“五項(xiàng)管理”家長怎么做？紅僑小學(xué)家長須知

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第一項(xiàng)：手機(jī)管理 嚴(yán)禁帶入校園。學(xué)生原則上不得將個人手機(jī)帶入校園。若確有將手機(jī)帶入校園需求的，需履行相關(guān)申請，經(jīng)同意后方可帶入校園，進(jìn)校后應(yīng)將手機(jī)交由班主任保管，禁止帶入課堂。做好家校溝通。家長要以身作則，合理使用手機(jī)，以自身為榜樣，正面引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)對孩子使用手機(jī)的督促管理，家長老師保持溝通，掌握學(xué)生身心健康狀況。豐富課余生活。安排有趣的課外活動，讓孩子課余生活更豐富，防止孩子居家使用手機(jī)時間過長，避免沉迷網(wǎng)絡(luò)，影響健康成長。 <h3>手機(jī)管理家長須知</h3> 第一條：學(xué)生經(jīng)常使用手機(jī)，容易導(dǎo)致視力下降，影響未來正常生活。 第二條：智能手機(jī)具備上網(wǎng)下載游戲的功能。 孩子將手機(jī)帶入學(xué)校，在課堂、課間等時間容易管不住自己去打手機(jī)游戲，影響學(xué)習(xí)。 第三條：手機(jī)有聊天和發(fā)微信功能，孩子容易通過網(wǎng)絡(luò)認(rèn)識、結(jié)交社會上所謂“朋友”，或私自通過手機(jī)在網(wǎng)上下載“電子書”、視頻、圖片、電影、段子等，內(nèi)容暴力、荒誕、黃色，嚴(yán)重影響孩子的身心健康。 第四條：孩子購買手機(jī)的資金全部直接或間接來自父母，每月幾十元到上百元不等的話費(fèi)更是給父母增加了經(jīng)濟(jì)壓力。 第五條：事實(shí)證明，青少年的免疫系統(tǒng)比成人要脆弱，手機(jī)輻射會對青少年腦部神經(jīng)造成損害，容易引起孩子頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)。 第六條：父母是孩子的第一任老師，也是孩子的終身老師。 “有什么樣的家教，就有什么樣的人”。要讓孩子不當(dāng)“低頭族”，能拒絕手機(jī)的誘惑，家長首先要率先垂范，做到吃飯不看手機(jī)、睡前不看手機(jī)，不在孩子面前玩手機(jī)游戲或賭博等負(fù)能量的活動。 家長多看書，孩子就愛閱讀；家長多鍛煉，孩子就愛運(yùn)動；家長多到大自然走走，孩子也愛大自然。家長怎么樣，孩子就怎么樣。 第七條：家長對學(xué)生在家使用手機(jī)要有所指導(dǎo)和監(jiān)督管理，讓孩子不玩游戲，不瀏覽不健康、非正能量的消息，將手機(jī)定格為兒童模式和護(hù)眼模式。 定期清潔手機(jī)衛(wèi)生，建議每周都用沾有醫(yī)用酒精的棉簽擦試手機(jī)的鍵盤、屏幕和其他部分，避免交叉使用手機(jī)造成的病菌交叉感染和長期不清潔造成病菌滋生傳播到人體。 第八條：嚴(yán)禁學(xué)生帶個人手機(jī)進(jìn)入校園。 如果學(xué)生確有將電話手表帶入校園需求的，須經(jīng)學(xué)生書面提出申請、家長簽字同意和班主任批準(zhǔn)。 書面申請需承諾入校后將電話手表交由班主任老師統(tǒng)一保管，放學(xué)后統(tǒng)一發(fā)放。家長因重要緊急事宜需聯(lián)系學(xué)生，可與班主任或副班主任聯(lián)系。（書面申請由班主任統(tǒng)一保管) 第九條：凡私自將手機(jī)或未申請將電話手表帶入學(xué)校者，以及申請帶電話手表入校未上交者，希望家長配合學(xué)校對孩子進(jìn)行批評教育，同時班級將扣除文明班級評定分。 第十條：家長原則上不得給自己的孩子配置智能手機(jī)。第二項(xiàng)：睡眠管理 小學(xué)生睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時。 家長應(yīng)帶領(lǐng)學(xué)生制訂學(xué)生作息時間表，合理確定學(xué)生晚上就寢時間；督促學(xué)生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。 睡眠管理家長須知 第一條：加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識。 睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。 第二條：指導(dǎo)孩子制訂作息時間表，科學(xué)管控就寢時間。 