<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">高溫天氣雖然可怕，但只要注意預防，問題也不大。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">一、盡量避免炎熱夏天外出、鍛煉</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">要選擇鍛煉，沒必要非在大熱天頂著太陽的時候去，沒必要非要用這種方法磨練自己的意志，給自己找不自在。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">即便迫不得已要頂著太陽外出，記得帶上遮陽傘，身上也要涂好防曬霜。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">至于你說大男人出門打遮陽傘會被人笑話？別人笑就笑吧，萬一你不打傘，得了熱射病了，笑話你的人可不會賠錢給你。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">二、注意多補水</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">高溫天，那就得注意補水。如果運動了，大汗淋漓，那最好還補一點淡鹽水或者運動飲料。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">三、一旦不舒服，趕緊撤離高溫環(huán)境</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">一旦在高溫下，感覺不舒服，有惡心、頭暈、無力甚至呼吸不暢的情況，趕緊到陰涼處或有電風扇、空調的地方，抓緊時間想辦法降降溫。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">四、室內注意通風降溫，該開空調那就要開</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">年輕人來大城市打拼，要租房子，最好還是租通風條件好、有空調的房子，別為了省錢租那種環(huán)境太差的房子。</span></p>