<p class="ql-block ql-indent-1">作為“業(yè)余健身運(yùn)動(dòng)”的愛好者，曾經(jīng)體驗(yàn)過多種健身運(yùn)動(dòng)，從學(xué)生年代的中長跑、跳遠(yuǎn)、籃球、乒乓球……，到成年以后的登山、徒步、跳繩……，雖然涉及項(xiàng)目廣泛，但終究不是運(yùn)動(dòng)員的“料”，幸運(yùn)的是留下了自己“運(yùn)動(dòng)生涯”的美好回憶。去年退休以后，根據(jù)自己的身體狀況和興趣，專門去健身館辦了一張三年期的“健身卡”，選擇了適合中老年有氧運(yùn)動(dòng)的“游泳”健身為主，再結(jié)合平時(shí)的徒步健身，來保持和延續(xù)業(yè)余鍛煉的愛好。</p> <p class="ql-block">（小視頻：拍攝于玄武區(qū)全民健身中心游泳館。）</p> <p class="ql-block ql-indent-1">說到游泳，由于受到場所的限制，加上其特殊性，無法像其它室外運(yùn)動(dòng)那樣普及，結(jié)婚以后，就很少再去游泳池了。辦張“健身卡”，一是為了重拾兒時(shí)游泳的興趣，二是可以不像兒時(shí)那樣受到游泳時(shí)間的限制，當(dāng)然，真正目的還是以健身為主，現(xiàn)在回憶起自己的游泳經(jīng)歷，還是覺得那么的有趣快樂。</p> <p class="ql-block">（網(wǎng)絡(luò)圖片：建議手機(jī)橫屏觀看——紫霞湖秋色。）</p> <p class="ql-block ql-indent-1">學(xué)生時(shí)代的暑假期間，學(xué)校也是冒著風(fēng)險(xiǎn)，在指定的游泳池組織學(xué)生包場游泳，整個(gè)暑假也就2—3個(gè)場次，我每年暑假都會(huì)參加學(xué)校組織的游泳包場，一是包場游泳人少；二是有老師帶隊(duì)家長也放心。對(duì)于我們學(xué)生來說，與其說是游泳，不如說是“戲水”更加貼切，因?yàn)閷W(xué)生彼此之間，可以在游泳池真正體驗(yàn)到“打水仗”歡樂。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">記得兒時(shí)與我們?cè)簝H一墻之隔就是南京六中游泳池，開放時(shí)間都是以暑假為主，這樣，我可以跟著鄰居家的大男孩去六中游泳，來增加暑假游泳的次數(shù)。經(jīng)常是為了能多游點(diǎn)時(shí)間，我和小伙伴干脆在家就將游泳褲先穿上身，并提前去游泳池門口排隊(duì)，往往上一場還沒有結(jié)束，游泳池門口就已經(jīng)是數(shù)十人了，現(xiàn)在回想起來，當(dāng)時(shí)游泳還真是不容易。</p> <p class="ql-block">【玄武湖“柳灣觀魚”對(duì)面的這個(gè)湖心亭后面（當(dāng)時(shí)還沒有這個(gè)小亭），便是初中那年晚間，一次玩皮“冒險(xiǎn)”游泳的湖面，現(xiàn)在每次去玄武湖徒步，路過“柳灣觀魚”都會(huì)在此駐足回憶一下?！?lt;/p> <p class="ql-block ql-indent-1">進(jìn)入中學(xué)后，學(xué)習(xí)開始緊張，加之恢復(fù)高考，學(xué)校已不再組織學(xué)生包場游泳，但是我們班上唯一一次幾個(gè)男生“夜游”玄武湖的情景至今難忘，那年夏天，母親在四牌樓爭取了一間距玄武湖不遠(yuǎn)的福利房，由于怕單位“反悔”，母親安排我每晚去福利房“駐守”，幾個(gè)男生得知情況后，約好晚上一定要來我們家，然后再去玄武湖后湖游泳，現(xiàn)在回想起來，我們幾個(gè)男生膽子也“賊大”，那晚趁著月光，我們一路走到現(xiàn)在玄武湖梁州柳灣觀魚后面的一個(gè)水榭，面對(duì)月光下波光粼粼的湖面，不知誰冒出一句：就這里了……幾個(gè)男孩便“一呼百應(yīng)”，放肆的向湖水撲去，把當(dāng)時(shí)在水榭亭子里的一對(duì)戀人嚇的不輕，只好雙雙離去。好在玄武湖水不深，我們幾個(gè)男生下湖后才知道后怕，加之又是晚上，所以最后只是在湖邊與湖水進(jìn)行了親密接觸，并未往湖中游去，直到中學(xué)畢業(yè)，大家都沒有跟老師說過此事。</p> <p class="ql-block">（春）</p> <p class="ql-block">（夏）</p> <p class="ql-block">（秋）</p> <p class="ql-block">（冬）</p> <p class="ql-block ql-indent-1">由于在部隊(duì)堅(jiān)持了四年冬天的冷水浴鍛煉，復(fù)員回來后，每周又去了公園路體育館進(jìn)行冬泳。結(jié)婚以后，游泳的機(jī)會(huì)雖然越來越少，但是膽子卻越來越大，廢棄的“小紅山礦井”、東郊的“紫霞湖”，幾乎每年夏天我都會(huì)去幾次過過癮。復(fù)員時(shí)我從部隊(duì)帶回了一只過了使用期限的飛行員專用“救生橡皮船”，所以每次去“小紅山、紫霞湖”游泳，我都會(huì)帶上橡皮船，其實(shí)帶上橡皮船還有一個(gè)目的，就是在“泳客”中“炫耀”一下橡皮船，由于橡皮船是桔紅色的特別顯眼，確實(shí)吸引了眾多“泳客”的圍觀，后來，小紅山礦井畢竟無人管理造成污染，紫霞湖必須先買明孝陵門票，特別是安全原因，才結(jié)束了“野湖”游泳的歷史。