<h3><font color="#010101">手太陰肺經(jīng)<br><br> 一、手太陰肺經(jīng)屬十二靜脈之一，從胸外上方開始，行臂到大指。有中府、云門、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經(jīng)渠、太淵、魚際、少商11穴。</font></h3> <p class="ql-block">肩背痛不光是大腸經(jīng)小腸經(jīng)所經(jīng)過的穴位！根源是肺經(jīng)的云門中府到極泉這條線！</p><p class="ql-block">氣盛有余則肩背痛，氣虛則肩背痛！久病則入陰！風(fēng)寒濕三氣雜至合而為痹！疏通極泉可以排出痰濕！</p><p class="ql-block">肩背痛之根，云門，中府→極泉。</p><p class="ql-block">領(lǐng)悟：肩背痛之根——肺經(jīng)，肺氣虛——極泉穴痰濕聚集處，寅時(shí)卯時(shí)按揉??</p><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align: center;">1.總論<br>手太陰肺經(jīng)十一，起自中焦沿臂行。<br>主治咳喘胸?zé)?，清泄肺熱通絡(luò)經(jīng)。<br>2.<br>中府中焦為首穴，云門穴下一寸尋。<br>咳嗽氣喘胸部脹，可刺可灸可點(diǎn)按。<br>3.<br>以手叉腰三角陷，鎖骨下窩凹云門。<br>氣管哮喘及胸痛，輕按輕揉通關(guān)節(jié)。<br>4.<br>手臂伸直鼻尖點(diǎn)，臂上此穴是天府。<br>氣喘鼻衄臂側(cè)痛，過敏鼻炎尤作用。<br>5.<br>兩手合掌向前伸，夾乳頭處有俠白。<br>心慌緊張按此處，胸悶咳嗽亦調(diào)整。<br>6.<br>手臂舉起肘微屈，托肘拇指按尺澤。<br>肘部疾患當(dāng)此穴，咳嗽咽痛別忘其。<br>7.<br>手腕橫紋四指度，兩個(gè)四指加拇指。<br>量此橫紋七寸處，孔最清熱且潤肺。<br>8.<br>虎口交叉食指點(diǎn)，可知頭項(xiàng)尋列缺。<br>頭痛耳鳴眼歪斜，咽炎齒痛按脹酸。<br>9.<br>把脈另手中指指，橫紋一寸經(jīng)渠見。<br>咳嗽胸痛手腕痛，宣肺利咽降平喘。<br>10.<br>右手輕握左腕背，彎曲拇子點(diǎn)太淵。<br>扁桃體炎和肺炎，肋間神經(jīng)也保健。<br>11.<br>一手輕握另手背，拇子指按即魚際。<br>失音眩暈胃出血，咳嗽風(fēng)寒失眠治。<br>12.<br>拇指伸出食中握，垂直掐按是少商。<br>開竅醒神治感冒，昏厥癲狂鬼信穴。</h1><div style="text-align: center;"><br></div> <h3><font color="#010101"> 二、循行路線：手太陰肺經(jīng)起自中焦（中焦主要指上腹部，包括脾、胃及肝、膽等內(nèi)臟。胃主腐熟，脾主運(yùn)化，肝膽主疏泄，并分泌、排泄膽汁以助消化。因此，中焦具有消化、吸收并轉(zhuǎn)輸水谷精微和化生氣血的功能。）向下聯(lián)絡(luò)大腸，回來順著胃的上口貫穿膈肌，入肺臟，從肺系（氣管、喉嚨）橫行出胸壁外上方，走腋下，沿上臂前外側(cè)，至肘中后再沿前臂橈側(cè)下行至寸口（橈動(dòng)脈搏動(dòng)處），又沿手掌大魚際外緣出拇指橈側(cè)端。其支脈從腕后橈骨莖突上方分出，經(jīng)手背虎口部至示指橈側(cè)端。脈氣由此與手陽明大腸經(jīng)相接。</font></h3> <h3>【肺有六怕】</h3><h3>肺者，氣之本，它是人體呼吸系統(tǒng)的重要器官。因此，肺的健康非常重要，想要養(yǎng)肺先要知道肺怕什么？</h3><h3>1.肺怕大便不通</h3><h3>中醫(yī)認(rèn)為，肺和大腸經(jīng)絡(luò)相通，大便通暢有利于肺氣下行。