<p class="ql-block">親愛的家長(zhǎng)朋友：</p><p class="ql-block">您好！為了貫徹落實(shí)國(guó)家教育部“五項(xiàng)管理”（手機(jī)、睡眠、讀物、作業(yè)、體質(zhì)）工作部署，規(guī)范我校教育教學(xué)管理，引導(dǎo)教師和家長(zhǎng)樹立科學(xué)育人理念，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，現(xiàn)將我校落實(shí)“五項(xiàng)管理”相關(guān)措施和建議分享給您。請(qǐng)各位家長(zhǎng)認(rèn)真閱讀，并積極配合。</p> 合理使用手機(jī) <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> </b>為保護(hù)學(xué)生視力，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部有關(guān)文件要求，我校對(duì)學(xué)生手機(jī)管理做出明確規(guī)定：</p><p class="ql-block">1.孩子原則上不得將手機(jī)帶入校園。</p><p class="ql-block">2.孩子在校期間，如家長(zhǎng)有特殊情況需要與其聯(lián)系，可通過班主任或任課教師聯(lián)系。</p><p class="ql-block">3.家長(zhǎng)要以身作則，言傳身教，盡量不在孩子面前玩手機(jī)，給孩子樹立一個(gè)良好的榜樣。</p><p class="ql-block">4.家長(zhǎng)要營(yíng)造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，防止孩子因?yàn)榍楦腥笔У仍蚨撩杂诰W(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲。在對(duì)孩子的手機(jī)管理問題上，應(yīng)以教育引導(dǎo)為主，“疏堵”結(jié)合。防止在手機(jī)管理過程中出現(xiàn)“打、罵、摔”等粗暴行為，堅(jiān)決避免發(fā)生極端事件。</p> 保證充足睡眠 <p class="ql-block">充足良好的睡眠是學(xué)生有效學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)的重要保障。我校堅(jiān)決做到在8：20前不上第一節(jié)課，每天在校時(shí)間不超過6小時(shí)，保證孩子每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該重視起孩子的睡眠健康。為讓孩子有一個(gè)良好健康的睡眠環(huán)境，特向家長(zhǎng)倡議如下：</p><p class="ql-block">1.幫助孩子制訂作息時(shí)間表，促進(jìn)學(xué)生規(guī)律作息，養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)上床、按時(shí)入睡的好習(xí)慣。就寢時(shí)間一般不晚于21:20。</p><p class="ql-block">2.讓孩子安靜下來，減少孩子的睡前興奮。建議家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子良好的睡前習(xí)慣，睡前一個(gè)小時(shí)就開始為睡眠做準(zhǔn)備，不能再進(jìn)行興奮的游戲。或者讓孩子靜靜地看書，或者是讓孩子聽一些舒緩的音樂，這樣可以讓孩子的情緒處于一種較為平靜的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">3.給孩子營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境?？刂剖覂?nèi)的亮度、溫度及濕度，屏蔽噪音，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。</p> 養(yǎng)成閱讀習(xí)慣 <p class="ql-block">書籍是人類進(jìn)步的階梯。讀書可以使我們開闊視野，充實(shí)思想，增加底蘊(yùn)，陶冶情操。為了激發(fā)每位同學(xué)的閱讀興趣，特向家長(zhǎng)倡議如下：</p><p class="ql-block">1.課余時(shí)間，家長(zhǎng)可以多帶孩子去書店、圖書館，為其購(gòu)買一些適合的書籍。</p><p class="ql-block">2.從讓孩子喜愛看書入手，培養(yǎng)從小愛讀書、勤讀書的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block">3.每天抽出一定時(shí)間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營(yíng)造家庭讀書氛圍。</p><p class="ql-block">4.鼓勵(lì)孩子積極參加各級(jí)各類讀書活動(dòng)，在活動(dòng)中展示風(fēng)采，增強(qiáng)讀書的樂趣，感受讀書帶來的快樂。</p> 高效完成作業(yè) <p class="ql-block">學(xué)校積極貫徹上級(jí)教育行政部門關(guān)于“減負(fù)”工作的指示精神，切實(shí)減輕小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，努力激發(fā)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣?？茖W(xué)合理地設(shè)計(jì)練習(xí)，形式多樣，提高練習(xí)的有效性和趣味性，不搞機(jī)械的重復(fù)訓(xùn)練。保證學(xué)生在課內(nèi)完成書面作業(yè)。不給學(xué)生布置課外書面作業(yè)，同時(shí)家長(zhǎng)要切實(shí)履行家庭教育主體責(zé)任：我校不給學(xué)生布置書面作業(yè)，建議家長(zhǎng)不要隨意給孩子增加課外作業(yè)，不要給孩子報(bào)大量興趣班，占用孩子休息時(shí)間。</p> 增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉 <p class="ql-block">1.鼓勵(lì)孩子積極參加適合自己身體和年齡特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。引導(dǎo)孩子在體育鍛煉活動(dòng)中既要克服困難，更要量力而行，鍛煉與訓(xùn)練時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)安全，運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。</p><p class="ql-block">2.建議開展親子體育鍛煉活動(dòng)，營(yíng)造愉悅的家庭氛圍，爭(zhēng)當(dāng)健康陽(yáng)光家庭。</p><p class="ql-block">3.定期帶孩子測(cè)查視力，督促孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。</p><p class="ql-block">4.關(guān)注孩子的身體狀況。特別是有既往病史的，父母要向孩子說明是否能夠參加高強(qiáng)度的體育鍛煉，以防止意外事故的發(fā)生。</p> <p class="ql-block"> 各位家長(zhǎng)，讓我們以自覺做好“五項(xiàng)管理”為起點(diǎn)，少一些焦慮與盲從，多一點(diǎn)耐心和陪伴，營(yíng)造良好環(huán)境，助力孩子全面健康發(fā)展。</p><p class="ql-block"> 沭陽(yáng)志遠(yuǎn)學(xué)校</p><p class="ql-block"> 2021年6月</p>