<h3>一分耕耘，一分收獲。博興一中2021屆體育隊30名同學(xué)在馮文龍、黎振環(huán)、陳甜甜三位老師的精心指導(dǎo)下，經(jīng)過體考、高考、志愿填報三重考驗，最終取得理想的成績，可喜可賀。</h3> <h3>孰不知，我們這條路有多艱辛……</h3> <h3>每周必備的跳躍練習(xí)，目的是加強腿部力量、起跳速度和角度、收腹舉腿落地及全身動作的協(xié)調(diào)性。</h3> <h3>速度和速度耐力課是短跑專項必不可少的訓(xùn)練內(nèi)容，強度刺激和乳酸堆積導(dǎo)致的頭暈、嘔吐、抽筋、“掉腚”、小腿骨膜炎成為我們提高成績的最佳伴侶。</h3> <h3>馮老師常說的一句話是：從難，從嚴，從實戰(zhàn)出發(fā)。跑坡訓(xùn)練幾乎就是“死亡訓(xùn)練”。高強度訓(xùn)練后躺在跑道旁小憩一下，什么都不用去想，那一刻應(yīng)該算是最幸福的吧。</h3> <h3>彈力帶抗阻也是常用的增加難度的輔助練習(xí)，結(jié)合專項和素質(zhì)不同的技術(shù)要求，針對性的提高擺蹬配合能力、肌肉力量和速度以及速度耐力。</h3> <h3>每周三周六的力量課幫助我們提高全身各部位絕對力量、速度力量和力量耐力，是爆發(fā)式的起跑加速、途中跑、跳遠，鉛球等內(nèi)容的基礎(chǔ)，是我們漲成績的基石。</h3> <h3>游戲是枯燥的訓(xùn)練中難得的調(diào)味劑，用來鍛煉我們的協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡性以及培養(yǎng)團隊協(xié)作的能力。</h3> <h3>無論春夏秋冬，嚴寒酷暑，我們停不下的就是訓(xùn)練。</h3> <h3>“讓汗水灑滿運動場 讓熱愛永不停息?！?lt;/h3> <h3>所有的成功都不可能是捷徑，每個人都在追求夢想的道路上奮斗不息。要想提高成績，不僅要“四肢發(fā)達”，更不能“頭腦簡單”，必須要將自己的問題及本體感受反復(fù)推敲，尋求突破。</h3> <h3>博興一中2021屆訓(xùn)練隊是一個團結(jié)友愛、敢打勝仗的大集體</h3> <h3>雪后即刻清掃場地，為夢想爭取時間。</h3> <h3>在天賦橫行的體育世界里， 要用努力打破命運的枷鎖</h3> <h3>希望那些刻苦銘心的日子 會在未來的每一天閃閃發(fā)光</h3> <h3>2020年濱州市中學(xué)生田徑聯(lián)賽</h3> <h3>2020年博興縣中學(xué)生田徑精英賽<br></h3> <h3>2020年山東省中學(xué)生田徑聯(lián)賽</h3> <h3>由馮文龍老師帶領(lǐng)的三名高水平運動員，在2020年山東省中學(xué)生田徑聯(lián)賽和全國U系列田徑通訊賽取得1金1銀2銅的優(yōu)異成績，受到學(xué)校表彰</h3> <h3>盧增濤在2020年全國U系列田徑通訊賽上勇奪400米冠軍，達到國家一級運動員標(biāo)準(zhǔn)</h3> <h3>2021年4月的山東師范大學(xué)體育考場，是我們夢想飛翔的檢測站</h3> <h3>適應(yīng)場地，場外練習(xí)</h3> <h3>帶隊老師確保我們飲食安全，為順利完成體考保駕護航</h3> <h3>在回家的路上馮老師正為我們做體考成績匯總，工作認真負責(zé)的樣子，成功的吸引了我，偷偷拍下他</h3> <h3>盧增濤：400米高水平<br>被河南財經(jīng)政法大學(xué)錄取</h3> <h3>王樹丞：400米高水平<br>被聊城大學(xué)錄取</h3> <h3>賈昊宸：綜合分644.96<br>2?2021年博興縣體育生狀元，被山東師范大學(xué)（公費師范生）錄取</h3> <h3>周澤林：綜合分641.55（素質(zhì)滿分）被上海師范大學(xué)錄取</h3> <h3>顧華卿：綜合分641.4（體育100）<br>被上海師范大學(xué)錄取</h3> <h3>郝錫安：綜合分619.65（素質(zhì)滿分）被曲阜師范大學(xué)錄取</h3> <h3>王夢杰：綜合分614（素質(zhì)滿分）<br>被濟南大學(xué)錄取</h3> <h3>李琪：綜合分609.21（專項滿分）<br>被魯東大學(xué)錄取</h3> <h3>趙晗碩：綜合分606.3（體育100）<br>被山東農(nóng)業(yè)大學(xué)錄取</h3> <h3>尹加恒：綜合分601.06<br>被山東農(nóng)業(yè)大學(xué)錄取</h3> <h3>王冠超：綜合分594.92（專項滿分）<br>被濱州學(xué)院錄取</h3> <h3>李偉琪：綜合分586<br>被山東體育學(xué)院錄取</h3> <h3>高紹杰：綜合分580<br>被長治學(xué)院錄取</h3> <h3>賈紳：綜合分580<br>被重慶人文科技學(xué)院錄取</h3> <h3>真的很懷念之前和兄弟們一起摸爬滾打的日子，還有和教練那一段難舍的歲月。記不清跑了多少米，跳了多少次，打了多少拳，踢了多少腿，摔了多少回，但那份熱愛依然澎湃。（Ps：這張照片中的小狗叫小默，他是一只智慧的小狗，在路上攔住馮老師的車，從此和馮老師相依為命，共同在田徑場上陪伴著我們，成為我們在訓(xùn)練中緩解疲勞的精神支柱。</h3> <h3>感謝馮老師，黎老師，陳老師的付出和教導(dǎo)????????????</h3> <h3>滿身的汗水，磨透的鞋底、討厭的傷病，這些就是我們對這份熱愛最好的證明。優(yōu)秀的成績是老師與學(xué)生辛苦付出的最好回報。跑道上的龍騰虎躍，沙坑里的閃轉(zhuǎn)騰挪，讓鉛球再飛一會兒……皆是博興一中2021屆體育生的風(fēng)采展示，衷心祝愿博興一中明天會更好。</h3>