<p class="ql-block"> 據(jù)研究調(diào)查，原發(fā)性肝癌全球每年新發(fā)85.4萬例，一半以上發(fā)生在中國。肝臟稱為“啞巴”器官，沒有痛覺神經(jīng)，一旦癌變，早期沒有明顯癥狀。臨床上，很多患者就診時，已經(jīng)步入了中晚期，錯過了最佳救治時機。</p><p class="ql-block"> 90后的夫妻小宇與小美，本是美好的年紀(jì)，卻雙雙查出了肝癌。一開始，兩人只是感到疲憊乏力，本以為是累著了，沒在意?？蓾u漸小宇的眼睛、皮膚開始發(fā)黃，并且迅速消瘦。而小美經(jīng)常食物不振，胃口不佳，二人這才到醫(yī)院進行檢查，最終都確診了肝癌。</p><p class="ql-block"> 在二人入院治療期間，對于肝癌有了進一步了解，才知道發(fā)病誘因。</p><p class="ql-block">原來，這些來年，夫妻倆打工攢了錢，開了水果店。為了讓生意更好，兩人經(jīng)常起早貪黑，十分辛苦，卻也甘之如飴。雖然自己開水果店，但兩人從不舍得多吃一點好水果。店里腐爛壞掉的水果，兩個人也不舍得扔掉，就剜掉壞的，將剩下的吃掉。</p><p class="ql-block">沒想到，正是這樣一個習(xí)慣害了他們。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">01</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">這幾種食物最易損害肝臟</b></p><p class="ql-block"><b>第一種：過期的酸奶</b></p><p class="ql-block">霉變的酸奶，疙瘩等奶制品，可感染黃曲霉毒素，誘發(fā)肝癌、食管癌等多種癌癥。</p><p class="ql-block">酸奶雖好，一旦過了保質(zhì)期，最好直接扔掉，切莫舍不得。</p><p class="ql-block"><b>第二種：變苦的堅果</b></p><p class="ql-block">堅果含有大量的油脂，一旦變苦，易感染黃曲霉毒素，尤其是花生、杏仁等。</p><p class="ql-block">黃曲霉毒素有明確致癌作用，主要作用于肝臟，誘發(fā)肝癌。</p><p class="ql-block"><b>第三種：發(fā)霉的大米</b></p><p class="ql-block">有“霉味”的大米易受到黃曲霉毒素的污染，會嚴重損害肝臟，甚至誘發(fā)肝癌。</p><p class="ql-block">這類大米最好直接扔掉，切莫“水洗”后繼續(xù)食用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">02</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">保護肝臟，做到“兩多兩少”</b></p><p class="ql-block"><b>“兩多”</b></p><p class="ql-block"><b>一多：多歡笑</b></p><p class="ql-block">經(jīng)常歡笑，有助于疏肝解郁，促進肝氣抒發(fā)，保護肝臟健康。每天保持一份好心情，不給肝臟“添堵”，肝臟會慢慢變好。</p><p class="ql-block">生氣不要超過3分鐘，氣頭上不盲目做決定。</p><p class="ql-block"><b>二多：多喝山錦葵</b></p><p class="ql-block">缺硒會導(dǎo)致肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，使肝細胞的防御力受到破壞。補硒，說白了就是補充抑制肝病變的物質(zhì)。</p><p class="ql-block">硒元素含量豐富的食物有：瘦肉、菌菇類蔬菜、筍等。</p><p class="ql-block">除了吃以外，還有一些富含硒的食材，我們可以泡水喝，像各種玉米須、毛尖茶、石斛、山錦葵等，堅持飲用，也能促進肝細胞生長、保護肝臟。</p><p class="ql-block">其中山錦葵中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養(yǎng)物質(zhì)，曬干后泡水喝，有助修復(fù)受損肝細胞、抵御肝臟損傷。</p><p class="ql-block"><b>“兩少”</b></p><p class="ql-block"><b>一少：少熬夜</b></p><p class="ql-block">熬夜就是熬肝血。一旦肝血不足，將會影響肝臟的正常生理機能，損害健康。