<p class="ql-block">你幾點(diǎn)睡，就是什么命?。ú恍拍憧矗?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">睡覺是一件必須的事情，</p><p class="ql-block">就跟呼吸一樣是我們?nèi)粘！?lt;/p><p class="ql-block">有人早睡早起，有人晚睡早起，</p><p class="ql-block">有人晚睡晚起，有人不睡不起。</p><p class="ql-block">每個(gè)人的睡覺時(shí)間段不一樣，</p><p class="ql-block">反映一個(gè)人的生活方式，</p><p class="ql-block">能決定一個(gè)人的氣運(yùn)。</p><p class="ql-block">網(wǎng)上有一個(gè)很火的調(diào)查，</p><p class="ql-block">通過睡覺時(shí)間，判斷一個(gè)人的類型。</p><p class="ql-block">9:00之前是無憂無慮型。</p><p class="ql-block">10:00之前是養(yǎng)生能手型。</p><p class="ql-block">11:00之前是成功自律型。</p><p class="ql-block">11:00之后是熬夜王者型。</p><p class="ql-block">算算時(shí)間，</p><p class="ql-block">我們一生的時(shí)間，</p><p class="ql-block">有一半是在睡覺，</p><p class="ql-block">而你幾點(diǎn)睡，就是什么命！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">1. 你熬的不是夜，是命</b></p><p class="ql-block">不加節(jié)制的熬夜，</p><p class="ql-block">長期缺乏的睡眠，是一種慢性自殺。</p><p class="ql-block">睡覺質(zhì)量高的人，很少會(huì)生病。</p><p class="ql-block">睡覺時(shí)間充足的人，身體健康精神飽滿。</p><p class="ql-block">睡覺時(shí)間不足的人，最容易被疾病入侵。</p><p class="ql-block">經(jīng)常熬夜，</p><p class="ql-block">身體機(jī)能會(huì)下降，免疫功能會(huì)衰弱，</p><p class="ql-block">增加生病的幾率，增加猝死的幾率。</p><p class="ql-block">今天透支的時(shí)間，遲早會(huì)加倍奉還。</p><p class="ql-block">為了好看的電視劇熬一個(gè)通宵，</p><p class="ql-block">為了更多的加班工資熬幾個(gè)夜晚，</p><p class="ql-block">為了延長一天的學(xué)習(xí)時(shí)間，</p><p class="ql-block">不斷壓縮睡眠時(shí)間。</p><p class="ql-block">熬了上半夜，贏了這一天，</p><p class="ql-block">輸了后半生，不值得！</p><p class="ql-block">你熬得不是夜，是命！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">2. 自律的人生從好好睡覺開始</b></p><p class="ql-block">每個(gè)人的身體好比一個(gè)機(jī)器，</p><p class="ql-block">白天耗電，晚上充電，</p><p class="ql-block">睡一個(gè)好覺，就是治愈身體的良藥。</p><p class="ql-block">真正自律的人，</p><p class="ql-block">不會(huì)去利用睡覺時(shí)間去提升自己。</p><p class="ql-block">不會(huì)找理由熬夜，</p><p class="ql-block">更不會(huì)為了玩手機(jī)而晚睡。</p><p class="ql-block">真正自律的人，</p><p class="ql-block">無論今天多么糟糕，</p><p class="ql-block">都不會(huì)選擇熬夜解決問題。</p><p class="ql-block">一個(gè)人無法控制自己的欲望，</p><p class="ql-block">不能把握自己的作息時(shí)間，</p><p class="ql-block">就更不可能控制住自己的人生。</p><p class="ql-block">生活再苦，好好睡一覺，萬事皆過往。</p><p class="ql-block">生活再忙，好好睡一覺，開啟新一天。</p><p class="ql-block">人生就是這樣，</p><p class="ql-block">早點(diǎn)睡，早點(diǎn)起，</p><p class="ql-block">身體健康，精神飽滿，</p><p class="ql-block">沒有什么坎是過不去的。</p><p class="ql-block">放棄一時(shí)的成功，放棄一時(shí)的快樂，</p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)按時(shí)睡覺，</p><p class="ql-block">給自己一個(gè)緩沖的時(shí)間，</p><p class="ql-block">更好的控制人生。</p><p class="ql-block">自律的人生，好好睡覺，你就贏了！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">3. 真正厲害的人，懂得掌握睡商</b></p><p class="ql-block">情商讓生活更加和諧精彩，</p><p class="ql-block">智商讓人生更加順利，</p><p class="ql-block">睡商卻會(huì)讓一生健康幸福！</p><p class="ql-block">很多人說我想睡，卻總是睡不好，</p><p class="ql-block">這就是沒有掌握睡商。</p><p class="ql-block">睡商厲害的人，只要決定睡覺，</p><p class="ql-block">就不會(huì)受外界干擾，不會(huì)有失眠的煩惱。</p><p class="ql-block">睡商是后天養(yǎng)成的，只要自己堅(jiān)持。</p><p class="ql-block">睡前不玩手機(jī)，營造好的睡覺環(huán)境。</p><p class="ql-block">睡前不去回憶，放空自己放松身體。</p><p class="ql-block">睡前別激烈聊天，情緒穩(wěn)定心靈干凈。</p><p class="ql-block">睡前原諒一切，輕松入睡，</p><p class="ql-block">醒來就是嶄新的一天!</p><p class="ql-block">養(yǎng)成好睡商，人生就此開掛。</p><p class="ql-block">養(yǎng)成好睡商，成功就在彼岸。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">所以從今天開始，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">好好吃飯，好好工作，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">好好學(xué)習(xí)，好好睡覺，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">不熬夜不多想，養(yǎng)成好習(xí)慣。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">細(xì)心呵護(hù)自己的身體和心靈，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">更加愛惜和尊敬自己的生命!</b></p> <p class="ql-block"><b>免責(zé)申明：本文素材綜合轉(zhuǎn)載自網(wǎng)絡(luò)，以上圖文，貴在分享，版權(quán)歸原作者及原出處所有。如涉及版權(quán)等問題，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們及時(shí)刪除。</b></p>