</h3><h3>2.肺怕燥</h3><h3>肺在五行中屬金，與秋氣相通。秋天氣候干燥，易耗傷津液，故秋季養(yǎng)生應(yīng)固護(hù)肺陰，少吃辛辣食物，以免加重秋燥對(duì)人體的危害。</h3><h3>3.肺怕寒</h3><h3>肺位于胸腔，經(jīng)絡(luò)與喉、鼻相連。寒邪最易經(jīng)口鼻犯肺，使肺氣不得發(fā)散，津液凝結(jié)，從而誘發(fā)感冒等呼吸道疾病。</h3><h3>4.肺怕熱</h3><h3>中醫(yī)講“肺為嬌臟”，它既怕寒又怕熱。肺受熱后容易出現(xiàn)咳、喘等表現(xiàn)，如果肺胃熱盛還可能導(dǎo)致面部起痘等。</h3><h3>5.肺怕霧霾、煙氣刺激：你好中醫(yī)認(rèn)為，胸中為“上氣?！保ぬ餅椤跋職夂！保瑲庵阅軌蜻\(yùn)行于全身，依賴肺氣的推動(dòng)作用。肺為“清虛之臟”，霧霾、煙氣吸入過多會(huì)導(dǎo)致肺泡內(nèi)痰飲積滯，阻塞氣道，清氣不能吸入，濁氣不能排出，上下氣海不流通，血液不能正常循環(huán)。</h3><h3>6.肺怕過度悲、憂</h3><h3>《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“悲則氣消”，“憂愁者，氣閉塞而不行”。說明過度悲哀或憂愁，易損傷肺氣，或?qū)е路螝膺\(yùn)行失常。</h3><h3>養(yǎng)肺需多喝水，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。另外，還要勤洗澡，因?yàn)槠っ珵榉蔚钠琳?，燥熱最易傷皮毛，進(jìn)而傷肺，而洗浴有利于血液循環(huán)，可使肺臟與皮膚氣血流暢。??</h3> <h3>三、各穴位位置及主治</h3><div><br></div> <h3> 1、【中府穴】胸部，橫平第1肋間隙，鎖骨下窩外側(cè)，前正中線旁開6寸。</h3><div>主治：咳嗽、氣喘、胸痛、胸部脹滿，肩背痛。</div> <h3> 中府穴，中指中焦，府是聚的意思。手太陰肺經(jīng)之脈起于中焦，此穴為中氣所聚，又為肺之募穴，藏氣結(jié)聚之處。肺、脾、胃合氣于此穴，所以名為中府。又因位于膺部，為氣所過的俞穴，所以又稱膺俞。按摩中府穴可提高性欲、豐胸、治療高血壓、咳嗽、腹脹、氣喘、乳腺炎等。</h3> <h3> 按摩中府穴位的作用與好處</h3><div> 主治疾?。?lt;/div><div> (1)消化系統(tǒng)疾病：腹脹、消化不良、水腫、肺脹滿等；</div><div> (2)呼吸系統(tǒng)疾?。嚎人浴⒎谓Y(jié)核、氣喘、支氣管炎、肺炎、哮喘、止咳平喘等；</div><div> (3)其他：提高性欲、豐胸、治療高血壓、胸痛、肩背痛、肩關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷如肩周炎。</div><div> </div><div> 作用功效：通經(jīng)活絡(luò)、疏散風(fēng)熱、肅降肺氣、和胃利水、止咳平喘、清瀉肺熱、健脾補(bǔ)氣等。</div><div> 臨床運(yùn)用：現(xiàn)代常用于治療氣管炎、支氣管哮喘、肺炎等。</div><div><br></div><div> 【按摩手法】中府穴下方肌肉偏薄，日常保健建議不要使太大的勁，稍稍施力按揉1～2分鐘就行。</div> <h3> 2、【云門穴】胸部，鎖骨下窩凹陷中，肩胛骨喙突內(nèi)緣，前正中線旁開6寸。</h3><div> 主治：咳嗽，氣喘，胸痛，胸中煩滿，肩臂痛。</div><div> </div><div> 云，指本穴的氣血物質(zhì)以云的形式而存在，它是將穴內(nèi)的微觀物質(zhì)放大到宏觀狀態(tài)并以類象的方式來形容本穴氣血的特征。門，出入的門戶也，指本穴是肺及其經(jīng)脈與外部物質(zhì)交換的一個(gè)重要門戶。