</p><p class="ql-block">此外，熬夜還會導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌紊亂，增加肝臟負擔(dān)，影響肝臟的自我修復(fù)，導(dǎo)致肝臟早衰，增加肝病發(fā)生幾率。</p><p class="ql-block">所以，盡量減少熬夜，保證充足的睡眠，補肝血，更可促進肝臟健康。</p><p class="ql-block"><b>二少：少油脂</b></p><p class="ql-block">吃太多油膩的食物會增加肝臟負擔(dān)，容易導(dǎo)致脂肪肝，損害肝臟健康。少吃過于油膩的食物，做好葷素搭配，對肝臟健康十分重要。</p><p class="ql-block">14種高發(fā)癌癥的防治方法轉(zhuǎn)給所有人</p><p class="ql-block">包括詳細的高危人群、篩查建議和預(yù)防建議。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">一、大腸癌</b></p><p class="ql-block"><b>大腸癌高危人群</b>： </p><p class="ql-block">1. 40歲以上有兩周肛腸癥狀的人群；</p><p class="ql-block">2. 有大腸癌家族史的直系親屬；</p><p class="ql-block">3. 大腸腺瘤治療后的人群；</p><p class="ql-block">4. 長期患有潰瘍性結(jié)腸炎的患者；</p><p class="ql-block">5. 大腸癌手術(shù)后的人群；</p><p class="ql-block">6. 有家族性腺瘤性息肉?。‵AP）和遺傳性非息肉病性結(jié)直腸癌（HNPCC）家族史的20歲以上直系親屬；</p><p class="ql-block">7. 45歲以上無癥狀人群。</p><p class="ql-block"><b>大腸癌篩查建議</b>： </p><p class="ql-block">1. 40歲以上有癥狀高危對象，經(jīng)兩周對癥治療癥狀沒有緩解者，應(yīng)及時作肛門直腸指檢、大便隱血試驗（FOBT）檢查任指標(biāo)陽性應(yīng)進行腸鏡檢查。如FOBT陽性者經(jīng)腸鏡檢查仍未示有異常，建議作胃鏡檢查，以排除上消化道出血。</p><p class="ql-block">2. 40歲以上無癥狀高危對象，每年接受一次大便隱血試驗（FOBT）檢查。如FOBT檢查連續(xù)3次陰性者可適當(dāng)延長篩查間隔，但不應(yīng)超過3年。</p><p class="ql-block">3. 年齡大于20歲的有家族性腺瘤性息肉?。‵AP）和遺傳性非息肉病性結(jié)直腸癌（HNPCC）家族成員，當(dāng)家族中先發(fā)病例基因突變明確時，建議行基因突變檢測，陽性者每1-2年進行1次腸鏡檢查。如基因突變檢測陰性，則按照40歲以上個體進行篩查。</p><p class="ql-block">4. 45-75歲無癥狀篩檢對象，每年接受1次大便隱血試驗（FOBT）檢查，每10年接受1次腸鏡檢查。</p><p class="ql-block">5. 糞便或血液的多靶點基因檢測可能有助于篩查，糞便標(biāo)本的證據(jù)更為充分，但由于價格較為昂貴，限制了其應(yīng)用。</p><p class="ql-block"><b>大腸癌預(yù)防建議</b> ：</p><p class="ql-block">1. 運動可有效減少腫瘤發(fā)生，堅持體育鍛煉，避免肥胖；</p><p class="ql-block">2. 健康膳食，增加粗纖維、新鮮水果攝入避免高脂高蛋白飲食；</p><p class="ql-block">3. 非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥可能對預(yù)防腸癌有效，老年人可嘗試服用低劑量阿司匹林，可能減少心腦血管疾病和腸癌發(fā)生的風(fēng)險，具體使用須咨詢醫(yī)生；</p><p class="ql-block">4. 戒煙，避免其對消化道的長期毒性和炎性刺激。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">二、乳腺癌</b></p><p class="ql-block"><b>乳腺癌高危對象</b>：</p><p class="ql-block">1. 未育或≥35歲初產(chǎn)婦；</p><p class="ql-block">2. 月經(jīng)初潮≤12歲，或行經(jīng)≥42年的婦女；</p><p class="ql-block">3. 一級親屬在50歲前患乳腺癌者（一級親屬指父母、子女以及同父母的兄弟姐妹）；</p><p class="ql-block">4. 