欧美精品久久性爱|玖玖资源站365|亚洲精品福利无码|超碰97成人人人|超碰在线社区呦呦|亚洲人成社区|亚州欧美国产综合|激情网站丁香花亚洲免费分钟国产|97成人在线视频免费观|亚洲丝袜婷婷

倆人午餐不馬虎

素素

<p class="ql-block">　　國慶七天樂，天天忙健走，每天2萬多步，不簡單。</p><p class="ql-block"> 今天，佳節(jié)過，寒露至，一切復(fù)歸平淡，堅(jiān)持晨練不放松。</p><p class="ql-block"> 一晃近午時(shí)?！霸蹅z午餐吃點(diǎn)啥？”一貫里里外外一把手的大當(dāng)家笑問。這飯來張口的好日子，太容易變成習(xí)慣了。</p><p class="ql-block"> 【今天我下廚】就吃黃瓜魚。簡單！</p><p class="ql-block"> 立即到家門口農(nóng)貿(mào)小市場，買了一條去鱗剖肚，處理好的很新鮮的黃瓜魚。</p><p class="ql-block"> 清水再洗凈，去魚鰭，擺深盤，切點(diǎn)姜絲撒魚面上，置電蒸鍋，蒸20分鐘。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">　　檳榔芋籽，早餐時(shí)已洗凈蒸熟，取出剝皮，切小塊，待用。</p> <p class="ql-block">　　五花肉片入熱鍋，大火煸炒出油，加少許魚露熗鍋，倒入檳榔芋籽塊，略翻炒，加少許清水，燜煮，收干水分，撒少許蔥花。</p><p class="ql-block"> 裝盤上桌！香飄滿屋，垂涎欲滴。</p> <p class="ql-block">　　備好西紅柿、紫菜、雞蛋。</p> <p class="ql-block">　　西紅柿切片，紫菜撕碎，雞蛋打散。</p> <p class="ql-block">　　熱鍋，大火，少許油。油熱，加少許魚露熗鍋，入西紅柿片略翻炒，加2碗清水，煮開。</p> <p class="ql-block">　　加紫菜碎，煮開。</p><p class="ql-block"> 加雞蛋液，煮開。關(guān)火。</p> <p class="ql-block">　　碗底撒少許蔥花，西紅柿紫菜蛋花湯，趁熱倒入碗里，即可食！</p><p class="ql-block"> 清爽，微酸，鮮滑，美味。</p> <p class="ql-block">　　蒸鍋取出蒸熟的黃瓜魚，倒出盤底魚露，加少許味極鮮，撒少許蔥花。</p> <p class="ql-block">　　熱鍋，少許豬油，燒冒煙。</p><p class="ql-block"> 趁熱淋在蒸熟的魚面上。即可食！</p><p class="ql-block"> 二菜一湯，一碗新米飯，有魚有肉，干濕搭配，營養(yǎng)均衡，美味可口，簡單便捷，倆人午餐一點(diǎn)不馬虎！</p><p class="ql-block"> 不一會吃飽喝足，好享受！</p><p class="ql-block"> 笑問：你是不是超有幸福感？</p><p class="ql-block"> 大當(dāng)家的點(diǎn)點(diǎn)頭，認(rèn)真說：肯定啊！</p><p class="ql-block"> 轉(zhuǎn)回頭忽然，哈哈一樂：感謝美篇，感恩遇見樂婆婆。</p><p class="ql-block"> 哈哈！</p>