云門名意指肺經(jīng)氣血以云狀氣態(tài)物的形式傳輸經(jīng)穴之外。本穴物質(zhì)為中府穴傳來的水濕氣態(tài)物，因其從體內(nèi)的高溫區(qū)外出體表的低溫區(qū)，外出至體表后它仍高于體表的環(huán)境溫度，因此它會(huì)繼續(xù)向云門穴上行。行至云門穴后，此水濕氣態(tài)物縮合并化為云狀氣態(tài)物且以云狀氣態(tài)物的形式向經(jīng)穴外傳輸，故名云門。 </div><div><br></div><div> </div><div> 穴位 定位：胸前正中線旁開6寸，鎖骨下緣處。 </div><div> 簡易取穴法：當(dāng)手叉腰時(shí)，在鎖骨外端下緣出現(xiàn)一個(gè)三角形的凹陷，其中心即是云門。 </div> <h3> 按摩手法：用雙手拇指指腹按揉云門穴位并做環(huán)狀運(yùn)動(dòng)，每次按摩3分鐘，每日2次。</h3><div> </div><div> 日常保?。河靡粋€(gè)手的三指輕輕搭在中府、云門附近，輕輕地按揉，同時(shí)這一側(cè)的手做一個(gè)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)就可以了。</div><div> 注意：此穴是不能隨便拍打的，容易傷到肺。</div> <h3> 功用：清肺理氣，瀉四肢熱。</h3><div><br></div><div> 主治病癥：</div><div><br></div><div> ?、俸粑到y(tǒng)疾?。簹夤苎?、胸痛、哮喘；</div><div><br></div><div> ②其它：肩關(guān)節(jié)周圍炎。</div><div><br></div><div> ?、鄯渭爸夤芗不紩r(shí)常在此處過敏壓痛。</div> <h3> 3、【天府穴】臂前區(qū)，腋前紋頭下3寸，肱二頭肌橈骨側(cè)緣處。</h3><div>主治：氣喘，鼻衄，上臂內(nèi)側(cè)痛。</div><div> </div><div> 天府穴的作用</div><div> 本穴有通宣肺氣、安神定志、清熱涼血作用。適用于咳嗽，氣喘；甲狀腺腫大；精神病；鼻衄，吐血；肩臂部疼痛。此穴可抗菌消炎，尤其對(duì)過敏性鼻炎有顯著改善作用。</div> <h3> 天府穴名解</h3><div> 天府：天，指人體上部；府，聚結(jié)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問·三部九候論》中說：“天以候肺?！狈螢槲迮K之華蓋，為肺氣聚結(jié)之所，故名“天府”。古代取此穴時(shí)，多令患者以手伸直，用鼻尖點(diǎn)臂上，到處是穴。而鼻屬肺竅，肺藉鼻而外通天氣，肺為人身諸氣之府，所以此穴稱為天府。</div><div><br></div><div><br></div> <h3> 4、【俠白穴】臂前區(qū)，腋前紋頭下4寸，肱二頭肌橈骨側(cè)緣處。<br></h3><div>主治：咳嗽，胸悶煩滿，上臂內(nèi)側(cè)痛。</div><div> </div><div> 俠白穴解析</div><div> 俠，挾也，指穴位的功能作用。白，肺之色，指氣血物質(zhì)在經(jīng)過本穴的變化轉(zhuǎn)變后所表現(xiàn)出的特征。俠白名意指肺經(jīng)氣血在此分清降濁。本穴的氣血物質(zhì)為天府穴傳來的雨?duì)钤葡?，由于氣血物質(zhì)不斷地遠(yuǎn)離人體的胸腹高溫區(qū)，因此水濕云氣在本穴處的變化乃是一個(gè)散熱冷降縮合的過程。由于不斷地散熱冷降縮合，因此，在本穴位置上氣血物質(zhì)以雨降的形式從天部降到了地部，也就是從皮層降到了肌肉層。穴名之意即是取水被挾擠則下，天部烏云化雨而落由此變得清白之意。</div><div> 配曲池,肩髎治肩臂痛。</div> <h3> 克服恐懼按俠白穴<br></h3><div> 很多人在面試或遇到重大事情的時(shí)候，總會(huì)感到緊張，心跳得很快，這也是由肺氣不足所致。