兩個以上一級或二級親屬在50歲以前思乳腺癌或卵巢癌者（二級親屬指叔、伯、姑、舅、姨、祖父母、外祖父母）；</p><p class="ql-block">5. 對側(cè)乳腺癌史或經(jīng)乳腺活檢證實為重度非典型增生或乳管內(nèi)乳頭狀瘤病者；</p><p class="ql-block">6. 胸部放射治療史（≥10年）者；</p><p class="ql-block">（上述情況均為乳腺癌高危因素，伴2條及以上因素時應(yīng)考慮為高危乳腺癌對象篩查建議）</p><p class="ql-block"><b>乳腺癌篩查建議</b>：</p><p class="ql-block"><b>1. 一般婦女</b></p><p class="ql-block">乳腺自查：20歲以后每月檢查一次；</p><p class="ql-block">臨床體檢：20~29歲每3年1次，30歲以后每年1次；</p><p class="ql-block">X線檢查：35歲，攝基礎(chǔ)乳腺片；隔年1次乳腺線檢查（鉬靶）>40歲，每1~2年1次乳腺X線檢查。60歲以后可隔2~3年乳腺X線檢查1次；</p><p class="ql-block">超聲檢查：30歲以后每年1次乳腺超聲檢查。</p><p class="ql-block"><b>2. 乳腺癌高危人群</b></p><p class="ql-block">鼓勵乳腺自查，20歲以后每年做臨床體檢1次30歲以后建議乳腺核磁共振（MRI）檢查。</p><p class="ql-block"><b>乳腺癌預(yù)防建議</b>： </p><p class="ql-block">1. 健康生活方式，遠離煙酒，合理營養(yǎng)保持健康體重，堅持鍛煉；</p><p class="ql-block">2. 適時生育，母乳喂養(yǎng)；</p><p class="ql-block">3. 參加乳腺篩查，定期體檢。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">三、宮頸癌</b></p><p class="ql-block"><b>宮頸癌高危人群</b>：</p><p class="ql-block">1. 有多個性伴侶者；</p><p class="ql-block">2. 性生活過早者；</p><p class="ql-block">3. HPV感染者；</p><p class="ql-block">4. 免疫功能低下者；</p><p class="ql-block">5. 有宮頸病變史的女性。</p><p class="ql-block">宮頸癌篩查建議：</p><p class="ql-block">已婚或有性生活史3年及以上的女性都建<b>議進行篩查</b>：</p><p class="ql-block">1. 21~29歲采用宮頸細胞學(xué)檢查，連續(xù)篩查3年無異常后，每3年1次；</p><p class="ql-block">2. 30~65歲采用宮頸細胞學(xué)檢查，連續(xù)篩查3年無異常后，每3年1次；或者高危型HPV與宮頸細胞學(xué)聯(lián)合篩查，連續(xù)篩查3年無異常后，每5年1次；</p><p class="ql-block">3. 篩查結(jié)束時間：>65歲且既往多次檢查均示陰性，則結(jié)束篩查若曾診斷為高度鱗狀上皮內(nèi)病變（HSIL）病史者，再持續(xù)篩查20年，篩查頻率視病情定；</p><p class="ql-block">4. 接受過子宮全切術(shù)的女性（無宮頸），且過去20年里未曾有CIN2、CIN3類型原位癌或癌癥的女性，不需要檢查；</p><p class="ql-block">5. 接種過HPV疫苗的女性，遵循特定年齡的建議（與未接種疫苗的女性一樣）</p><p class="ql-block"><b>宮頸癌篩預(yù)防建議</b>：</p><p class="ql-block">1. 接種HPV疫苗；</p><p class="ql-block">2. 不吸煙或戒煙；</p><p class="ql-block">3. 安全與健康性行為；</p><p class="ql-block">4. 及時治療生殖道感染疾?。?lt;/p><p class="ql-block">5. 增強體質(zhì)。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">四、肺癌</b></p><p class="ql-block"><b>肺癌高危人群</b>：</p><p class="ql-block">年齡>40歲至少合并以下一項危險因素者：</p><p class="ql-block">1. 