<p class="ql-block"> 我家孩子一回來就關上門，我們也想跟他們交流溝通，他們就不開門，我們能怎么辦？”</p><p class="ql-block"> “孩子不聽話就打，我小時候我爸就是一路打上來的，現(xiàn)在還不是好好的！”</p><p class="ql-block">“讓他往東，他偏要往西，沒辦法，我也管不了！”</p><p class="ql-block">......</p><p class="ql-block"> 作為兒童青少年家長的您——是否關心過近年來兒童青少年心理健康現(xiàn)狀呢？</p><p class="ql-block"> 《健康中國行動(2019—2030 年)》將兒童青少年心理健康促進作為重點納入其中。我國2020年心理健康藍皮書《中國國民心理健康發(fā)展報告（2019-2020）》其中的兒童青少年心理健康狀況的調(diào)查結果讓家長們的心又懸在半空中。</p> <p class="ql-block"> 報告結果顯示，2020年兒童青少年的抑郁檢出率為24.6%。其中，輕度抑郁的檢出率為17.2%，重度抑郁為7.4%，且女生抑郁高于男生，非獨生子女抑郁高于獨生子女。</p> <p class="ql-block"> 隨著年級的增長，抑郁的檢出率呈現(xiàn)上升趨勢。小學階段的抑郁檢出率為1成左右，其中重度抑郁的檢出率約為1.9-3.3%；初中階段的抑郁檢出率約為3成，重度抑郁的檢出率為7.6%-8.6%；高中階段的抑郁檢出率接近4成，其中重度抑郁的檢出率為10.9%-12.5%。</p> <p class="ql-block"> 看到這樣的數(shù)據(jù)，心理工作者都會覺得膽戰(zhàn)心驚，重視兒童青少年心理健康問題已經(jīng)到了刻不容緩的地步。</p> 如何覺察青少年抑郁癥狀？ <p class="ql-block">·經(jīng)常難過、哭泣；</p><p class="ql-block">.缺乏熱情、精力或動力，易疲倦；</p><p class="ql-block">·猶豫不決，注意力不集中或健忘，成績下降；</p><p class="ql-block">·自卑或內(nèi)疚；</p><p class="ql-block">·飲食、睡眠很少或過多；</p><p class="ql-block">·不明原因的身體不適（患有抑郁癥的青·少年經(jīng)常抱怨頭痛和胃痛，如果體格檢查沒有顯示出現(xiàn)這些癥狀的特殊原因，那么抑郁癥很可能是根本原因）；</p><p class="ql-block">·煩躁易怒，對批評反應過度（青少年不像大多數(shù)抑郁癥患者那樣傷心，反而常表現(xiàn)為易怒，脾氣暴躁，敵對和沮喪）；</p><p class="ql-block">·與朋友不再聯(lián)系，與家人關系變得疏遠；</p><p class="ql-block">·悲傷絕望甚至有自殺自傷的想法或行動。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 當然，家長們也不要驚慌，下面，心理專家給您6點建議意見：</b></p>