“節(jié)氣”知多少——東新莊鎮(zhèn)東新莊中心小學(xué)“二十四節(jié)氣文化”綜合實踐活動之“立冬”

陳陳

立冬——迎接愜意慢時光“落水荷塘滿眼枯，西風(fēng)漸作北風(fēng)呼。黃楊倔強(qiáng)尤一色，?白樺優(yōu)柔以半疏。 　　立冬，是二十四節(jié)氣中的第19個節(jié)氣，也是干支歷戌月的結(jié)束以及亥月的起始;時間點(diǎn)在公歷每年11月7-8日之間，即太陽位于黃經(jīng)225°。我國古時民間習(xí)慣以立冬為冬季的開始，《月令七十二候集解》中說：“立，建始也”，又說：“冬，終也，萬物收藏也!”我國幅員廣大，除全年無冬的華南沿海和長冬無夏的青藏高原地區(qū)外，冬季并不都是于立冬日同時開始的!氣候?qū)W劃分四季標(biāo)準(zhǔn)，下半年平均氣溫降到10℃以下為冬季，“立冬為冬日始”的說法與黃淮地區(qū)的氣候規(guī)律基本吻合。北部的漠河及大興安嶺以北地區(qū)，9月上旬就早已進(jìn)入冬季!北京于10月下旬也已一派冬天的景象，長江流域的冬季要到“小雪”節(jié)氣前后才真正開始! 立冬節(jié)氣氣候 　　立冬含義上是，但氣候上部分地區(qū)還沒入冬。立冬含義：立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來的含意，中國又把立冬作為冬季的開始。立冬字面上來說是這樣的，但是我國幅員遼闊，不同的地理位置，氣候不一樣，所以即使立冬了，有些地區(qū)氣溫依然很高。狹義：立冬節(jié)氣后就是冬天了。立冬，是冬季的第一個節(jié)氣，到了立冬節(jié)氣就標(biāo)志著冬季的正式建立。廣義：低于10°以下的氣溫，我國國境區(qū)域跨度大，就算除開華南沿海、青藏高原，其他地區(qū)也不是一同入冬的，古代以中原為尊，各種習(xí)俗也是由此傳承，而二十四節(jié)氣主要是根據(jù)黃淮地區(qū)設(shè)立，所以，入冬主要也是符合黃河、淮海一帶的氣候規(guī)律。而南方地區(qū)入冬稍晚。 立冬節(jié)氣三候 一候，水始冰 立冬之日，水始冰，冰寒于水，所以是水與冰的結(jié)合。冬寒水結(jié)是為伏陰。孟冬始冰，仲冬冰壯，季冬冰盛。 二候，地始凍 立冬之后五日，地始凍，冰壯曰凍，地冬為凝結(jié)?！办\靄野浮陽，暉暉水披凍”。 三候，雉入大水為蜃 再五日，雉入大水為蜃與“雀入大水為蛤”相對應(yīng)，蜃是大蛤。古人認(rèn)為“海市蜃樓”便是蜃吐氣而成。 立冬節(jié)氣習(xí)俗 （1）吃餃子： 立冬時節(jié)，北方地區(qū)，尤其是北京、天津等地區(qū)，都有吃餃子的習(xí)俗。中國自古就有“以形補(bǔ)形”的說法，而餃子又與人的耳朵非常相似。故，人們紛紛在立冬吃起了餃子，以防止耳朵被凍掉。俗話：“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管。”形容的便是此習(xí)俗。 （2）祭祖宗： 過去，很多人家都會在立冬這天舉辦祭祖祭天的活動。即便再忙的農(nóng)人也會在這天給自己放一個假，回家烹雞宰羊，準(zhǔn)備各式的時令瓜果、珍饈佳肴，一方面用來祭拜先祖，以盡為人子孫的義務(wù)和責(zé)任；另一方面可以用來祭拜天地，以祈求風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登。 立冬節(jié)氣養(yǎng)生 1、忌日曬過長 過久的日曬會消減人的水五行，減少財運(yùn)。在健康方面，會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學(xué)物質(zhì)、微生物侵襲人體，造成感染，還可引起視力減退。2、忌活動過劇 劇烈的運(yùn)動過后心跳容易加速，血壓升高，這個季節(jié)里特別容易發(fā)生危險。所以最好立冬過后一般人不要選擇劇烈運(yùn)動。3、忌外出過早 冬季的早晨，室外是一天溫度最低的時候，不僅外出最易引起感冒，而且陰氣比較重，非上班人士最好選擇上午10點(diǎn)以后到室外鍛煉。上班人士注意添衣保暖。4、忌洗浴過長 冬天陰氣比較重，立冬后洗浴過長會削減人的陽氣，并且冬季空氣干燥寒冷，許多老年皮膚干燥脫屑、瘙癢，所以不宜長時間泡在水里。5、忌“小疾”不治 立冬后天氣寒冷，人容易遇感冒、咳嗽、頭疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必須及時治療，以防患于未然。不要因為一時疏忽，就積累下老毛病。 立冬節(jié)氣古詩 立冬李白〔唐代〕凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫。醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。 立冬前一日霜對菊有感錢時〔宋代〕昨夜清霜冷絮裯，紛紛紅葉滿階頭。園林盡掃西風(fēng)去，惟有黃花不負(fù)秋。 夢江南·紅茉莉屈大均〔清代〕紅茉莉，穿作一花梳。金縷抽殘蝴蝶繭，釵頭立冬鳳凰雛?？蠎浌嗜随?。 立冬王穉登〔明代〕秋風(fēng)吹盡舊庭柯，黃葉丹楓客里過。一點(diǎn)禪燈半輪月，今宵寒較昨宵多。