吸煙≥20年包（每天1包持續(xù)20年或每天2包持續(xù)10年），其中包括戒煙時間不足15年者；</p><p class="ql-block">2. 被動吸煙者；</p><p class="ql-block">3. 有職業(yè)暴露史（石棉、鈹、鈾、氡等接觸者）；</p><p class="ql-block">4. 有惡性腫瘤病史或肺癌家族史者；</p><p class="ql-block">5. 有慢性阻塞性肺疾病或彌漫性肺纖維化病史者。</p><p class="ql-block"><b>肺癌篩查建議</b>：</p><p class="ql-block">1. 對于肺癌高危人群，建議行低劑量螺旋CT篩查。建議盡可能使用32層或以上多層螺旋CT進行肺癌篩查。掃描范圍為肺尖至肋胴角尖端水平?；€CT掃描以后，根據(jù)病灶具體情況形態(tài)、大小、邊界等特征，建議至?？漆t(yī)院咨詢具體下一步診療計劃；</p><p class="ql-block">2. 若檢出肺內(nèi)結(jié)節(jié)，根據(jù)結(jié)節(jié)不同特征磨玻璃、亞實性、實性結(jié)節(jié)及多發(fā)結(jié)節(jié)的具體情況進行低劑量螺旋CT復(fù)查；</p><p class="ql-block">3. 根據(jù)國情和效能以及我國人群特征不推薦將PET／CT作為人群肺癌篩查的方法。</p><p class="ql-block"><b>肺癌預(yù)防建議</b>： </p><p class="ql-block">1. 不吸煙或戒煙；</p><p class="ql-block">2. 對于有職業(yè)暴露危險的應(yīng)做好防護措施；</p><p class="ql-block">3. 注意避免室內(nèi)空氣污染，比如被動吸煙、明火燃煤取曖、接觸油煙等；</p><p class="ql-block">4. 大氣嚴重污染時，避免外出和鍛煉；</p><p class="ql-block">5. 有呼吸系統(tǒng)疾病者要及時規(guī)范地進行治療。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">五、肝癌</b></p><p class="ql-block"><b>肝癌高危人群</b>：</p><p class="ql-block">男性35歲以上、女性45歲以上的以下人群：</p><p class="ql-block">1. 感染乙型肝炎病毒（HBV）或丙型肝炎病毒（HCV）者；</p><p class="ql-block">2. 有肝癌家族史者；</p><p class="ql-block">3. 血吸蟲、酒精性肝硬化等任何原因引起的肝硬化患者；</p><p class="ql-block">4. 藥物性肝損患者。</p><p class="ql-block"><b>肝癌篩查建議</b>：</p><p class="ql-block">1. 男性35歲以上、女性45歲以上的肝癌高危人群應(yīng)進行篩查；</p><p class="ql-block">2. 聯(lián)合應(yīng)用血清甲胎蛋白（AFP）和肝臟B超檢查，每6個月篩查一次。</p><p class="ql-block"><b>肝癌預(yù)防建議</b>：</p><p class="ql-block">1. 接種乙肝疫苗；</p><p class="ql-block">2. 慢性肝炎患者盡早接受抗病毒治療以控制肝炎病毒的復(fù)制；</p><p class="ql-block">3. 戒酒或減少飲酒；</p><p class="ql-block">4. 清淡飲食，減少油膩食物攝入；</p><p class="ql-block">5. 避免發(fā)霉食物的攝入。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">六、胃癌</b></p><p class="ql-block"><b>胃癌高危人群</b>：</p><p class="ql-block">凡有下述情況之一者，均系高危對象：</p><p class="ql-block">1. 60歲以上人群；</p><p class="ql-block">2. 中重度萎縮性胃炎；</p><p class="ql-block">3. 慢性胃潰瘍；</p><p class="ql-block">4. 胃息肉；</p><p class="ql-block">5. 胃黏膜巨大皺褶征；</p><p class="ql-block">6. 良性疾病術(shù)后殘胃（術(shù)后10年）；</p><p class="ql-block">7. 