<p class="ql-block">教學(xué)精彩瞬間</p> <p class="ql-block">錄像：團(tuán)長</p><p class="ql-block">溫馨：裁剪</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)手臂擺動(dòng)</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)腿部的擺動(dòng)</p> <p class="ql-block">練習(xí)走</p> <p class="ql-block">2021年11月30日江南豪庭銀鈴藝術(shù)團(tuán)走秀隊(duì)在夏老師的帶領(lǐng)教導(dǎo)下開課了。雖然是第一節(jié)課，就學(xué)到了很多知識(shí)。姐妹們按老師要求一遍遍的練。真是受益匪淺。團(tuán)長到課堂親自為姐妹們拍照錄像。為大家留下了精彩瞬間。老師認(rèn)真教，姐妹們用心的練。兩個(gè)小時(shí)下來真是收獲滿滿！感謝團(tuán)長和老師！老師，你用純潔無私的奉獻(xiàn)啟迪著我們！我們都在用心的跟你學(xué)習(xí)！我們愛你！</p> <p class="ql-block">我從網(wǎng)上查了一下走秀的好處</p><p class="ql-block">1</p><p class="ql-block">緩解緊張</p><p class="ql-block">走秀是一種靜中有動(dòng)、動(dòng)中有靜的運(yùn)動(dòng)方式，以輕快的步伐參加15分鐘左右的走秀，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張。</p><p class="ql-block">2</p><p class="ql-block">愉悅身心</p><p class="ql-block">走秀的時(shí)候，優(yōu)雅的著裝，精致的妝容，歡快的音樂，自然而然心情就特別好。</p><p class="ql-block">快樂是年輕的第一秘方！時(shí)間久了你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉上也會(huì)散發(fā)出青春的光芒，看上去也會(huì)更加年輕漂亮。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">3</p><p class="ql-block">強(qiáng)筋健骨</p><p class="ql-block">走秀能鍛煉關(guān)節(jié)的靈活性，具有強(qiáng)健腿足、筋骨等功效，更有利于促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝。</p><p class="ql-block">4</p><p class="ql-block">減少心肌梗塞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>