此時(shí)可以按按俠白穴，動(dòng)作雖小，效果卻很好。所以，下次如果你再感到心“撲通、撲通”跳得厲害時(shí)，就用力按揉俠白穴，很快就可以找回從容鎮(zhèn)定的感覺了。</div><div> 俠白穴真稱得上是肺經(jīng)上的英雄。如果你再感到恐懼、心慌慌地亂跳，別忘了把它搬出來。只要有這位“大俠”在，你就會(huì)重新找回鎮(zhèn)定自若的感覺!</div><div> 俠白穴的作用</div><div> 宣肺理氣，寬胸理胃?；加兄夤苎住⒖人?、干嘔等呼吸道疾病時(shí)，按壓俠白有不錯(cuò)的改善作用。另外，如果常常感到胸悶、心痛、短氣、心動(dòng)過速、心悸、呼吸困難、咳嗽、痰多或手臂酸痛等癥時(shí)，按摩俠白也有不錯(cuò)的調(diào)理作用。</div> <h3> 怎么找俠白穴的準(zhǔn)確位置</h3><div> (1)正坐位，兩手合掌向前伸直，夾住乳房，此時(shí)乳頭所指的手臂內(nèi)側(cè)處）。</div><div> (2)在臂內(nèi)側(cè)面，肱二頭肌橈側(cè)緣，天府下l寸。</div><div> (3)在臂內(nèi)側(cè)面，肱二頭肌橈側(cè)緣，肘橫紋上5寸。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h3> 5、【尺澤穴】肘區(qū)，肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側(cè)緣凹陷中。</h3><div>主治：咳嗽，咳血，潮熱，咽喉腫痛，肘臂攣痛。</div><div> 名稱釋義：</div><div> 尺澤。尺，小也。澤，池也。尺澤名意指俠白穴濁降之雨在地部形成的小澤。何以俠白穴降地之雨在地部只形成小澤而非大澤。這是因?yàn)槿梭w的不同經(jīng)脈分屬不同的方位、不同的區(qū)域。肺應(yīng)秋，屬西方，為經(jīng)過長夏之后的時(shí)序，土地干燥(脾部肌肉要比其它經(jīng)脈所屬區(qū)域的干燥)，俠白穴天部的雨降大部分為脾土吸收，故而在地部只能形成小澤。</div> <h3> 尺澤穴主治病癥</h3><div><br></div><div> 咳嗽,氣喘,咳血,鼻衄，潮熱，咽喉腫痛,喑啞，胸脅脹滿，心煩，乳癰，肘臂攣痛,肩內(nèi)側(cè)痛，上肢不遂，手不能伸，胃痛，腹痛，急性吐瀉，中暑，口舌干渴，發(fā)熱，丹毒，小兒驚風(fēng)，抽搐，絞腸痧，小便頻急，淋瀝澀痛，心痛，無脈癥。肺炎、支氣管炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核、急性胃腸炎、肘關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患。</div> <h3> 尺澤穴位的準(zhǔn)確位置圖</h3><div> 定位</div><div> 人體尺澤穴位于肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。</div><div> 取穴方法：</div><div> 取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿勢，尺澤穴位于手臂肘部，取穴時(shí)先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)外即是此穴（或在肘橫紋中，肱二頭肌橈側(cè)凹陷處）。該穴上方3-4厘米處用手強(qiáng)壓會(huì)感到疼痛處，就是“上尺澤穴”。</div><div><br></div><div><br></div><div> 穴位養(yǎng)生</div><div><br></div><div> 首先伸臂向前，仰掌，掌心朝上：其次微微彎約35度；再次要用另一只手，手掌由下而上輕托肘部：然后彎曲大拇指，以指腹按壓，有酸痛的感覺。