胃癌術(shù)后殘胃（術(shù)后6~12月）；</p><p class="ql-block">8. 幽門螺桿菌感染者；</p><p class="ql-block">9. 明確胃癌或食管癌家族史；</p><p class="ql-block">10. 惡性貧血者。</p><p class="ql-block"><b>胃癌篩查建議</b>：</p><p class="ql-block">年齡>40歲有腹痛、腹脹、反酸、燒心等上腹部不適癥狀，并有慢性胃炎、胃粘膜腸上皮化生、胃息肉、殘胃、胃巨大皺褶征、慢性胃潰瘍和胃上皮異型增生等病變以及有腫瘤家族史的對象，應(yīng)根據(jù)醫(yī)師建議定期作胃鏡檢查。</p><p class="ql-block"><b>胃癌預(yù)防建議</b>：</p><p class="ql-block">1. 健康的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，不暴飲暴食；</p><p class="ql-block">2. 根除幽門螺旋桿菌感染；</p><p class="ql-block">3. 減少食用生冷、辛辣、過熱、過硬的食物及熏制、腌制等高鹽食物；</p><p class="ql-block">4. 戒煙；</p><p class="ql-block">5. 少喝或不喝烈性酒；</p><p class="ql-block">6. 放松心情，合理減壓。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">七、前列腺癌</b></p><p class="ql-block"><b>前列腺癌高危人群</b>：</p><p class="ql-block">1. 年齡>50歲的男性；</p><p class="ql-block">2. 年齡>45歲且具有前列腺癌家族史的男性；</p><p class="ql-block">3. 年齡>40歲且基線PSA>1g／L的男性。</p><p class="ql-block">（具有以上前列腺癌高危因素的男性，需提高警惕，必要時進行有針對性的檢查，對異常結(jié)果進行合理隨訪。）</p><p class="ql-block"><b>前列腺癌篩查建議</b>：</p><p class="ql-block">1. 建議對身體狀況良好，且預(yù)期壽命在10年以上的男性開展基于PSA檢測的前列腺癌篩查，且在篩查前應(yīng)詳細說明前列腺癌篩查的風(fēng)險和獲益；</p><p class="ql-block">2. 血清PSA檢測每2年進行1次，根據(jù)患者的年齡和身體狀況決定PSA檢測的終止時間；</p><p class="ql-block">3. 對于前列腺癌高危人群應(yīng)盡早開展基于血清PSA檢測的篩查；</p><p class="ql-block">4. 不建議針對40歲以下男性進行人群篩查。</p><p class="ql-block"><b>前列腺癌預(yù)防建議</b>：</p><p class="ql-block">1. 避免吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣；</p><p class="ql-block">2. 減少高動物脂肪的食物攝入，因為這些食物中含有較多的飽和脂肪酸；增加蔬菜水果攝入；</p><p class="ql-block">3. 避免過于辛辣的食物，因為這些食物會造成前列腺的過度充血；</p><p class="ql-block">4. 日常生活中多飲水，勤解尿，避免憋尿、久坐不動；</p><p class="ql-block">5. 建議適度體育運動。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">八、甲狀腺癌</b></p><p class="ql-block"><b>甲狀腺癌高危人群</b>：</p><p class="ql-block">1. 童年期頭頸部放射線照射史或放射線塵埃接觸史者；</p><p class="ql-block">2. 由于其它疾病，頭頸部進行過放療的患者；</p><p class="ql-block">3. 有分化型甲狀腺癌（DTC）、甲狀腺髓樣癌或多發(fā)性內(nèi)分泌腺瘤病2型（MEN2型）、家族性多發(fā)性息肉病及某些甲狀腺癌綜合征（如 Cowdent Carney綜合征、 WernerG綜合征和綜合征等）的既往史或家族史（有血緣關(guān)系）；</p><p class="ql-block">4. 甲狀腺結(jié)節(jié)>1cm，且結(jié)節(jié)生長迅速半年內(nèi)增長到1cm以上；</p><p class="ql-block">5. 