<p class="ql-block">社團名稱：繩舞飛揚</p><p class="ql-block">社團口號：繩索飛揚，<span style="font-size: 18px;">舞動青春</span></p><p class="ql-block">指導教師：王越</p> <p class="ql-block">社團簡介：跳繩是一種非常有效的有氧健身運動。它除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優(yōu)點：能有效訓練個人的反應和耐力，對心肺系統(tǒng)等各種臟器、協(xié)調(diào)性、姿態(tài)、減肥等都有相當大的幫助，跳繩有助保持個人體態(tài)健美和協(xié)調(diào)性，從而達到強身健體的目的，是一項老少皆宜的運動。</p> <p class="ql-block"> 眾所周知，跳繩是一項非常有益的活動，能利于胃腸的消化，促進孩子的發(fā)育與成長，使孩子更加健康；能使孩子對數(shù)字更加敏感，提高孩子的記憶力；能培養(yǎng)孩子的節(jié)奏感和平衡感，幫助孩子實現(xiàn)左右腦平衡……</p> <p class="ql-block"> 花樣跳繩包括個人花樣，車輪跳，交互繩花樣等，把這些融合在一起會組成大表演，小表演，花跳會在中間加入武術(shù)，體操，舞蹈，雜技，凡是你能想到的跳躍動作都可以加入到里面，正因為如此每次加入不同風格都會有一種成就感，花跳的花樣發(fā)展，就是一大批人在每一次試驗衍生出來。</p> <p class="ql-block">課程基本要求</p><p class="ql-block">1. 掌握跳繩的基本知識及發(fā)展概況</p><p class="ql-block">2. 初步掌握跳繩基本動作</p><p class="ql-block">3. 掌握跳繩的一些基本花式</p><p class="ql-block">4. 讓身體素質(zhì)的全面發(fā)展</p> <p class="ql-block"> 本社團通過各種形式的花式跳繩學習，使學生在學習的過程中相互合作，共同探索，體驗成功的樂趣，并引導學生勇于探索和創(chuàng)新，讓學生在參與中培養(yǎng)能力，在游戲中掌握健身方法，在競賽中提高運動技能。</p>