<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">西藏簡(jiǎn)稱“藏”，首府～拉薩。</p><p class="ql-block">平均海拔4000米以上，素有“世界屋脊”之稱。</p><p class="ql-block">占中國(guó)國(guó)土面積的1/8，僅次于新疆（1/6）。</p><p class="ql-block">與印度、巴基斯坦、尼泊爾等國(guó)接壤。</p> <p class="ql-block">坊間有一種說法：</p><p class="ql-block">人的一生要去西藏，</p><p class="ql-block">或是為信仰；</p><p class="ql-block">或是為夢(mèng)想；</p><p class="ql-block">或是為療傷；</p><p class="ql-block">或是沒有任何理由...</p><p class="ql-block">只是為了神奇、神秘的凈土，為之向往！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">體驗(yàn)“坐著火車去拉薩”，</p><p class="ql-block">華東地區(qū)發(fā)往拉薩的火車每天僅此一班。</p> <p class="ql-block">第一天晚上，</p><p class="ql-block">從上海站發(fā)車。</p><p class="ql-block">一生中有無(wú)數(shù)次遠(yuǎn)行，唯獨(dú)這次出行準(zhǔn)備最充分，內(nèi)心有點(diǎn)小緊張、小激動(dòng)！</p> <p class="ql-block">上車后的那一刻，</p><p class="ql-block">放下了所有的顧慮、惆悵、牽絆。</p><p class="ql-block">你笑起來(lái)真好看！</p> <p class="ql-block">沿途經(jīng)過的車站，</p><p class="ql-block">下車活動(dòng)活動(dòng)，</p><p class="ql-block">順便打個(gè)卡。</p> <p class="ql-block">經(jīng)過一天的“咣當(dāng)”，</p><p class="ql-block">第二天的晚上，</p><p class="ql-block">火車到達(dá)西寧站，</p><p class="ql-block">同站臺(tái)換乘西寧～拉薩的有氧列車。</p> <p class="ql-block">上車安頓好后，</p><p class="ql-block">睡在臥鋪上，任憑火車搖啊搖...</p><p class="ql-block">一覺醒來(lái)，窗外的雪山已被旭日染紅！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">火車爬坡行駛在天路～青藏鐵路上...</p> <p class="ql-block">青藏鐵路：</p><p class="ql-block">全長(zhǎng)1956公里，其中西寧～格爾木814公里；格爾木～拉薩1142公里。全程85個(gè)車站。</p><p class="ql-block">一期是西寧～格爾木，在1985年5月通車；</p><p class="ql-block">二期是格爾木～拉薩，在2006年7月1日全線通車。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">車窗移動(dòng)，框著一幅幅白雪皚皚的畫面...</p> <p class="ql-block">車內(nèi)的循環(huán)氧氣開著...</p><p class="ql-block">車內(nèi)、車外的溫度不在同一個(gè)刻度上。</p><p class="ql-block">我們吃起自帶的“自熱飯”，</p><p class="ql-block">手忙腳亂地，不亦樂乎！</p> <p class="ql-block">火車?？吭诎捕嗾?，</p><p class="ql-block">我們穿上羽絨服下去，在站臺(tái)上走走，</p><p class="ql-block">此時(shí)，天空下著雨雪，不知不覺這里海拔已是4770米，我們頓時(shí)被“高反”擊倒。感覺到頭疼、頭暈、氣喘...我們立馬回到車廂里。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">回到車上，馬上開啟了鋪位邊上的氧氣...</p> <p class="ql-block">火車又到了那曲站，</p><p class="ql-block">這時(shí)的海拔是4519米，</p><p class="ql-block">我們?cè)僖淮蜗萝嚧蚩粲埃?lt;/p><p class="ql-block">這時(shí)的面部表情，不是出發(fā)時(shí)的“你笑起來(lái)真好看”，而是一副“囧態(tài)”。</p> <p class="ql-block">經(jīng)過47.5小時(shí)的車程，</p><p class="ql-block">終于在第三天的傍晚，</p><p class="ql-block">到達(dá)了神奇、神秘、神往的拉薩。