<p class="ql-block"> 在整個(gè)妊娠期間，媽媽的子宮體積不斷增大。表面看來只是肚子大了，但實(shí)際上，身體里的大部分器官，都要為子宮騰出每一寸能利用的空間！身體機(jī)能的改變、生殖系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)以及內(nèi)分泌系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生天翻地覆的變化！懷孕，從來就不是一件輕松的事！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 懷孕是讓女人“胖”得自豪，“胖”得心安理得的好機(jī)會(huì)！孕媽媽在雌激素和孕激素的作用下身體會(huì)發(fā)生一系列的變化，然而分娩之后面對自己臃腫的身材，肚子上的“游泳圈”，坐一會(huì)兒，就腰酸背痛，還有一打噴嚏就“漏尿”的尷尬，這些狀態(tài)真的會(huì)讓人崩潰又無助！</p> <p class="ql-block"> 不想產(chǎn)后虎背熊腰、“假胯寬”、“富貴包”、漏尿松弛、各種疼痛？其實(shí)我們可以從孕期開始通過科學(xué)的自我生活管理，來避免產(chǎn)后“媽媽疾病”的身心折磨！</p> <p class="ql-block"> 7月9日下午在長治路院區(qū)孕婦學(xué)校，我們邀請了山西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)（人體科學(xué)）許志強(qiáng)主任，來為我們的孕產(chǎn)后媽媽帶來了一場專業(yè)康復(fù)評(píng)估、防護(hù)、運(yùn)動(dòng)秘訣課程盛宴！</p> <p class="ql-block"> 課程開始首先由婦產(chǎn)保健綜合門診王苓主任為大家介紹我院整體康復(fù)中心及團(tuán)隊(duì)和服務(wù)項(xiàng)目，從孕期的身體變化到產(chǎn)后可能出現(xiàn)的疼痛煩惱，再到我院規(guī)范、全面、既有技術(shù)又有溫度的產(chǎn)后康復(fù)服務(wù)內(nèi)容，講解怎么可以“懷的好，生的順，恢復(fù)精致女人”！</p> <p class="ql-block"> 接著我院精神衛(wèi)生科張達(dá)明副主任做破冰暖場活動(dòng)，收集孕產(chǎn)婦感興趣的問題！許主任帶著到場孕產(chǎn)婦最關(guān)心和迫切解決的問題展開了課程教授。</p> <p class="ql-block"> 許主任講授的《孕期運(yùn)動(dòng)及產(chǎn)后疼痛管理》課程分為三個(gè)主題內(nèi)容：第一個(gè)主題為孕期和產(chǎn)后疼痛的自我管理，讓大家初步了解疼痛的規(guī)律，和如何自我調(diào)整緩解疼痛；第二個(gè)主題是大家常問的也是最關(guān)心的問題，“我懷孕了該做什么運(yùn)動(dòng)，該怎么動(dòng)？”，這個(gè)問題許主任用另一種方式解讀給大家；第三個(gè)主題是產(chǎn)后形體恢復(fù)，做還是不做？去哪兒做？該怎么做？何時(shí)開始做？等問題。</p> <p class="ql-block"> 接著現(xiàn)場邀請兩名孕媽媽進(jìn)行形體評(píng)估，分析并指導(dǎo)生活方式及運(yùn)動(dòng)管理，有效改善不良習(xí)慣，為孕期及產(chǎn)后疼痛未雨綢繆，讓孕媽輕松與產(chǎn)后“月子病”說再見！</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)最后所有講師與孕產(chǎn)后媽媽一起參觀我院產(chǎn)后整體康復(fù)中心，我們擁有國內(nèi)最先進(jìn)的神經(jīng)肌肉治療儀，技術(shù)過硬的醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)，針對每個(gè)產(chǎn)后媽媽的不同需求，制訂個(gè)體化康復(fù)方案，有效促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，打造產(chǎn)后最美的媽媽。</p> <p class="ql-block"> 整個(gè)課程內(nèi)容豐富多彩，活動(dòng)結(jié)束時(shí)孕產(chǎn)媽媽們感慨到“幸虧及時(shí)聽了咱們省婦幼的課，讓我突然不害怕了！”“真沒想到懷孕期間努力一點(diǎn)點(diǎn)，產(chǎn)后恢復(fù)省力省錢又省心”！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 愿懷孕分娩給您留下的滿是溫暖！</p>