每次左右兩手各按壓1～3分鐘。</div> <h3> 6、【孔最穴】位于人體前臂掌面橈側(cè)，當(dāng)尺澤穴與太淵穴連線上，腕橫紋上7寸。</h3><div> </div><div> 主治：咳血、鼻衄、咳喘、胸痛、咽喉腫痛。</div><div><br></div><div> 孔最。孔，孔隙也。最，多也。本穴為肺經(jīng)之穴，肺之時(shí)序應(yīng)秋，其性燥，肺經(jīng)所過之處其土（肌肉）亦燥（肺經(jīng)之地為西方之地），尺澤穴流來的地部經(jīng)水大部分滲透漏入脾土之中，脾土在承運(yùn)地部的經(jīng)水時(shí)如過篩一般，故名孔最。</div><div> 孔最穴：清熱止血，潤肺理氣，平喘利咽。</div> <h3> 取穴：一手手臂前伸，于腕橫紋處定太淵穴，再于肘橫紋中定尺澤穴，兩穴連線上，太淵穴上7寸即是。</h3><div> 或伸臂側(cè)掌，在尺澤穴與太淵穴連線的中點(diǎn)上1寸處取穴。</div><div> 或從手腕橫紋開始，沿橈骨向手臂方向，兩個(gè)四指寬度再加上一個(gè)大拇指寬度的位置就是孔最穴的位置。這里的四指寬度是指手掌伸平四指并攏時(shí)除大拇指外并列的四根手指的總寬度。</div> <h3> 對(duì)現(xiàn)代上班族來說，孔最穴能夠幫不少大忙。由于腦力勞動(dòng)者長時(shí)間坐著從事腦力工作，運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)相當(dāng)少，非常容易患痔瘡，經(jīng)常按壓孔最穴不僅可以緩解痔瘡的疼痛，也可以調(diào)理肺氣，清熱涼血。</h3> <h3> 7、【列缺穴】前臂，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1.5寸，拇短伸肌腱與拇長展肌腱之間，拇長展肌腱溝的凹陷中。</h3><div> </div><div> 列缺。列，裂也，破也。缺，少也。列缺名意指肺經(jīng)經(jīng)水在此破缺潰散并溢流四方，本穴物質(zhì)為孔最穴下行而來的地部經(jīng)水，因其位處橈骨莖突上方，下行的經(jīng)水被突出的橈骨（巨石）所擋，經(jīng)水在此向外溢流破散，故名列缺。</div><div><br></div><div> 主治：偏、正頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，咳喘，咽喉腫痛，齒痛。</div> <h3> 列缺穴的簡單取穴方法：兩個(gè)虎口交叉，腕關(guān)節(jié)伸直，食指尖所能達(dá)到的地方就是列缺穴的位置，認(rèn)真體會(huì)那個(gè)骨縫，順著骨縫用指尖掐按，或用皮膚針敲打。（慢性的急性的咽喉炎最好都不用灸法） </h3> <h3> 列缺穴屬于手太陰肺經(jīng)穴位。在該穴處按摩，除能治療腕臂部病變外，還有助于治療頭部、項(xiàng)背部病證，故有“頭項(xiàng)尋列缺”的歌訣流傳。</h3><div> 【按摩列缺穴位的作用】</div><div> (1)有助于治療偏頭痛、頭痛、顏面神經(jīng)痙攣及麻痹、耳鳴、咽喉炎、牙關(guān)緊閉、口眼歪斜、齒痛、眼睛干澀等</div><div> (2)緩解治療手肘、腕無力及疼痛，半身不遂、小便熱、陰莖痛、落枕、骨折、傷痕等后遺癥等</div><div> (3)緩解治療咳嗽、咽喉腫痛、感冒、支氣管炎、糖尿病、支氣管擴(kuò)張咯血及咳喘等。</div><div><br></div><div> 【按摩列缺穴的手法】</div><div> 按壓右手部“列缺穴”時(shí)，使右手放松，一面吐氣一面用左手的大拇指用力按壓6秒鐘。相反，如果是左手，則使左手放松，用右手的大拇指強(qiáng)力按壓。按摩時(shí)以有酸脹感為好 。