<p class="ql-block">案主“爆炸可愛(ài)”提問(wèn)：</p><p class="ql-block">我男朋友跟我分分合合幾次 他說(shuō)他已經(jīng)不愛(ài)我了，現(xiàn)在只剩下習(xí)慣。如果有更好的他就會(huì)找更好的，怎么辦？</p><p class="ql-block">我很喜歡他，我想明天去他家找他跟他說(shuō)我很想他 他會(huì)感動(dòng)嗎</p> 爆炸可愛(ài)，你好，謝邀！我是心融有道心理工作室的咨詢師無(wú)憂。決定去他家并表示自己很想他，應(yīng)該是能想到的、最好的挽回他的行動(dòng)吧？甚至這樣的做法，你也是猶豫了很久才決定的。盡管和男友分分合合幾次了，日常的爭(zhēng)執(zhí)更是多去了，只不過(guò)，你對(duì)他的喜歡，并沒(méi)有因?yàn)檫@些而減弱或消逝。他有他可愛(ài)之處，也有不少與自己內(nèi)心期望不符的點(diǎn)，這樣的矛盾你都是可以忍受的，因?yàn)槟阕杂X(jué)有愛(ài)情的力量在支撐。每每沖突時(shí)，常會(huì)有斷了吧的念頭，但事后，你都將它們歸為“沖動(dòng)”或“任性”，畢竟你相信，愛(ài)他就該寬容地接納他的一切。 這一次的沖突，若是再次聽(tīng)到或說(shuō)出“我們分手吧”之類的惡語(yǔ)，你是多會(huì)有些承受能力的，只不過(guò)，他卻用“不愛(ài)”和“只剩習(xí)慣”這樣的言語(yǔ)，來(lái)抽盡你們當(dāng)下關(guān)系中的感情成分?！拔也粣?ài)你了”這樣的話，大概你也脫口而出過(guò)，或者在心里翻騰過(guò)，只是沒(méi)有想到，他竟會(huì)用“只剩習(xí)慣”這樣絕情的詞。他會(huì)不會(huì)去找更好的，這點(diǎn)，你從來(lái)沒(méi)有做過(guò)絕對(duì)的否定，看多了小說(shuō)、電影和身邊的人的故事，你相信，人在一定條件下是會(huì)變的。但是，你不怕，因?yàn)槟阆嘈拍阋苍谧儯視?huì)因?yàn)槟切┯行?、無(wú)形的競(jìng)爭(zhēng)者的出現(xiàn)，促使自己變得更優(yōu)秀和強(qiáng)大。但現(xiàn)在，他的說(shuō)法，卻如一紙判令：就算你變得再好，也無(wú)法激起我對(duì)你的愛(ài)了，我正在找比你更適合我的戀人。如若，這次他直接說(shuō)，就此別過(guò)，也就算了，盡管讓人絕望，但總比現(xiàn)在這樣，時(shí)刻處于被拋離的恐懼下，要好些……你想到了主動(dòng)去找他，雖然有些擔(dān)心效果不佳，但你還是認(rèn)為這樣做，足以表達(dá)自己對(duì)待挽回的態(tài)度。我猜，這大概與你倆之前的幾次分手后的復(fù)合經(jīng)歷相關(guān)。以前，總是他來(lái)主動(dòng)求和的吧？你想用這樣的方式，來(lái)感動(dòng)到他，因?yàn)橹暗膸状?，你都是被他這樣的主動(dòng)感動(dòng)到的。 他會(huì)不會(huì)感動(dòng)，你只是在用自己的感受或記憶在推斷，現(xiàn)實(shí)情況又會(huì)如何，還真難說(shuō)！我們不妨來(lái)分析下，你將要采取的行動(dòng)。① 這是一種示弱以此來(lái)表達(dá)你需要他，讓他因?yàn)樽约罕粍e人需要和期待，激發(fā)出責(zé)任感，并由此回心轉(zhuǎn)意，與你繼續(xù)愛(ài)下去。你倆的關(guān)系中，你是否多是比較任性的？如若這樣，你的示弱會(huì)在短期內(nèi)起到效果的。問(wèn)題在于，在接下來(lái)的關(guān)系中，你是否考慮過(guò)如何與他相處？