導(dǎo)語 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 腳為精氣之根，行氣血，聯(lián)臟腑，通內(nèi)外！所以樹枯根先竭，人老腳先衰！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 足底是有很多穴位的，而雙腳又是離心臟最遠(yuǎn)的部位，但是腳部被稱之為“第二心臟”，通過腳部的健康問題，我們就可以看出身體很多方面的健康問題。 </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 在平時我們經(jīng)常聽見一些人說好好的卻突然病倒了，其實(shí)在大病來臨之前，身體也會向我們發(fā)出一些警告，只不過大多數(shù)人不在意罷了，在大病來臨之前，雙腳的表現(xiàn)是比較明顯的，如果大家能夠看懂這些警告，做檢查或能避免大病的產(chǎn)生。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> “大病來前，雙腳先知”？如果腳部出現(xiàn)4種異常，建議及早做檢查。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 1、腳部經(jīng)常發(fā)麻</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 因?yàn)槟_部是離我們心臟最遠(yuǎn)的一個地方，是血液循環(huán)的末端，當(dāng)心腦血管出現(xiàn)疾病的時候，很容易導(dǎo)致血液流動速度減慢，血液濃度增加，這時候就容易形成動脈硬化，血栓等情況。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 因?yàn)槟_部離心臟比較遠(yuǎn)，所以下肢容易得不到足夠的氧氣和血液，很容易引起腳部麻木，尤其是總感覺單側(cè)麻木時，大家要及早做檢查，可能是血栓導(dǎo)致的。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 2、腳趾甲變厚</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 正常情況下腳趾甲和手指甲應(yīng)該是差不多的，應(yīng)該是透明比較有光澤，而且里邊氣血的顏色比較充足，但是如果腳趾甲發(fā)生了顏色的變化，說明我們身體也出現(xiàn)了問題。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 如果腳趾甲變厚，說明甲狀腺功能出現(xiàn)異常，同時也可能是因?yàn)檎婢腥舅鶎?dǎo)致的，大家一定要及早去醫(yī)院做檢查。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 3、腳踝出現(xiàn)水腫</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 在平時如果長期久站很容易導(dǎo)致腳部發(fā)腫的現(xiàn)象，如果自己并沒有長期久站，仍舊出現(xiàn)了腳踝水腫的現(xiàn)象，這時候大家要引起高度警惕，可能是心、肝、腎等臟器出現(xiàn)了病變，也有可能是淋巴組織發(fā)生堵塞靜脈曲張所造成的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 腳腫也可能與身體體液代謝異常有關(guān)，比如腎臟疾病也可能會引起腳踝水腫的現(xiàn)象，一定要引起高度警惕。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 4、腳掌突然出現(xiàn)疼痛</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 正常情況下我們腳掌不會出現(xiàn)疼痛的感覺，即便是出現(xiàn)一兩次緩解一下也會有所減輕，但是如果出現(xiàn)了腳掌疼痛長時間得不到好轉(zhuǎn)，大家要引起高度警惕，這或許是身體內(nèi)的血糖超標(biāo)導(dǎo)致腳掌神經(jīng)受損，從而產(chǎn)生疼痛感。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 尤其伴隨著口渴多尿，視力模糊，體重下降快等癥狀一定要及早去做一下血糖檢測。</b></p> 平時要做的腳部護(hù)理 <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 1、穿合適的鞋</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 如今人們非常注重自己的外在形象，有一些人在買鞋子的時候只為了鞋子的外觀，不管合不合腳或者對腳有沒有傷害，只要穿上好看就行了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 如果長時間穿著不合適自己腳的鞋子，就會造成腳底磨損或歪斜，甚至還可能會造成甲溝炎的出現(xiàn)，大家在購買鞋子的時候，一定要本著舒適的原則。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 2、睡前泡腳</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 我們白天忙碌了一天，晚上是非常疲勞的，如果在晚上泡一泡腳會緩解疲勞，感覺到特別舒適，在這個時候做好腳部的護(hù)理工作是非常關(guān)鍵的，大家可以用藥包泡腳，能夠促進(jìn)腳底的血液循環(huán)，緩解各種不適感，如果加上一些中藥包的話，還可以預(yù)防某些疾病。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 3、腳底按摩</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 如果我們走路太多腳，地板就會比較疼痛，這個時候就會進(jìn)行按摩，可以舒緩肌肉的舒張度，使血液更好循環(huán)到全身的各個部位，當(dāng)然在平時洗完腳之后，大家也可以對自己的腳部進(jìn)行按摩，這樣可以緩解疲勞，也可以疏通經(jīng)絡(luò)，更有利于身體健康。</b></p> 結(jié)語 <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 在平時很多人往往忽略腳部的保養(yǎng)工作，我們不能因?yàn)槟_部任勞任怨，就忽視它，多護(hù)理多按摩，多留意腳部的健康問題，才更有利于身體健康。</b></p> 祝師友們健康長壽！??！