甲狀腺結(jié)節(jié)>1cm，伴持續(xù)性聲音嘶啞、發(fā)聲困難、伴吞咽困難或呼吸困難，并可排除聲帶病變（炎癥、息肉等）；</p><p class="ql-block">6. 甲狀腺結(jié)節(jié)>1cm，伴頸部淋巴結(jié)腫大；</p><p class="ql-block">7. 降鈣素高于正常范圍者。</p><p class="ql-block">凡有上述情況之一者，均系高危甲狀腺癌對象</p><p class="ql-block"><b>甲狀腺癌篩查建議</b>：</p><p class="ql-block">1. 甲狀腺篩查要同時進行功能檢查和形態(tài)檢查。</p><p class="ql-block">2. 一般人群：目前沒有用于甲狀腺癌早期檢測或常規(guī)篩查的標(biāo)準(zhǔn)試驗。臨床頸部體檢：20－29歲每2~3年1次，30歲以后每年1次。頸部超聲檢查：30歲后每年1次（包括甲狀腺、頸部、鎖骨上）。</p><p class="ql-block">3. 甲狀腺癌高危人群：頸部超聲（包括甲狀腺、頸部、鎖骨上）檢查，每年一次。</p><p class="ql-block">4. 女性孕前和哺乳期結(jié)束時，建議分別進行一次頸部超聲檢查。</p><p class="ql-block"><b>甲狀腺癌預(yù)防建議</b>：</p><p class="ql-block">1. 避免頭頸部放射線照射和放射性塵埃接觸史；</p><p class="ql-block">2. 健康生活，合理飲食，增加運動；</p><p class="ql-block">3. 合理疏導(dǎo)情緒不良。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">九、淋巴瘤</b></p><p class="ql-block"><b>淋巴瘤高危人群</b>：</p><p class="ql-block">1. 放射線照射史或放射性塵埃接觸史者；</p><p class="ql-block">2. 感染及慢性炎癥患者；</p><p class="ql-block">3. 免疫功能低下，有自身免疫性疾病或器官移植史者。</p><p class="ql-block"><b>淋巴瘤篩查建議</b>：</p><p class="ql-block">淋巴瘤臨床體檢項目包括：</p><p class="ql-block">①外科體檢：淺表淋巴結(jié)和肝臟脾臟觸診；</p><p class="ql-block">②B超檢查：淺表淋巴結(jié)、肝臟脾臟和腹腔淋巴結(jié)</p><p class="ql-block">③血常規(guī)。</p><p class="ql-block">1. 一般人群：臨床體檢，每2~3年1次。</p><p class="ql-block">2. 高危人群：臨床體檢，每年1次。</p><p class="ql-block">淋巴瘤預(yù)防建議：</p><p class="ql-block">1. 避免放射線照射和放射性塵埃接觸；</p><p class="ql-block">2. 健康生活，加強運動等體育鍛煉；</p><p class="ql-block">3. 積極治療自身免疫性疾病或慢性炎癥；</p><p class="ql-block">4. 合理疏導(dǎo)情緒不良。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">十、食管癌</b></p><p class="ql-block"><b>食管癌高危人群</b>：</p><p class="ql-block">年齡>40歲，并符合下列任一項危險因素者：</p><p class="ql-block">1. 來自我國食管癌高發(fā)區(qū)（我國食管癌最密集區(qū)域位于河北、河南、山西三省交界的太行山南側(cè)，尤以磁縣為著，在秦嶺、大別山、川北、閩粵、蘇北、新疆等地也有相對集中的高發(fā)區(qū)）；</p><p class="ql-block">2. 有上消化道癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、反酸、進食不適等癥狀；</p><p class="ql-block">3. 有食管癌家族史；</p><p class="ql-block">4. 患有食管癌前疾病或癌前病變；</p><p class="ql-block">5. 具有食管癌高危因素如吸煙、重度飲酒、頭頸部或呼吸道鱗癌等。