</div> <h3> 8、【經(jīng)渠穴】前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1寸，橈骨莖突與橈骨動(dòng)脈之間。</h3><div> 主治：咳喘，胸痛，咽喉腫痛，手腕痛。</div><div><br></div><div> “經(jīng)渠”，經(jīng)過、路徑的意思；“渠”，指水流的道路。經(jīng)渠穴，顧名思義，它的意思就是“肺經(jīng)的經(jīng)水流過的渠道”，故名“經(jīng)渠穴”，經(jīng)渠穴是呼吸暢通的法寶，適用于各種呼吸系統(tǒng)疾病。</div><div> 按摩經(jīng)渠穴位的作用與好處：<br></div><div> 主治病癥，咳嗽、喉痹、咽喉腫痛、氣管炎、支氣管炎、哮喘、肺炎、扁桃體炎、腰酸背痛、食道痙攣、肩周炎、氣喘，胸部脹滿，胸背痛，掌心發(fā)熱，無脈癥等。</div><div><br></div><div> 作用功效：宣肺利咽，降逆平喘，通經(jīng)活絡(luò)</div> <h3> 取穴技巧：</h3><h3> 伸手，掌心向上，用一手給另一手把脈，中指指端所在位置即是。</h3> <h3> 9、【太淵穴】腕前區(qū)，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側(cè)凹陷中。</h3><div> 太淵。太，大也，極也。淵，深澗也，言穴之形態(tài)也。太淵之名乃從類象的角度描述穴位微觀下的形態(tài)特征，指肺經(jīng)水液在此散化為涼性水濕。因本穴位處手內(nèi)橫紋凹陷處，經(jīng)水的流行是從地之天部流向地之地部，如經(jīng)水從山之頂部流入淵之底部，故名太淵。</div><div><br></div><div> 主治：咳嗽、胸痛、咳血、咽喉腫痛、心悸。</div> <h3> 取穴：手掌心朝上，腕橫紋的橈側(cè)，大拇指立起時(shí)，有大筋豎起，筋內(nèi)側(cè)凹陷處就是這處穴位。</h3><div> 技巧：坐位，伸臂側(cè)掌，在腕橫紋橈側(cè)輕觸橈動(dòng)脈，從感覺到搏動(dòng)處稍往橈側(cè)移動(dòng)，至凹陷處。<br></div> <h3> 太淵穴屬于手太陰肺經(jīng)腧穴。肺朝百脈，脈會(huì)太淵；肺主氣、司呼吸，氣為血帥，本穴開于寅，得氣最先，故在人體穴位中占有重要地位。 主治病癥：(1)呼吸系統(tǒng)疾病：扁桃體炎，肺炎；(2)循環(huán)系統(tǒng)疾病：心動(dòng)過速，無脈癥，脈管炎；(3)其它：肋間神經(jīng)痛，橈腕關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患，膈肌痙攣。</h3> <h3> 養(yǎng)生保健：經(jīng)常用拇指及甲尖掐按太淵，每次1~3分鐘，可以補(bǔ)肺氣、利心臟，促進(jìn)血液循環(huán)，還可保健心腦血管，預(yù)防心肺疾患。</h3><div> 穴位療法及注意事項(xiàng)</div><div> 按摩療法：用大拇指按壓太淵穴片刻，然后松開，反復(fù)5~10次，可改善手掌冷痛麻木（用拇指及甲尖掐按太淵穴，每次左右各按1一3分鐘）。</div> <h3> 10、【魚際穴】手外側(cè)，第1掌骨橈側(cè)中點(diǎn)赤白肉際處。</h3><div> 主治：咳嗽，咳血，咽喉腫痛，失音，發(fā)熱。</div><div> 魚際：際，邊際。因此穴在拇短展肌，拇指對(duì)掌肌之邊緣，又此處肌肉豐隆，形如魚腹，又當(dāng)赤白肉際相會(huì)之處，故名。</div> <h3> 取穴技巧：仰掌，在第1掌關(guān)節(jié)后，第1掌骨中點(diǎn)，掌后白肉（大魚際肌）隆起的邊緣，赤白肉際處。</h3><div><br></div><div> 或者一手輕握另一手手背，大拇指指尖垂直下按第1掌骨中點(diǎn)肉際處即是。