中成長享福氣；父母心中的寶貝，眾人夸我是“乖乖"，愛戴圍繞小身軀，幸福的愛助成長。 ※幼年期[1~6歲]健康成長期：※天真可愛隨人生，快樂健康助成長?！竽X神經(jīng)速發(fā)展，外界刺激促發(fā)應(yīng)?！摁[到語速變化，天真喜愛來摸仿，頑皮性格少自律，遇生面孔怕接觸?！變浩诘挠變簣@，開拓思維促成長，語言接初來交際，男女之間無界限，好奇心創(chuàng)獨(dú)立性，感統(tǒng)滯后漸變化。 ※兒童期〈未成年期〉：※7歲~18歲。上學(xué)堂除文盲，勵(lì)志勤學(xué)，學(xué)會(huì)文字，學(xué)會(huì)計(jì)算?！哉{(diào)皮而無主，天真浪漫無悠，缺思想較任性，無主見而顧遲，好稀奇愛刺激，易沖動(dòng)易受騙，分辯力思維力，欠佳而任性?！挼槎π?，防備心態(tài)疑惑，愛交友結(jié)義氣，出手大方無慮，愛面子怕傷害，懂獨(dú)立助家庭，承家務(wù)幫助人，靠自己力而為。 ※少年期[18歲至20歲]：※知識(shí)充足，獨(dú)立性強(qiáng)，思想簡單，充滿幻想?！磺袑?shí)際，壓力迷茫，無一主見?！鶡釔蹐F(tuán)體，喜交朋友，喜愛運(yùn)動(dòng)，熱愛勞動(dòng)，偏愛文體。※生活獨(dú)立，思維欠佳，頭腦簡單，思維力弱，分辯朦朧，容易沖動(dòng)?！杂X行為，承受負(fù)擔(dān)，幫助家庭，助導(dǎo)社會(huì)，熱愛勞動(dòng)，倡導(dǎo)行動(dòng)，風(fēng)華正茂，簡單獨(dú)行。 ※青年期[20歲~39歲]：※青蔥茁壯，燃燒歲月，時(shí)間流逝，漸漸長大，男女生情，熔似火焰，責(zé)任壓力，負(fù)擔(dān)增大?！松伎迹X力加重，思維盲目，生活負(fù)荷，艱幸尋路。※學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，深淵加重，注重學(xué)業(yè)，注重文憑?！^念變化，性格獨(dú)立，獨(dú)有風(fēng)姿，青春獨(dú)行?！松D難，生路難行，獨(dú)立創(chuàng)生，思維成熟，現(xiàn)實(shí)殘酷，力量渺小，吃苦耐勞，堅(jiān)幸奮斗，努力求全?！盥飞希柦?jīng)風(fēng)霜，能力有限，仍強(qiáng)攀登?！と肷鐣?huì)，參與洪流，難關(guān)路上，意志堅(jiān)強(qiáng)，個(gè)性突出，任勞任怨?！鶆诶酃ぷ?，很少計(jì)較，踏實(shí)工作，吃苦耐勞，附與責(zé)任，拼博"歉錢”?！霾臓幇裕环斳?，責(zé)任之上，從不讓步，為了生存，唯我獨(dú)尊，充滿現(xiàn)實(shí)。※旅途人生，思想開放，沉淀知識(shí)，充滿熱情，大膽事為，爭創(chuàng)未來?！瓊€(gè)人生25歲左右時(shí)期，身體健康達(dá)到頂峰狀態(tài)，皮膚開始老化，大腦開始衰老，肺開始衰老，人體機(jī)能達(dá)到頂點(diǎn)，步入衰老，健康走了下坡路，但個(gè)人對(duì)事業(yè)工作熱狂，努力的鐮錢，礎(chǔ)展自己未來，身體健康十分無視，飲食習(xí)慣雜亂。35歲時(shí)期，骨骼開始出現(xiàn)老化。 ※壯年期、中年期[39歲~59歲]：※具備觀點(diǎn)自熱化，具備成熟穩(wěn)重性，開創(chuàng)思維活躍性，努力的人生攀登，生活達(dá)到多元化；獨(dú)身主義、隱居生活、雙城生活、雙職家庭、新治家道、群心所爰。※積極爭上，獨(dú)立思維，敢于探索，敢于創(chuàng)新。※個(gè)性突出，思想成熟，判斷力強(qiáng)，突破自我，發(fā)展事業(yè)，開掘創(chuàng)業(yè)，成就出材，為名為利，求全雙收?！鶜v身務(wù)農(nóng)，吃苦耐勞，勤沾地氣，幸勤奮戰(zhàn)，鄉(xiāng)居生活，創(chuàng)生出績?！鶡肓一鹧妫見^鬥，為己而活，循規(guī)守舊，心理茫然，突破傳統(tǒng)，自由多族，艱巨勞動(dòng)，踏實(shí)本質(zhì)?！