</p><p class="ql-block"><b>食管癌篩查建議</b>：</p><p class="ql-block">食管癌高危人群</p><p class="ql-block">普通內(nèi)鏡檢查，每2年一次；</p><p class="ql-block">內(nèi)鏡檢查病理提示輕度異型增生，每年1次內(nèi)鏡檢查；</p><p class="ql-block">內(nèi)鏡檢查病理提示中度異型增生，每半年1次內(nèi)鏡檢查。</p><p class="ql-block"><b>食管癌預(yù)防建議</b>：</p><p class="ql-block">1. 不吸煙或戒煙；</p><p class="ql-block">2. 少量飲酒或不飲酒；</p><p class="ql-block">3. 合理飲食，多食用新鮮水果蔬菜；</p><p class="ql-block">4. 增強運動，保持健康體重。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">十一、皮膚癌</b></p><p class="ql-block"><b>皮膚癌高危人群</b>：</p><p class="ql-block">具備下述高危因素者，均系皮膚癌高危對象；</p><p class="ql-block">1. 經(jīng)常暴曬與紫外線照射；</p><p class="ql-block">2. 長期接觸化學(xué)性物質(zhì)，如瀝青、焦油衍化物；</p><p class="ql-block">3. 患有慢性潰瘍、經(jīng)久不愈的疤痕、瘺管、盤狀紅斑狼瘡、放射性皮炎等；</p><p class="ql-block">4. 曾患有皮膚癌；</p><p class="ql-block">5. 持續(xù)增大或近期生長明顯的胎記；</p><p class="ql-block">6. 足底、掌心等易接觸摩擦部位長痣。</p><p class="ql-block"><b>皮膚癌篩查建議</b>：</p><p class="ql-block">臨床體檢，每年一次。</p><p class="ql-block">有高危因素者，由專業(yè)的醫(yī)生進行皮膚檢查，包括痣、胎記或其他色素異常區(qū)域，記錄顏色、大小、形狀或質(zhì)地的變化，必要時進行活檢。</p><p class="ql-block"><b>皮膚癌預(yù)防建議</b>：</p><p class="ql-block">1. 定期皮膚自查（以尺比對，拍照備用）；</p><p class="ql-block">2. 戶外做好物理或化學(xué)防曬，避免暴曬；</p><p class="ql-block">3. 足趾或皮膚色斑勿自行反復(fù)修剪或弄破；</p><p class="ql-block">4. 合理飲食，忌辛辣、刺激性食物。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">十二、胰腺癌</b></p><p class="ql-block"><b>胰腺癌高危人群</b>：</p><p class="ql-block">40歲以上，伴有下述任意1項者（第6項因素會增加胰腺癌風(fēng)險，但一般不做篩查）：</p><p class="ql-block">1. 有胰腺癌家族史、糖尿病史；</p><p class="ql-block">2. 有長期吸煙、飲酒、高脂肪和高蛋白飲食史；</p><p class="ql-block">3. 無明顯誘因的中上腹飽脹不適、腹痛，出現(xiàn)食欲不振、乏力、腹瀉、消瘦或腰背部酸痛等癥狀；</p><p class="ql-block">4. 慢性胰腺炎反復(fù)發(fā)作者，尤其合并胰管結(jié)石的慢性胰腺炎；主胰管型粘液乳頭狀瘤、粘液性囊性腺瘤，實性假乳頭狀瘤患者，有血清CA19-9升高者；</p><p class="ql-block">5. 無家族遺傳史的新近突發(fā)糖尿病患者；</p><p class="ql-block">6. 有幽門螺桿菌（HP）陽性、口腔牙周炎史者。</p><p class="ql-block"><b>胰腺癌篩查建議</b>：</p><p class="ql-block">1. 上述對象以CA19-9等腫瘤標(biāo)志物的血檢結(jié)果結(jié)合腹部CT、MRI進行篩查，B超也能提供相應(yīng)的幫助；</p><p class="ql-block">2. 上述人群尤其是有家族史者和已有胰腺病變者每年一次CT或MR檢查。</p><p class="ql-block"><b>胰腺癌預(yù)防建議</b>：</p><p class="ql-block">1. 戒煙、控酒；</p><p class="ql-block">2. 提倡清淡、易消化、低脂肪飲食；</p><p class="ql-block">3. 多食禽類、魚蝦類食物，提倡食用“十＂字花科蔬菜，如青菜、白菜、蘿卜、西蘭花等；</p><p class="ql-block">4. 