<p class="ql-block">十年磨一劍,霜刃未曾試。</p><p class="ql-block">今日教場上,告于歲月知。</p><p class="ql-block"> 一一仿賈島《劍客》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">武當(dāng)太極劍是我國太極名家李德印先生在傳統(tǒng)太極和武當(dāng)劍的基礎(chǔ)上,融化改編的劍術(shù)套路。既有太極劍輕松柔和、綿綿不斷、意領(lǐng)身隨的特點(diǎn),又有武當(dāng)劍優(yōu)美瀟灑、靈活多變、身劍合一的特色。練起來行如游龍,穩(wěn)如泰山,動靜相間,有剛有柔,氣勢連貫,錯落有序。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在挙友們的盛情邀請下,由我主教,申振成、劉俊英輔助,我們一行十三人于六月八日開始,在一起共同進(jìn)行了學(xué)習(xí)和練習(xí)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">武當(dāng)太極劍班共有女同志七人,年齡大的己68歲,年輕一點(diǎn)的也50歲了。看她們英姿颯爽,亭亭玉立,青春在她們身上閃閃生輝!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">六位男同胞站在一起,就是一座山,一道嶺,一排大樹!一個個精神抖擻,威風(fēng)八面,好一群大俠雄姿。</p><p class="ql-block">能和大家在一起練武健身,我也感到年青了許多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">“老成哥”發(fā)來一個抖音,真實(shí)展示了挙友們的精神風(fēng)貌。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">申振成、劉俊英二位老師武當(dāng)劍全套動作演示。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">大家專門拍了教學(xué)視頻,發(fā)到群里,便于大家隨時學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。</p><p class="ql-block">以上是武當(dāng)太極劍第1一一7式動作演示。(點(diǎn)開放大可橫屏觀看)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">以上是8一一16式動作演示。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">以上是17一一35式動作演示。</p><p class="ql-block">(點(diǎn)開放大可橫屏觀看)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">以上是第36式:弓步掛劈。</p><p class="ql-block">其實(shí)李德印先生的原教學(xué)中,只有掛劈一式。2006年我在石家莊期間,看到挙友們?yōu)榇耸郊舆M(jìn)許多新花,如左掛劍,右掛劍,扣腳背劍,獨(dú)立架劍,落腳反刺,跳步壓劍,最后過渡到弓步劈劍,于是就學(xué)了過來,2014年就是按此套路教會了一批學(xué)員。</p><p class="ql-block">本次武當(dāng)劍學(xué)習(xí),我又琢磨著在扣腳背劍后,加進(jìn)一組“提拉花”,雖沒有具體的攻防含義,卻加大了難度,更具觀賞性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">以上是第37一一第49式視頻演示。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">49式武當(dāng)太極劍劍譜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">當(dāng)你看到照片的第一眼,就會想到一句成語:聰明絕頂!</p><p class="ql-block">的確如此。武當(dāng)太極劍是幾套劍術(shù)中花樣較多,也較難學(xué)的一套劍術(shù),可是對于申振成來說,小菜一碟。記得去年夏天,僅僅用了一個星期,就把我的武當(dāng)太極劍“偷”走了。我曾調(diào)侃道,不想收你這樣的學(xué)生,還沒過好當(dāng)老師的癮,徒弟就出師了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">提膝提劍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">申振成曾任縣紡織印染廠紡紗分廠廠長,現(xiàn)經(jīng)營自家的“鑫居裝飾公司”,除忙于賺錢外,還愛好閱讀、書法、交誼舞,50歲后酷愛太極。似他這般聰明,學(xué)啥會啥,又熱心助人,大家都親切地稱他“老成哥”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">弓步帶劍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">這次特請“老成哥”做我的助教,省了不少力氣。真心的謝謝你一一“大家的老成哥”!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">歇步崩劍。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">論年齡她在班里最年輕;論動作她在班里屬上乘;論學(xué)習(xí)她在班里學(xué)得最快。剛?cè)ツ晟娅C太極,便為其所吸引,欲罷不能。為此,和“老成哥”一起,被聘請為助教,一邊學(xué)習(xí)一邊帶領(lǐng)大家。有她在,我就可以“偷懶”了。她就是大家喜歡的美女劉俊英。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">獨(dú)立</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">舉劍</p> <p class="ql-block">俊英同時愛好文學(xué),從微信群里的說話留言中,便可窺測出她的文化底蘊(yùn)來。她的聰慧,還表現(xiàn)在舞蹈上,在大廣場的舞場,她長發(fā)飄飄,舞姿優(yōu)美,是許多女舞伴爭搶的對象。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">左弓步帶</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">武當(dāng)劍中的起式動作:蓋步,穿劍,息步,展臂,一氣呵成。如她所言,迷上了太極,將會終生追隨。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">靳瑞芹退休前曾任縣婦聯(lián)副主任、統(tǒng)戰(zhàn)部副部長、檔案局局長,二屆人大常委,三屆政協(xié)常委。檔案局局長任上,曾主持編撰了“1986年一一2013年成安縣大事記”,為成安人民留下保貴的文檔資料。