</p> <p class="ql-block">到達(dá)拉薩，出站口沒有遇到約定來(lái)接的人，我們徘徊在拉薩火車站附近拍照。</p><p class="ql-block">由于我們家二代人都是鐵路人，對(duì)鐵路有一種莫明的情懷，每到一處都會(huì)拍拍火車站，然而拉薩火車站有武警把守，是不允許拍照。此張照片是同行者拍的被武警要求刪除留在垃圾箱里的。留著做個(gè)紀(jì)念吧。</p> <p class="ql-block">后來(lái)電話聯(lián)系上當(dāng)?shù)芈眯猩纾?lt;/p><p class="ql-block">我們四人一行打車</p><p class="ql-block">入住拉薩陽(yáng)光大酒店。</p><p class="ql-block">睡前不敢洗頭、洗澡，</p><p class="ql-block">靜靜地躺在床上，接受“高反”的如期而至...</p> <p class="ql-block">到拉薩的第一站，</p><p class="ql-block">參觀了向往已久、魂?duì)繅?mèng)繞的～布達(dá)拉宮。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我們有幸預(yù)約到上午11:20的門票。</p> <p class="ql-block">曾經(jīng)給自己一個(gè)心里目標(biāo)，</p><p class="ql-block">在一個(gè)甲子輪回，在此刻下印記！</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮：</p><p class="ql-block">坐落于西藏首府拉薩市區(qū)西北～瑪布日山上。</p><p class="ql-block">創(chuàng)建于公元7世紀(jì)中葉，距今1300年歷史。</p><p class="ql-block">是吐蕃王朝～贊普松贊干布，為遠(yuǎn)嫁西藏的唐朝文成公主而建。</p><p class="ql-block">布達(dá)拉宮是當(dāng)今世界上海拔最高、規(guī)模最大的宮殿式建筑群，海拔3700米，占地面積36萬(wàn)余平方米。</p> <p class="ql-block">公元9世紀(jì)末，隨著吐蕃王朝的消亡，布達(dá)拉宮被毀只剩二間。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在的布達(dá)拉宮由五世喇嘛于公元1645年重建的。</p><p class="ql-block">布達(dá)拉宮的主體分為白宮和紅宮。</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮號(hào)稱“世界屋脊上的明珠”</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮是拉薩城乃至青藏高原的標(biāo)志！</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮內(nèi)珍貴文物無(wú)數(shù)，主要有佛像、壁畫、唐卡、靈塔、佛家器物及室內(nèi)裝飾等。</p><p class="ql-block">宮內(nèi)有紅、黃、綠、藍(lán)等色彩搭配，富麗堂皇，氣派至極。</p><p class="ql-block">（布達(dá)拉宮室內(nèi)禁止拍照）</p> <p class="ql-block">被“高反”困擾的我，</p><p class="ql-block">登上布達(dá)拉宮有點(diǎn)小累！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">祈禱，能順利地完成此次西藏行！</p> <p class="ql-block">一路雖然有點(diǎn)艱辛，</p><p class="ql-block">但是，還是不斷地拍、拍、拍...</p><p class="ql-block">無(wú)論從哪一角度去看布達(dá)拉宮，這座雄偉的宮殿都有壯麗巍峨的氣勢(shì)！</p><p class="ql-block">同時(shí)又是神圣的！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮的正對(duì)面是西藏和平解放紀(jì)念碑，</p><p class="ql-block">于2001年5月22日建成。</p><p class="ql-block">（1951年5月23日，西藏和平解放）</p> <p class="ql-block">午餐后，</p><p class="ql-block">我們來(lái)到距離布達(dá)拉宮3公里處的～大昭寺。</p> <p class="ql-block">大昭寺：</p><p class="ql-block">又名“祖拉康”、覺康”</p><p class="ql-block">位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院。</p><p class="ql-block">是藏王～松贊干布建造，大昭寺建成后，經(jīng)過元、明、清歷朝屢加修改擴(kuò)建，才形成了現(xiàn)今的規(guī)模。