提倡戶外有氧活動；</p><p class="ql-block">5. 為防止良性病變惡化，有胰管結(jié)石、導(dǎo)管內(nèi)粘液乳頭狀瘤和囊性腺瘤或其他胰腺良性病變患者應(yīng)及時就醫(yī)。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">十三、膽囊癌</b></p><p class="ql-block"><b>膽囊癌高危人群</b>： </p><p class="ql-block">1. 慢性結(jié)石性膽囊炎患者（結(jié)石越大風(fēng)險越高）；</p><p class="ql-block">2. 長有膽囊息肉（直徑超過1厘米，特別是單發(fā)、寬蒂息肉）者；</p><p class="ql-block">3. 瓷化膽囊或膽囊萎縮者；</p><p class="ql-block">4. 膽胰管匯合異?；蛳忍煨阅懝苣夷[患者；</p><p class="ql-block">5. 膽囊腺肌癥患者；</p><p class="ql-block">6. 慢性傷寒感染人群；</p><p class="ql-block">7. 原發(fā)性硬化性膽管炎人群；</p><p class="ql-block">8. 炎癥性腸病人群；</p><p class="ql-block">9. 合并糖尿病人群。</p><p class="ql-block"><b>膽囊癌篩查建議</b>：</p><p class="ql-block">1. 高危人群：建議每6個月行血清CEA、CA199和肝膽B(tài)超檢查；</p><p class="ql-block">2. 一般人群：建議每年行血清CEA、CA199和肝膽B(tài)超檢查，尤其是女性。</p><p class="ql-block"><b>膽囊癌預(yù)防建議 </b></p><p class="ql-block">1. 超過1厘米的膽囊息肉、超過1厘米的膽囊腺肌病患者，建議限期行膽囊切除術(shù)；有癥狀的慢性結(jié)石性膽囊炎、膽囊萎縮、瓷化膽囊以及小于1厘米的膽囊腺肌癥病患者，建議盡早行膽囊切除術(shù)。</p><p class="ql-block">2. 按照篩查建議進行定期體檢。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">十四、腦部腫瘤</b></p><p class="ql-block"><b>腦部腫瘤高危人群</b>：</p><p class="ql-block">腦部腫瘤的十大早期信號：</p><p class="ql-block">1. 頭痛常常清晨發(fā)作，較劇烈，起床輕度活動后逐漸緩解或消失；</p><p class="ql-block">2. 噴射狀嘔吐；</p><p class="ql-block">3. 視力模糊，視覺障礙；</p><p class="ql-block">4. 精神異常常常有興奮、躁動、憂郁、壓抑、遺忘、虛構(gòu)等表現(xiàn)；</p><p class="ql-block">5. 單側(cè)肢體感覺異常痛覺、溫覺、震動覺減退或消失；</p><p class="ql-block">6. 幻嗅；</p><p class="ql-block">7. 偏癱或踉蹌、醉酒步態(tài)；</p><p class="ql-block">8. 耳鳴、耳聾多在打電話時，一耳聽到，另一耳聽不到；</p><p class="ql-block">9. 巨人癥；</p><p class="ql-block">10. 幼兒發(fā)育停止。</p><p class="ql-block"><b>腦部腫瘤篩查建議</b>：</p><p class="ql-block">重視腦部腫瘤的十大早期信號，需要到神經(jīng)科或相關(guān)科室（眼科，耳鼻咽喉科，神經(jīng)外科等）進一步檢查。</p><p class="ql-block">腦部腫瘤預(yù)防建議：</p><p class="ql-block">1. 健康生活，避免熬夜；</p><p class="ql-block">2. 增加戶外鍛煉和運動，保持合理體重；</p><p class="ql-block">3. 合理飲食。</p><p class="ql-block">癌癥關(guān)鍵是早查早治！對照14種男女常見癌癥高危人群和篩查建議，才能更好的做好癌癥的預(yù)防?。ㄈ讉髡婢C合尋藥問醫(yī)、健康時報）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">請把這篇文章轉(zhuǎn)給所有人看到</span></p><p class="ql-block"><br></p>