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">歇步壓劍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">瑞芹l平時愛好讀書、養(yǎng)花,退休后喜歡上運(yùn)動,近期又和太極結(jié)緣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">弓步平斬</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我們曾“同朝為臣”,相處和諧。瑞芹嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng),豁達(dá)的胸懷,和善可親的品德感染著她身邊的同志們。從她一招一式的太極劍學(xué)習(xí)中,仍可見一斑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">張艷蓉退休前是成安四中教師,數(shù)十年的教學(xué)生涯,使得她桃李滿天下,無論走到哪里,都會有學(xué)生躬身相迎。人生如此,足矣!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">撲步橫掃</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">退休后更喜歡上閱讀、旅游和運(yùn)動,現(xiàn)在又愛上太極。她的一招一式,學(xué)得既認(rèn)真又快速,足見其聰慧可嘉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">弓步崩劍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一式前歇步壓劍,身形中正平和,步伐穩(wěn)健一一張老師,好樣的!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">李振江是我原縣師范學(xué)校的同事,教研室副主任。他工作認(rèn)真負(fù)責(zé),為人誠信,我們一起研究教學(xué)方案,一起培養(yǎng)了多期中小學(xué)教師,為教育事業(yè)做出了自己的貢獻(xiàn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">上步反崩</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">須知振江文筆也很棒,許多教學(xué)預(yù)案、經(jīng)驗(yàn)材料、政論文章均出自他的筆下。</p><p class="ql-block">振江后來被抽調(diào)到縣人事局工作達(dá)十多年之久。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">提膝舉劍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">這次學(xué)習(xí)太極劍,因家務(wù)冗雜,缺課多多,但都能補(bǔ)上,拒絕掉隊??此牟娌胶罅?,弓步崩劍,由腰及臂,由臂及腕,一招一式,足見其學(xué)習(xí)嚴(yán)謹(jǐn),功夫其中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">楊美鳳是班里比較年輕的一位女俠。言其為女俠者,絕非妄言,單從其“喜歡登山,樂于助人”這點(diǎn)來看,就能略見一斑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">獨(dú)立下點(diǎn)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">令人艷羨的是,除太極和登山運(yùn)動外,美鳳還熱愛書法,涂抹山水。試想閑暇之余,將宣紙鋪于案上,飽蘸濃墨,一揮而就,一幅山高水長的畫卷便躍然紙上,這是何等的愜意何等的豪放!</p><p class="ql-block">說好了美鳳,我要索畫了。收藏起來,若干年后,去央視競拍去!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">獨(dú)立前指</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">獨(dú)立刺劍,陰柔里透著剛強(qiáng)!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">袁愛美,原在醫(yī)療行業(yè)工作,救死扶傷,為廣大病患提供服務(wù)。退休后,愛上太極,于今已有十年了。行家一出手,就知有沒有,從她的一招一式看,輕靈柔和,綿綿不斷,劍路清楚,形神兼?zhèn)?,活躍而不輕浮,厚重而不呆滯,實(shí)在是一把太極好手。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">叉步后撩</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">除太極外,愛美酷愛旅游。擇一吉日良辰,或結(jié)三五好友,或帶上如意郎君,三山五岳間去漫步,五湖四海里去泛舟,享受大自然賦予的大美風(fēng)光,快哉!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">歇步展臂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">提膝點(diǎn)劍,優(yōu)美瀟灑,美觀大方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">看這個小寶貝,一邊不忘喝著蜜水,一邊忙著看爺爺奶奶們的表演一一長大后定是一條好漢!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">這位歐家小寶貝,在大庭廣眾之中、眾目睽睽之下,竟旁若無人,練著自己獨(dú)門絕技一一嬰兒太極扇。此乃歐門自創(chuàng)也!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">歐同興主任從事醫(yī)院臨床外科近40年,一把手術(shù)刀伴隨大半生。</p><p class="ql-block">國家規(guī)定,禮拜天和節(jié)假日是職工不可剝奪的權(quán)利,可歐主任哪來的節(jié)假日呢?病人如同親人,病情就是命令,一旦病人需要,多大的事情也要放下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">弓步平斬</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">記得2014年,歐主任曾隨我學(xué)過武當(dāng)劍,當(dāng)時也是因工作忙,只能三天打魚四天曬網(wǎng),學(xué)會后還是因?yàn)楣ぷ髅?,無暇練習(xí),竟然全忘光了。沒辦法,誰讓咱是醫(yī)生呢!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">叉步后撩</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">這次歐主任下決心再學(xué)一次,決心雖大,時間卻小,不是遲到就是曠課。