钇D幸，工作疲憊，生活無規(guī)，忘記調(diào)養(yǎng)，作息雜亂，手機(jī)隨伴，愛上網(wǎng)購，不重家務(wù)?！矏厶剿?，喜愛探險(xiǎn)，愛上野游，喜歡垂釣?！举|(zhì)嚴(yán)肅，處事周全，喜愛競(jìng)爭，工作踏實(shí)，穩(wěn)定工作，生機(jī)聚財(cái)?！鶗r(shí)間無約，飲食雜亂，煙酒沾身，追求美餐?！越疱X中心，奔波上競(jìng)爭，利比天而大，全力而拼爭?！鶒矍槿缁鹧妫で樗纳淙?，成家立了業(yè)，顧家而傳子?！惺茈p負(fù)擔(dān)，負(fù)荷率增加，永擔(dān)責(zé)任心，人生苦短路，奮進(jìn)而為“活”?！瓊€(gè)人40歲后眼睛開始衰老，心臟開始老化，牙齒出現(xiàn)老化，衰老加速，健康走了下坡路，身體隨之出現(xiàn)各種跡象。個(gè)人50歲后腎開始老化，55歲腸胃開始老化，個(gè)人49歲~59歲體內(nèi)機(jī)能慢慢下降下來，身體各器官及免疫系統(tǒng)快速衰退下來，身體健康上各種各樣疾病慢慢出現(xiàn)了，在時(shí)期上勿視了健康養(yǎng)生，步入夭年快一半。 ※老年期[60歲以上一壽]過了一甲子，身體退化期，心理因素引發(fā)出各種癥狀：*愛慕年輕，追憶過去，深思回憶。*不忘時(shí)代的自己輝煌，重視看重未來，追蒙年輕時(shí)生活，順其自然隨心所欲，寄情山水頤養(yǎng)天年。*談泊名利，學(xué)會(huì)舍棄，淡泊心情，懂得珍惜，熱愛生活，浪漫度過清閑時(shí)光。*心里深懷感恩情懷，有自己自豪的資本，謙虛情操勢(shì)力為榜。*隨欲資格自省豁達(dá)，享福心靈行歸屬，放棄奢望和虛偽，自信從容，寬容大度。*人老開始重視生命健康，開始對(duì)健康養(yǎng)生加以重視，追求長壽之道秘籍，老了明白了，老了自由了，老了輕松了。*生處退休的社會(huì)，不同的人生活工作各自不同……*有的繼續(xù)仍在自己事業(yè)上奮斗。*有的靠國家養(yǎng)老金月月領(lǐng)錢花，生存有著落。*有的在社會(huì)上搞上了二職業(yè)。*有的參與到社會(huì)公益工作。*有的在家協(xié)同帶好孫子孫女。*有的在注重養(yǎng)生之道，自由自在無約束生活。*有的追求時(shí)髦和打扮，追求漂亮化身自我，愛拍照愛旅游。*有的愛上文體和歌唱及美食。*有的爰上“抖音”視頻直播和自拍，出人頭地，展現(xiàn)自我。*有的愛上廣場(chǎng)舞蹈，接交同齡人，合群交流。*有的愛便利愛好奇，穿梭出入生活采購。*有的仍在家鄉(xiāng)艱幸發(fā)展，為了生活生力貢獻(xiàn)有生之力。*有的年老離不開慢運(yùn)動(dòng)〈如：慢走、小跑、太極、水泳等體育項(xiàng)目〉。*有的時(shí)時(shí)在甩甩手拍拍身散散心，活上一天樂一天?！偠ㄈ穗S著年限逐漸向衰弱期靠近，為己健康長壽保持每天慢、快走路，堅(jiān)持飲水習(xí)慣，保持正常食欲，重視排便習(xí)慣，情緒穩(wěn)定無躁及，對(duì)人客氣言笑，克制發(fā)怒及急性脾氣，忌掉不良習(xí)慣，注重儀議打份，懂得退讓和進(jìn)步?！畚ㄈ?0歲左右］身體嚴(yán)重退化，肝臟開始退化，口味味蕾退化，消化功能變差，牙齒病態(tài)出現(xiàn)，口味淡泊不好，腿腳不聽使喚，身體靈活遲鈍?！?0歲後各唯努力的去挑戰(zhàn)老化進(jìn)程器官衰竭，保護(hù)注重肝臟排毒，注重人體生物鍾，增加天然營養(yǎng)與保健，能動(dòng)就動(dòng)動(dòng)、能走就走走，想什麼就去體驗(yàn)什麼，口味上能食就食點(diǎn)，隨其自然不要虧欠自己?！?0歲以後日子注意要點(diǎn)］☆清理不健康的習(xí)慣?！钋謇聿挥昧说奈锲??！钋謇砗喜粊淼呐笥选！钋謇聿恢档玫膼灇?。☆清理過時(shí)的觀念?！钋謇硇闹械膽n愁。