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">大昭寺已有1350多年歷史，</p><p class="ql-block">在藏傳佛教中擁有至高無(wú)上的地位！</p><p class="ql-block">先有大昭寺，再有布達(dá)拉宮。</p> <p class="ql-block">大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時(shí)期的建筑，</p><p class="ql-block">也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑。</p> <p class="ql-block">大昭寺向外輻射出的街道叫“八廓街”（八角街）</p> <p class="ql-block">以大昭寺為中心，將布達(dá)拉宮、藥王山、小昭寺包括進(jìn)來(lái)的一大圈稱為“林廓”，從內(nèi)到外三個(gè)環(huán)形，便是藏民們行“轉(zhuǎn)經(jīng)儀式”的路線。</p> <p class="ql-block">大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古典范。</p> <p class="ql-block">寺前終日香火繚繞，</p><p class="ql-block">信徒們虔誠(chéng)的叩拜在門前的青石地板上，留下了等身長(zhǎng)的尺度。</p> <p class="ql-block">萬(wàn)盞酥油燈長(zhǎng)明，</p><p class="ql-block">留下了歲月和朝圣者的痕跡。</p> <p class="ql-block">沿著八廓街轉(zhuǎn)經(jīng)，</p><p class="ql-block">整個(gè)八廓街回蕩著“唵嘛呢叭咪吽”...</p> <p class="ql-block">藏民滄桑、堅(jiān)毅的臉龐。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">傍晚登上藥王山， 這個(gè)時(shí)間、這個(gè)地方拍布達(dá)拉宮光線最佳。</p> <p class="ql-block">藥王山這個(gè)角度的拍布達(dá)拉宮，就是50元人民幣上圖案。</p> <p class="ql-block">第五天早餐后，</p><p class="ql-block">坐上車子，順著“尼洋河”，隨著海拔越來(lái)越低、氧氣漸漸充足。</p><p class="ql-block">我們來(lái)到了擁有中國(guó)第三大原始森林，西藏江南小瑞士之稱的～林芝。</p> <p class="ql-block">來(lái)到5Ａ景區(qū)巴松措</p> <p class="ql-block">巴松措湖水碧綠，兩岸是茂密的森林，巍峨的雪山。</p> <p class="ql-block">我們乘船前往巴松措的“遺忘碼頭”，</p><p class="ql-block">只有在遺忘碼頭才能看到雪山群包圍的美景。</p> <p class="ql-block">傍晚前往林芝錯(cuò)高村。</p> <p class="ql-block">這里是被CCTV評(píng)為“中國(guó)十大最美鄉(xiāng)村”之一。</p> <p class="ql-block">這里主要棲息于海拔2500-5000米的高原、草甸、沼澤、蘆葦...</p> <p class="ql-block">晚上入住巴松措度假村</p> <p class="ql-block">第六天前往～雅魯藏布大峽谷</p> <p class="ql-block">沿途藍(lán)天、白云、雪山、村寨與清澈的江水輝映。</p><p class="ql-block">這里是雅魯藏布江的起點(diǎn)！</p> <p class="ql-block">這里有最虔誠(chéng)的祈禱，</p><p class="ql-block">系上自己的心愿，隨著風(fēng)“叮叮當(dāng)當(dāng)”傳到每個(gè)人的生命中...</p> <p class="ql-block">在親水臺(tái)聽雅魯藏布江大峽谷的轟鳴聲...雅魯藏布江在這里畫了一個(gè)Ｓ形。</p> <p class="ql-block">姐妹們?cè)诖肆魝€(gè)影，記錄美好時(shí)光！</p> <p class="ql-block">南迦巴瓦峰：</p><p class="ql-block">是西藏林芝市最高的山，海拔7782米。</p><p class="ql-block">屬于喜瑪拉雅山脈。</p><p class="ql-block">雅魯藏布江大峽谷繞著它轉(zhuǎn)了一個(gè)馬蹄形的彎，隨后通向印度洋方向延伸出去。</p><p class="ql-block">它終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，傳說“十人九不遇”，所以也被稱為“羞女峰”。</p><p class="ql-block">我們也無(wú)幸一睹芳容。</p> <p class="ql-block">南伊溝：</p><p class="ql-block">距中印邊境15公里。