好在其夫人袁愛美同臺學(xué)藝,回到家能補(bǔ)補(bǔ)課,近個把月下來,歐主任竟練得有模有樣,有了大俠風(fēng)范。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">岳新愛老師退休前是成安向陽小學(xué)的一位高級教師,長年和孩子們在一起,培養(yǎng)了她的愛心、熱心和耐心,桃李滿天下是她的驕傲和滿足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">退休后岳老師愛好廣泛,尤喜運(yùn)動和太極。在學(xué)習(xí)武當(dāng)劍的過程中,她的熱心和擔(dān)當(dāng)給大家深刻印象。當(dāng)太極隊需要合影留照時,她把自己的“官人”,向陽的宋校長請了過來,留下許多精彩瞬間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一個“弓步前指”,步伐穩(wěn)健,上身中正平和,隨著劍指引導(dǎo),目視前方,體現(xiàn)出她的剛毅和堅強(qiáng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">張有青同志先后供職于成安縣農(nóng)機(jī)局、縣編辦、醫(yī)保中心和醫(yī)保局。在任職編辦綜合股負(fù)責(zé)人期間,曾于1996年和2002年兩次參與制定了縣機(jī)構(gòu)改革工作。</p><p class="ql-block">有清工作認(rèn)真負(fù)責(zé),具有獨(dú)創(chuàng)性和前瞻性思維,深受同志們愛戴和尊敬。</p> <p class="ql-block">前歇步壓劍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2014年,開始學(xué)習(xí)太極拳,和他對工作那樣,一步一個腳印地學(xué)習(xí)每一個動作,每一個招式。因?yàn)閹兔Ш⒆?,這次武當(dāng)太極劍缺了不少課,于是又加入了“第二班”補(bǔ)課,成了一位優(yōu)秀“插班生”。</p> <p class="ql-block">弓步反刺</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">看他的“叉步后撩”,其架式,其劍路,真眼神,似這般堅持下去,離大師不遠(yuǎn)了。</p> <p class="ql-block">曹秀文在女同志中年齡最長,她文靜賢淑,語言不多,像個翩翩淑女。自打從工廠退休后,就愛上了太極,至今已有十多年了。</p><p class="ql-block">除太極外,秀文積極參加集體活動,加入了《成安縣老干部合唱團(tuán)》,每逢大的節(jié)日,合唱團(tuán)都會登臺表演,展示老同志的風(fēng)彩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">仆步穿劍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第一次接觸武當(dāng)太極劍,她從一個步伐,一朶劍花學(xué)起,一招一式,都默默記在心中,整套劍術(shù),她都是沿著內(nèi)心的記憶一步一步打下來的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">弓步下刺</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">前息步壓劍,從步法到劍術(shù),再到眼神,做得多么認(rèn)真!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">周熙老師原在縣三中主抓后勤工作,他不善言談,勤勤懇懇,做事一絲不茍,深得廣大教職員工的愛戴和尊敬。</p><p class="ql-block">退休后愛上太極,在學(xué)習(xí)的過程中,同樣是一絲不茍,反復(fù)練習(xí),同樣受到挙友的愛戴和尊敬。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">弓步平刺</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">周熙老師年已73歲了,除我之外是班里年紀(jì)最長的一位。可是他人老心不老,什么活動都熱心參加,學(xué)習(xí)熱情,除每天下午在本班學(xué)武當(dāng)劍外,還于每天早晨參加另一個班武當(dāng)劍的學(xué)習(xí),其勤奮和韌勁,令人欽佩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">仆步穿劍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">白的衫,綠的褲,紅的纓,一個“弓步劈劍”,把周老師裝點(diǎn)得像小伙子一樣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一個似夢中情人,一個是如意郎君。這是在切磋技藝呢,還是在比武招親?</p><p class="ql-block">且看二人眉目含情,山高水秀,就知道這兩口子在秀恩愛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">叉步后撩,動作秀美不差分毫。最值得紀(jì)念的是,“慶祝建黨100周年”的花壇,做了你們永遠(yuǎn)不變的背景。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">這個老頭好不講理,不管三七二十四,揮劍就是個“弓步掄劈”,徒弟急忙“仰身架劍”,才化解了險情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一樣的太極服,一樣的“提膝點(diǎn)劍”,五位俠女好不厲害!</p><p class="ql-block">原本該七俠的,那兩位跑哪里去了?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">這次七仙女一個不落,齊了。</p><p class="ql-block">小妹一個“獨(dú)立架劍”,六位姐姐便一齊“弓步下刺”。這陣勢好不威風(fēng)!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">快樂是能夠傳染的。</p><p class="ql-block">和大家玩在一起,頓覺自已也年輕了許多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在黨的100周年生日之際,我有幸領(lǐng)到了“在黨50周年紀(jì)念章”,心情格外高興。</p><p class="ql-block">回想1966年高中即將畢業(yè)之際,我光榮加入了中國共產(chǎn)黨,55年過去了,真是彈指一揮間。</p><p class="ql-block">讓我們緊緊團(tuán)結(jié)在黨的周圍,不忘初心、牢記使命,把身體鍛煉得棒棒的,把心情調(diào)理得美美的,向著自己人生的100歲生日,前進(jìn)!</p><p class="ql-block"> 擱筆于2021年7月7日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>