……［老年化人生進(jìn)程］@老了輕松點(diǎn)，對(duì)家珍愛點(diǎn)，做人豁達(dá)點(diǎn)，凡事看開點(diǎn)，朋友多交點(diǎn)，吃得科斗學(xué)點(diǎn)。……［人上年紀(jì)記住］*家中第一寶：老伴是個(gè)寶，白頭到老貼心襖。*家中第二寶：老窩是個(gè)寶，遮風(fēng)擋雨離不了。*家中第三寶：要留老底把住寶，生活來日缺不了。*家中第四寶：健康是個(gè)寶，自我照顧有依靠。*家中第五寶：老來俏麗，容顏整潔，精神良好是個(gè)寶。*家中第六寶：老老快樂，天天微笑，心態(tài)良好是個(gè)寶。……《上60歲後的人生注意點(diǎn)》*不要吹牛，不要炫富，不要泄密，尊重隱私。*忌多管閑事，少惹事生非。*忌算糊塗帳，少牽扯金錢。*不要太直接，多些客套話。*不要產(chǎn)生誤會(huì)，相互謙讓諒解?！赌挲g60歲以後與子女相處要點(diǎn)》*不依賴，自立自強(qiáng)，減少兒女的麻煩，活得瀟灑有尊嚴(yán)。*不幹涉孩子們自由，留點(diǎn)空間和生活觀念給孩子們。*少操心，不伸手，順其自然。*不打擾，不要幹涉兒女工作，保持一定聯(lián)繫。*不起位，不賣老，少煩惱，隨緣順智，樂齡度日。 ☆人生73歲~84歲門坎關(guān)，病痛在身與壽命習(xí)習(xí)相關(guān)。所以人生生活飲食要注重副食6、主食4、粗糧6、細(xì)糧4、植物6、動(dòng)物4的搭配，吃7成飽。合理挑選食物，研究科學(xué)吃法〈如：西紅柿炒雞蛋［營養(yǎng)佳餚］、吃大蒜［切片放置空氣15分鐘獲得大蒜素，抗癌］、黑木耳［含膳食纖維能減少血栓，減緩糖吸收，調(diào)節(jié)控制血糖濃度］、紅花生帶皮［調(diào)和脾胃，補(bǔ)血止血降壓降脂］、吃小魚小蝦，連頭帶尾的全魚<活性物質(zhì)，蛋白質(zhì)好>雞鴨牛羊肉<維生素AC、蛋白質(zhì)、減輻射>可食胡蘿卜白菜豆腐牛奶雞蛋等，泡茶飲<茶多酚活性物質(zhì)、抵抗放射性物質(zhì)>?！^人生門坎關(guān)要注重運(yùn)動(dòng)起居原則：傍晚去鍛鍊，飯後45分鐘再運(yùn)動(dòng)，散步走20分鍾~1小時(shí)，睡好6~8小時(shí)覺，夜12時(shí)~晨3時(shí)千萬不要熬夜?！松榫w：心理狀態(tài)中不要生氣<氣會(huì)腫瘤上身>，保持樂觀笑的心態(tài)。注重養(yǎng)生，健康長壽，開心到老，越過73歲，闖過84歲，健康到96歲，達(dá)到茶壽之年！ ※衰竭期[80歲以上人生大坎］*人活在百年路上，體力明顯下降，心有力力不足。*身體感應(yīng)遲鈍，反應(yīng)能力差，智力裹退，身體變化大。*人老體衰，病魔纏身，生命快達(dá)到終點(diǎn)，離歸西天不遠(yuǎn)，走向黃泉路上，生命終至化為塵灰，消失於人間。*人一終，生命將消失在熱鬧地球上，失去自己的一切，今生無法轉(zhuǎn)回重來，身驅(qū)將歸於天堂，人間終生化為成墳瑩，自己人生歷史將化為成紙。……［人生轍?。萑嘶?0歲古來稀，人活84歲以上，生命夭年7折。……［百歲的生命］統(tǒng)稱為人間壽星，是最受人遵敬業(yè)福之人，沾上壽星會(huì)給唯人增添福氣及幸福！…人生108歲為茶壽，120歲為天年〈兩個(gè)甲子年〉。 ☆［後述］人一生平安健康快樂每一天：1.每個(gè)人老的標(biāo)準(zhǔn)都不一樣，還能越活越年輕。2.有一顆年輕的心，年紀(jì)大了也不算老。3.不老是一種能力，老也是一種能力。4.懷有一顆童心，保持好奇心。5.喜歡微笑，知足常樂。6.有追求、活到老、學(xué)到老。6.有生活情調(diào)，學(xué)會(huì)為自己花錢。7.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持活力。8.獨(dú)立自主，養(yǎng)老靠自己。8.內(nèi)心豐盈，不放棄自己。

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