</p><p class="ql-block">溝內(nèi)有一條南伊河，從南向北流入雅魯藏布江。</p> <p class="ql-block">湍急的南伊河激流傾瀉...</p> <p class="ql-block">南伊溝內(nèi)景色綺麗，有天然原始森林和植被，又有牧草豐盛的草甸。</p> <p class="ql-block">從南伊溝回到林芝，</p><p class="ql-block">一鍋滾燙的石鍋“藏香雞”...</p><p class="ql-block">驅(qū)趕了身上被雨淋濕的寒氣；</p><p class="ql-block">慰籍了被“顛簸”“高反”肆虐的胃！</p><p class="ql-block">杭州人稱之為“落胃”！</p> <p class="ql-block">晚上入住林芝希爾頓國(guó)際五星酒店，</p><p class="ql-block">早晨起來(lái)，可以在雪山包圍、云霧飄渺之中喝一杯熱咖啡...</p> <p class="ql-block">第七天從林芝返回拉薩的途中，走進(jìn)藏家。</p> <p class="ql-block">藏家卓瑪獻(xiàn)上潔白的～哈達(dá)！</p> <p class="ql-block">卓瑪親自給我們端上熱騰騰的～酥油茶。</p> <p class="ql-block">西藏民俗村依山就勢(shì)，</p><p class="ql-block">各種藏式建筑錯(cuò)落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風(fēng)情。</p> <p class="ql-block">藏家的孩子們看見有客人進(jìn)村，</p><p class="ql-block">追著我們擺出各種姿勢(shì)撒歡！</p> <p class="ql-block">我們?cè)诖蹇诘拇髽湎?，與村民嘮嘮家常。</p> <p class="ql-block">藏家制銀手工者</p> <p class="ql-block">回到拉薩后，體驗(yàn)民族特色的牦牛湯鍋。</p> <p class="ql-block">第八天，</p><p class="ql-block">早上從拉薩起程經(jīng)“中尼公路”，翻越海拔4990米的岡巴拉山。</p><p class="ql-block">抵達(dá)被稱為天上圣湖美譽(yù)的西藏三大圣湖之一的～羊卓雍湖！</p> <p class="ql-block">清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍(lán)天和朵朵白云融為一體...</p> <p class="ql-block">湖面宛如一條飄帶掛在天地之間...</p> <p class="ql-block">秀美如畫的風(fēng)景讓你陶醉于這世外桃源般之人間仙境中，久久不忍離去！</p> <p class="ql-block">在羊湖景區(qū)里，靜靜的小憩片刻，</p><p class="ql-block">品味紅酒和牛排...</p><p class="ql-block">讓時(shí)光慢下來(lái)！</p> <p class="ql-block">又回拉薩，</p><p class="ql-block">晚上一桌藏餐，烤牦牛肉、青稞酒...</p><p class="ql-block">由于“高反”，同行者似乎都失去了吃肉、喝酒的“戰(zhàn)斗力”。</p> <p class="ql-block">第九天</p><p class="ql-block">早餐后前往～納木錯(cuò)。</p><p class="ql-block">途中經(jīng)過～念青唐古拉。</p><p class="ql-block">念青唐古拉是藏地三大神山！</p> <p class="ql-block">這里有高原郵筒</p> <p class="ql-block">在此，五彩的經(jīng)幡連接著蒼穹與大地，隨著風(fēng)兒飄動(dòng)、搖曳...</p> <p class="ql-block">在念青唐古拉山口稍作休息，我們向納木錯(cuò)前行。</p> <p class="ql-block">納木錯(cuò)湖面海拔4736米，</p><p class="ql-block">進(jìn)入景區(qū)需坐“擺渡車”50多分鐘。</p> <p class="ql-block">納木錯(cuò)：</p><p class="ql-block">為藏語(yǔ)是“天湖”的意思。</p><p class="ql-block">是西藏的“三大圣湖”之一。</p><p class="ql-block">是世界上海拔最高的大湖，也是西藏第一大湖。</p> <p class="ql-block">天湖像一面巨大寶鏡，鑲嵌在藏北的草原上，湖水清澈透明，湖面呈天藍(lán)色。</p> <p class="ql-block">納木錯(cuò)回程途中，</p><p class="ql-block">路過那根拉山口，</p><p class="ql-block">這里是我們此次藏行的最高海拔～5190米</p> <p class="ql-block">這里是通往納木錯(cuò)的必經(jīng)之路，也是藏民心中的神圣之地。