<p class="ql-block"> 言傳身教辦班培訓(xùn)傳承傳統(tǒng)文化</p><p class="ql-block"> 在慶祝建黨100周年之際，青銅峽市太極拳健身協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)前往中衛(wèi)市參加了由寧夏社會(huì)體育服務(wù)中心主辦的“2021年寧夏健身氣功新功法培訓(xùn)班”。學(xué)習(xí)了特邀上海體育大學(xué)王震教授講解的健身氣功·馬王堆導(dǎo)引術(shù)。通過(guò)3天與名師學(xué)習(xí)，頗有收獲，回來(lái)后立即利用早、晚時(shí)間練習(xí)，并于6月28__29日在清秀園辦班培訓(xùn)，傳授健身技藝，與大家分享學(xué)習(xí)收益。</p><p class="ql-block"> 馬王堆導(dǎo)引術(shù)健身氣功是國(guó)家體育總局健身氣功管理中心組織編創(chuàng)的新功法之一，是一套古樸優(yōu)美、內(nèi)外兼修的健身功法，主要依據(jù)湖南長(zhǎng)沙馬王堆漢墓出土的《導(dǎo)引圖》進(jìn)行動(dòng)作設(shè)計(jì)，以循經(jīng)導(dǎo)引、行意相隨為主要特點(diǎn)，圍繞肢體開(kāi)合提落、旋轉(zhuǎn)屈伸、抻筋拔骨為主體內(nèi)容，集修身、養(yǎng)性、娛樂(lè)、觀賞于一體。該健生功法動(dòng)作優(yōu)美，銜接流暢，簡(jiǎn)單易學(xué)，安全可靠，適合于不同人群習(xí)練，具有祛病強(qiáng)身、延年益壽的功效。王會(huì)長(zhǎng)從理論上傳授講解馬王堆功法與疏通人身經(jīng)絡(luò)的關(guān)系和功效，激起廣大會(huì)員濃厚的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)習(xí)中王會(huì)長(zhǎng)不厭其煩，一招一式反復(fù)示范，手把手逐一進(jìn)行指導(dǎo)，及時(shí)指正功法習(xí)練易犯的錯(cuò)誤，努力使大家達(dá)到功法練習(xí)要求。各站長(zhǎng)認(rèn)真負(fù)責(zé)積極配合，組織本站會(huì)員全員參與，并參與糾正不規(guī)范動(dòng)作，不管是白發(fā)蒼蒼的老會(huì)員還是剛加入?yún)f(xié)會(huì)的新學(xué)員，大家都克服酷暑，晚上蚊蟲(chóng)叮咬刻苦練習(xí)，相互交流，學(xué)習(xí)熱情極其高漲，學(xué)習(xí)效果非常明顯，會(huì)員們都掌握了這門(mén)健身技藝。</p><p class="ql-block"> 通過(guò)本次馬王堆導(dǎo)引術(shù)健身氣功的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，使會(huì)員們對(duì)健身氣功有了更深刻的感悟，健身技能有了更進(jìn)一步的提高。同時(shí)也彰顯了青銅峽市太極拳健身協(xié)會(huì)與時(shí)俱進(jìn)，不斷充實(shí)新的學(xué)習(xí)內(nèi)容，吸引廣大太極拳愛(ài)好者廣泛參與，活躍會(huì)員精神文化生活的重要作用，為營(yíng)造良好傳承傳統(tǒng)文化氛圍，強(qiáng)化強(qiáng)身健體的人居環(huán)境做出了一定貢獻(xiàn)，為建黨100周年獻(xiàn)上一份禮物！ </p>