當(dāng)示弱僅是一種緩兵之計(jì)時(shí)，他多會(huì)因?yàn)榱?xí)慣了狼來(lái)了，而最終喪失對(duì)你的信心。你們之間是否有良好的溝通模式、是否愿意傾聽(tīng)對(duì)方的感受，便成了關(guān)鍵的事。戀愛(ài)中各種沖突本是難免，遇到了并被情緒影響到，也很正常，只是雙方都要能堅(jiān)持：平靜后多多表示自己的感受，避免用指責(zé)、對(duì)抗、冷戰(zhàn)的方式來(lái)維系自己的尊嚴(yán)或地位。 ② 這只是你的想法并不代表這是他想要的！坦誠(chéng)你對(duì)愛(ài)（他）的需要，表達(dá)了你對(duì)這段感情的態(tài)度。如若，他的”不愛(ài)了”已是深思熟慮的結(jié)果，你的需求只會(huì)加重他的負(fù)擔(dān)，引發(fā)他的回避或逃離。如若，他只是一時(shí)沖動(dòng)下的誤讀，你是否有把握，通過(guò)主動(dòng)的行動(dòng)來(lái)消除他的”誤會(huì)”呢？現(xiàn)在，適當(dāng)?shù)胤攀郑ɡ涮幚恚?，可能?huì)是一種方法。因?yàn)?，你和他都需要一段時(shí)間來(lái)平復(fù)情緒。在雙方斷聯(lián)的這段時(shí)間里，他需要”驗(yàn)證”對(duì)你真的只有習(xí)慣了嗎？存在的價(jià)值和意義，多會(huì)在失去后才能意識(shí)到。 他只是說(shuō)，他要去找更好的，卻沒(méi)說(shuō)，去找和你不一樣的，這說(shuō)明他對(duì)你的認(rèn)可，只是你有太多讓他抓狂的地方。了解他對(duì)你不滿或期盼的地方，這將是你在冷靜過(guò)后，需要去全力關(guān)注的；此外，你也需要通過(guò)個(gè)冷靜期，反思關(guān)系中自己的問(wèn)題。可以從幾次分手的原因來(lái)入手，無(wú)論他有多么的讓你生氣，避免因此左右對(duì)自我的剖析。把發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題記下來(lái)，待彼此平靜下來(lái)了，你可以慢慢地、主動(dòng)地把這些發(fā)現(xiàn)的不足與他做些交流，記得多談感受，少談想法，當(dāng)然對(duì)他也是多聽(tīng)感受，少被他的想法所激怒。這個(gè)過(guò)程，是一個(gè)自我提升的過(guò)程，也是一個(gè)，引導(dǎo)他進(jìn)入良性溝通的示范的過(guò)程很難說(shuō)，你這么做了，就會(huì)有希望的結(jié)果，但這些都有助于你發(fā)現(xiàn)自己，在關(guān)系可以改善的點(diǎn)。如果愛(ài)真的消逝了，它不會(huì)因?yàn)槟愎蚯蟮膽B(tài)度而回歸。記得，給對(duì)方想要的，比感動(dòng)自己的更重要。祝追愛(ài)順利，心融有道，幸福無(wú)憂?。ㄔ卮鹪凇靶娜谟械佬睦怼敝踬~戶可見(jiàn)，“閱讀原文”直達(dá)并可收獲更多情感心理小技巧~）<h3><strong>關(guān)注我們</strong></h3></br><h3> <h3>心融有道顧問(wèn) 一諾</h3></br><h3>致力于家庭治療、婚戀情感與人際溝通 · 心理咨詢與治療? ? ? ??</h3></br> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/7hdtf9ByFKQnPxVmtTU1IQ" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào),著作權(quán)歸作者所有