</p> <p class="ql-block">這時(shí)的“高反”太有感覺了，</p><p class="ql-block">車內(nèi)氧氣繼續(xù)...</p><p class="ql-block">感覺回程的路是那么的漫長(zhǎng)...</p> <p class="ql-block">第十天</p><p class="ql-block">行程結(jié)束了，</p><p class="ql-block">貌似對(duì)高原有點(diǎn)適應(yīng)了。</p><p class="ql-block">我們還想再留在拉薩小住幾天，</p><p class="ql-block">再細(xì)細(xì)品味這座城市。</p> <p class="ql-block">我們 去了羅布林卡...</p> <p class="ql-block">羅布林卡：</p><p class="ql-block">位于拉薩西郊，</p><p class="ql-block">始建于十八世紀(jì)40年代（達(dá)賴七世），</p><p class="ql-block">是歷代達(dá)賴?yán)锵睦碚牡胤健?lt;/p> <p class="ql-block">這里是西藏人造園林中規(guī)模最大、風(fēng)景最佳、古跡最多的園林。</p> <p class="ql-block">解放前，羅布林卡只是達(dá)賴和少數(shù)達(dá)官游樂休息的“夏宮”。</p> <p class="ql-block">傍晚，</p><p class="ql-block">我們隨著“大眾點(diǎn)評(píng)”</p><p class="ql-block">來(lái)到“八廓街”上的藏餐廳～瑪吉阿咪</p> <p class="ql-block">這里能看到八廓街上來(lái)來(lái)往往的朝圣者，</p><p class="ql-block">品嘗那不太適合我們的藏餐。</p> <p class="ql-block">晚上回到酒店，</p><p class="ql-block">雖然覺得有點(diǎn)累，</p><p class="ql-block">但是想想還沒有拍過布達(dá)拉宮的夜景。</p><p class="ql-block">還是快步趕往布達(dá)拉宮廣場(chǎng)...</p> <p class="ql-block">當(dāng)我們趕過去，已是華燈初上了。</p> <p class="ql-block">這張是用華為手機(jī)的夜景模式拍的。</p> <p class="ql-block">這張照片是突發(fā)奇想，用二個(gè)手機(jī)夾角拍攝的倒影。</p> <p class="ql-block">這張是用礦泉水撒在地上的倒影。</p> <p class="ql-block">雖然，沒有拍到理想的照片，但是還是高高興興坐著三輪車回住處了。</p> <p class="ql-block">第十一天</p><p class="ql-block">我們?cè)诓歼_(dá)拉宮的酒店附近，找了一個(gè)藏民吃早茶的地方，品嘗當(dāng)?shù)氐男〕浴?lt;/p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">體驗(yàn)藏民的生活</p> <p class="ql-block">上午打車去了～哲蚌寺</p> <p class="ql-block">哲蚌寺：是西藏最大的藏傳佛教寺院。</p> <p class="ql-block">解放前，哲蚌寺有僧人一萬(wàn)多人。</p> <p class="ql-block">雖然是一個(gè)星期天，前來(lái)朝拜的藏民絡(luò)繹不絕。</p> <p class="ql-block">一位藏族同胞要求和我合影</p> <p class="ql-block">這里是辯經(jīng)場(chǎng)</p> <p class="ql-block">虔誠(chéng)的藏民。</p> <p class="ql-block">中午打車回到拉薩市區(qū)，</p><p class="ql-block">在布達(dá)拉宮附近，在一個(gè)退伍老兵開的“石鍋雞”，再一次品嘗“藏香雞”...</p> <p class="ql-block">雞肉嫩而有彈性，</p><p class="ql-block">湯味有一股淡淡的藥材清香，</p><p class="ql-block">雞湯味道鮮美無(wú)比，入口余香深沉...</p> <p class="ql-block">外加青稞酒、紅景天茶，一切是那么的完美！</p> <p class="ql-block">第十二天，</p><p class="ql-block">結(jié)束這趟西藏旅行。</p><p class="ql-block">我們到達(dá)貢嘎機(jī)場(chǎng)，</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備返程！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">再見了西藏；</p><p class="ql-block">再見了拉薩；</p><p class="ql-block">再見了布達(dá)拉宮！</p><p class="ql-block">西藏，才得相見，已成思念！</p>