</p> <p class="ql-block">（紫霞湖景色，“天池”岸邊的水淺，每逢夏季總會(huì)吸引眾多市民前來避暑納涼。此照片2021年9月14日拍攝。）</p> <p class="ql-block">（紫霞湖水質(zhì)較好，有年冬天我從紫金山下到紫霞湖，還看到許多“冬泳”愛好者在湖里一展泳姿。）</p> <p class="ql-block ql-indent-1">距離最近一次的紫霞湖游泳是2012年“立秋”的前一天，那天氣溫高達(dá)39攝氏度，我和好友爬山后，下山途中充當(dāng)了一次“老玩童”，不顧年過半百的身體，“穿樹林、翻欄桿”從明孝陵后門圍欄的間隙鉆進(jìn)了紫霞湖，酣暢淋漓地在紫霞湖中游了最后一場“野泳”，現(xiàn)在每次去東郊徒步健身，偶爾還會(huì)想起紫霞湖，回憶當(dāng)年游泳時(shí)的快樂情景。</p> <p class="ql-block">（紫霞湖如此青山綠水，怎能不吸引人……）</p> <p class="ql-block">（紫霞湖小視頻：拍攝于2021年9月14日。）</p> <p class="ql-block ql-indent-1">女兒讀小學(xué)期間，我們家已在四牌樓住了20多年，恰巧東南大學(xué)的游泳池也離我們家不遠(yuǎn)，每逢夏天，我會(huì)帶女兒去“東大泳池”游泳，遺憾我從來沒有進(jìn)行過游泳的專業(yè)培訓(xùn)，無法擔(dān)當(dāng)孩子游泳的啟蒙教練，只好為女兒連續(xù)兩個(gè)暑假報(bào)名參加了“游泳培訓(xùn)班”，讓女兒學(xué)會(huì)了一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。雙休日我們還會(huì)帶女兒去“水上世界”，讓孩子在“水上世界”里，可以游泳、戲水兩不誤，難忘的一次“水上世界”游泳戲水是回來后，肩膀被曬得“通紅”，沒有兩天肩膀上就得脫了一層皮，因?yàn)檎陉柕脑〗?，都為女兒遮陽了?lt;/p> <p class="ql-block">（<b>前湖：</b>鐘山風(fēng)景區(qū)靠近城墻邊，還有一個(gè)“前湖”，由于湖中水草較多，水質(zhì)不如紫霞湖，我始終沒敢在“前湖”游泳，但每年總會(huì)有些膽大的泳客在此游泳。此照片2021年9月14日拍攝。）</p> <p class="ql-block">（太平門外城墻邊上有一個(gè)琵琶湖，每年也會(huì)有許多游人前往納涼，但由于水質(zhì)不是很好，下湖游泳的人很少，即使下水也只是在湖邊上玩玩，大家都不敢往湖中心游去。）</p> <p class="ql-block ql-indent-1">游泳僅僅是我喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，全憑自己的感覺在“水中比劃”，雖然沒有標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)，但是現(xiàn)在只要有時(shí)間，自己每天都會(huì)去健身館游上一小時(shí)左右時(shí)間，不管從耐力、還是速度，著實(shí)比退休前提高許多。那天，健身館有個(gè)教練小伙問我：大叔，需要找個(gè)教練為您培訓(xùn)一下嗎？我笑著回答：謝謝！不需要了，我只是來健身。其實(shí)我在心里想說：游的再好，現(xiàn)在對(duì)我來說，又能怎樣？不如現(xiàn)在這樣，挺好！</p> <p class="ql-block">（小視頻：可點(diǎn)擊全屏觀看——今年7月21日，因?yàn)椤澳暇┮咔椤遍]館前一天，拍攝于金吉鳥中電頤和家園健身館游泳池。）</p> <p class="ql-block">文字撰寫：知足常樂</p><p class="ql-block">照片攝影：知足常樂（標(biāo)注除外）</p><p class="ql-block">視頻出鏡：知足常樂</p><p class="ql-block">背景音樂：夏日清晨</p><p class="ql-block">創(chuàng)作時(shí)間：2021年8月</p><p class="ql-block">更新日期，2021年9月15日</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>后續(xù)：</b>9月14日，我去東郊鐘山風(fēng)景區(qū)徒步健身，又專門去了紫霞湖“故地重游”，初秋時(shí)節(jié)，仍然有許多老年“泳客”在紫霞湖游泳、休閑、納涼。而且紫霞湖的邊上，修建了多處臺(tái)階，便于“泳客”下水，但讓人納悶的是，湖邊上有幾處警示牌“禁止游泳，否則后果自負(fù)！”或許是警示牌的提示，現(xiàn)在游客都增強(qiáng)了自我保護(hù)意識(shí)，自制或自備了一些“救生物品”，綁在腰間進(jìn)行游泳，在此，友情提示不建議去野外的河（塘）湖游泳，一是人的生命只有一次，二是“溺水”的都是“會(huì)水”的。</p> <p class="ql-block">（紫霞湖邊上的這座小水榭，成為泳客更衣、聊天、休息的場所。）</p> <p class="ql-block">（盡情暢游）</p> <p class="ql-block">（曾經(jīng)在這座水塔上，有許多跳水愛好者“一展雄姿”，現(xiàn)在已經(jīng)被封閉。）</p> <p class="ql-block">（自制的“救生桶”別具一格。）</p> <p class="ql-block">（納涼、休閑、健身的好去處。）</p>