</div> <h3> 按摩魚際穴位的作用與好處</h3><div> 主治病癥：失音、咽喉腫痛、咳嗽、咳血、發(fā)熱、支氣管炎、頭痛、眩暈、胃出血、汗不出、風(fēng)寒、腦貧血等。</div><div><br></div><div> 功效：清熱利咽，止咳平喘，通經(jīng)活絡(luò)</div><div> 堅(jiān)持按摩，能夠增強(qiáng)肺功能，改善體質(zhì)、提高免疫力。<br></div><div><br></div><div> 魚際穴按摩方法<br></div><div> 按摩時(shí)，可以用另一只手的大拇指在魚際穴附近上下推動(dòng)，或雙手魚際穴互相敲擊，至掌側(cè)發(fā)熱即可。按摩的次數(shù)根據(jù)身體狀況決定，一般每天1—2次，時(shí)間控制在10分鐘左右。久病體虛及患慢性病的人，可適當(dāng)增加按摩次數(shù)，按摩時(shí)力度要適中，不必急于求成。</div> <h3> 現(xiàn)實(shí)生活中，有太多的人因?yàn)榉椒矫婷娴脑蚨摺Ａ璩?、4點(diǎn)就醒來，很多地方的專家都看過，治失眠的藥也吃下去不少，可效果就是不明顯。堅(jiān)持揉大魚際，還真將早醒的毛病給治好了。</h3> <h3><font color="#010101"> 11、【少商穴】手指，拇指末節(jié)橈側(cè)，指甲根角側(cè)方0.1寸。<br> 主治：咽喉腫痛，發(fā)熱，昏厥，癲狂，手指麻木、疼痛。<br><br> 少商，名意指本穴的氣血流注方式為漏滴而下。本穴物質(zhì)為魚際穴傳來的地部經(jīng)水，因經(jīng)過上部諸穴的分流散失，因而在少商穴的經(jīng)水更為稀少，流注方式就如漏刻滴下。少商穴在拇指之端，其滴下的位置是從地之上部漏落到地之下部，即由體表經(jīng)脈流向體內(nèi)經(jīng)脈。</font></h3> <h3> 取穴技巧：手拇指末節(jié)橈側(cè)，沿指甲橈側(cè)面畫一直線與指甲基底緣水平線交點(diǎn)處，按壓后會(huì)產(chǎn)生疼痛感。</h3><div><br></div><div> 3秒鐘取穴：將大拇指伸直，用另一手大拇指彎曲掐按該手大拇指甲角邊緣處即是。</div> <h3> 功能作用：清肺利咽，開竅醒神 此穴為肺經(jīng)之井穴，五行屬性屬木，其疏通、條達(dá)、開泄之作用較強(qiáng)，善清肺瀉火，驅(qū)邪外出，治療外感風(fēng)熱郁遏肺經(jīng)之咳嗽氣喘，郁遏鼻、咽之咽喉腫痛、鼻衄。 井穴宣泄郁熱的作用很強(qiáng)，“井主心下滿”，故此穴可治療熱邪內(nèi)郁，氣機(jī)阻滯的發(fā)熱、中暑、嘔吐、心下滿。井穴又為根穴，是陰陽交會(huì)之處，故善調(diào)氣血陰陽之 逆亂，開竅啟閉，醒腦寧神，用于治療經(jīng)絡(luò)閉阻、氣血逆亂，陰陽失調(diào)的中風(fēng)昏迷、小兒驚風(fēng)、癲狂等神志病變。井穴為陰陽經(jīng)氣血交會(huì)貫通之處，因此具有活血通 絡(luò)之效，可治療氣血運(yùn)行不暢所致的手指麻木。</h3><div> 按摩少商穴位的作用與好處</div><div><br></div><div> 主治病癥：流行性感冒、咳嗽、嘔吐、氣喘、發(fā)熱、腮腺炎、扁桃腺炎、咽喉腫痛、小兒驚風(fēng)、黃疸、昏厥、癲狂、腦溢血等。</div><div><br></div><div> 功效：清熱利咽、醒腦開竅、解表清熱，通利咽喉，蘇厥開竅。</div> <h3><font color="#010101"> 四、肺經(jīng)經(jīng)穴主要用于防治以下病癥<br><br>◎呼吸道病癥：咳嗽，氣喘，咳血，胸部滿痛，咽喉腫痛 失音。<br>◎神志?。夯柝剩d狂；<br>◎經(jīng)脈循行所過不適：肩臂痛，肘臂痛，手腕痛，手指麻木、疼痛；<br>◎其他：齒痛，心悸。</font></h3>