<p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(1, 1, 1);">攝影/編輯：恩依</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(1, 1, 1);">內(nèi)容：記錄</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(1, 1, 1);">地點(diǎn)：公園</span></p> <p class="ql-block"> 十一月八日，晴，氣溫8度～3度，初冬，西風(fēng)3級(jí)，出門體感冷，</p><p class="ql-block"> 初冬后就是冬季開始，萬(wàn)物收藏，歸避寒冷的意思。</p> <p class="ql-block"> 初冬，還是隨處可見地面金色秋葉，一年一季，金秋時(shí)光來(lái)去匆匆，透過(guò)影相定格時(shí)間，珍惜美好時(shí)光！</p> <p class="ql-block"> 早上，行走在溫暖溫柔的陽(yáng)光下，舒適，藍(lán)藍(lán)的天空上的云朵點(diǎn)綴顯得格外漂亮。</p> <p class="ql-block"> 生活需要陽(yáng)光，就如花兒需要陽(yáng)光一樣；生活需要陽(yáng)光，就如同寒冷需要陽(yáng)光一樣。</p> <p class="ql-block"> 據(jù)查，立冬節(jié)氣在飲食方面，應(yīng)注意少食生冷，多食一些溫潤(rùn)厚重的食品。例如大白菜、蘿卜、白薯、土豆、豆腐、木耳等等，這些食品中富含的維生素能有效補(bǔ)充人體的需要。</p> <p class="ql-block"> 起居方面，據(jù)悉，人們應(yīng)早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利于陽(yáng)氣潛藏，陰精蓄積。衣著過(guò)少過(guò)薄、室溫過(guò)低，既易感冒又耗陽(yáng)氣。反之，衣著過(guò)多過(guò)厚，室溫過(guò)高，則腠理開泄，陽(yáng)氣不得潛藏，寒邪易于侵入。</p> <p class="ql-block"> 立冬到，問聲好!冷侵襲，多穿衣;皮膚糙，多睡覺;手腳寒，熱水泡;喝熱水，調(diào)陰陽(yáng);忌生冷，腸胃好;要早起，勤做操。立冬節(jié)氣，祝朋友們溫暖過(guò)冬，吉星高照!</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">?……謝謝??關(guān)注……</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p>