小學(xué)生自律能力不強(qiáng)，在良好習(xí)慣養(yǎng)成上還需要父母的督促，請家長指導(dǎo)孩子制定科學(xué)的作息時間表，督促孩子盡早完成作業(yè)、洗漱等事務(wù)，保證孩子21：00前能上床睡覺，保證每天有10個小時的睡眠時間。 第三條：指導(dǎo)孩子睡覺時不要躺在床上玩手機(jī)或電子產(chǎn)品。 躺在床上玩手機(jī)或電子產(chǎn)品不僅會使孩子的視力下降，還會讓孩子始終保持興奮的情緒，使入睡時間延后。 <div>孩子長高所需的生長激素都是在夜間睡眠時分泌，一般在晚上11點(diǎn)到凌晨兩點(diǎn)是生長激素分泌最旺盛的階段，在這個時間不能進(jìn)長高所需的生長激素都是在夜間睡眠時分泌，在這個時間不能進(jìn)入深度睡眠，那么身高必定會受影響。 第四條：睡前不吃零食。 睡前吃零食的習(xí)慣不但會造成孩子肥胖，更會影響體內(nèi)生長激素的分泌。 睡覺前大量吃零食還容易讓孩子體重超標(biāo)導(dǎo)致肥胖癥，上海兒童醫(yī)學(xué)中心內(nèi)分泌科主任醫(yī)師沈永年認(rèn)為：兒童肥胖會引起青春期發(fā)育提前，孩子在進(jìn)入青春期發(fā)育以后，長高的速度就會變慢，從而影響孩子的最終身高。 第五條：睡前避免不關(guān)燈。 如果孩子睡覺總是不關(guān)燈的話，可能導(dǎo)致孩子發(fā)生矮小癥和生長緩慢。 因?yàn)槿梭w是通過周圍光線的明暗程度來分辨白天與黑夜，如果晚上睡覺還開著燈，那么身體就會誤以為天還亮著，而生長激素大多數(shù)只會在夜晚分泌，所以睡覺開燈一定會影響兒童的身高。 第六條：記錄好孩子每日就寢時間，讓孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。家校聯(lián)動，才能更好地助力學(xué)生的健康成長。 請每位家長配合班主任做好孩子每日就寢時間的跟蹤與定期的反饋。 家長在幫助孩子遇到困難時，請與班主任聯(lián)系，家校共同探尋幫助孩子的方法。 第七條：家長以身作則。 父母是孩子的第一任老師，而且是終生老師。請家長規(guī)律作息，減少熬夜，給孩子做榜樣。 第八條：家長要督導(dǎo)孩子積極參加戶外活動和體育鍛煉。 身體也要太陽曬，曬了太陽才健康。戶外運(yùn)動是促進(jìn)孩子睡眠的第一良方。 第九條：家長要教導(dǎo)孩子科學(xué)吃飯。 吃飯不挑食，吃飯不能吃得過飽，吃得過飽也有礙孩子睡眠。</div> 第三項(xiàng)：讀物管理 學(xué)校禁止任何人以任何形式進(jìn)校銷售課外讀物，禁止任何人強(qiáng)制或者變相強(qiáng)制學(xué)生購買課外讀物。 建議家長以身作則，陪伴孩子親子閱讀，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，盡量每天堅持閱讀30分鐘。 課外讀物進(jìn)校園管理家長須知 第一條：要知曉進(jìn)校園課外讀物的范圍是除教材和教輔之外的、進(jìn)入校園供小學(xué)生閱讀的正式出版物（含數(shù)字出版產(chǎn)品）。 第二條：學(xué)校推薦的課外讀物嚴(yán)格堅持方向性、全面性、適宜性、多樣性和適度性原則，主題鮮明、內(nèi)容積極、可讀性強(qiáng)和啟智增慧。歡迎家長監(jiān)督。 第三條：不能進(jìn)校園、學(xué)生不能購買和閱讀的課外讀物有12項(xiàng)： （一）違背黨的路線方針政策，污蔑、丑化黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人、英模人物，戲說黨史、國史、軍史的； （二）損害國家榮譽(yù)和利益的，有反華、辱華、丑華內(nèi)容的； （三）泄露國家秘密、危害國家安全的； （四）危害國家統(tǒng)一、主權(quán)和領(lǐng)土完整的； （五）存在違反宗教政策的內(nèi)容，宣揚(yáng)宗教教理、教義和教規(guī)的； （六）存在違反民族政策的內(nèi)容，煽動民族仇恨、民族歧視，破壞民族團(tuán)結(jié)，或者不尊重民族風(fēng)俗、習(xí)慣的； （七）宣揚(yáng)個人主義、新自由主義、歷史虛無主義等錯誤觀點(diǎn)，存在崇洋媚外思想傾向的； （八）存在低俗媚俗庸俗等不良傾向，格調(diào)低下、思想不健康，宣揚(yáng)超自然力、神秘主義和鬼神迷信，存在淫穢、色情、暴力、邪教、賭博、毒品、引誘自殺、教唆犯罪等價值導(dǎo)向問題的； （九）侮辱或者誹謗他人，侵害他人合法權(quán)益的； （十）存在科學(xué)性錯誤的； （十一）存在違規(guī)植入商業(yè)廣告或變相商業(yè)廣告及不當(dāng)鏈接，違規(guī)使用“教育部推薦”“新課標(biāo)指定”等字樣的； （十二）其他有違公序良俗、道德標(biāo)準(zhǔn)、法律法規(guī)等，造成社會不良影響的。 第四條：進(jìn)校園課外讀物將由學(xué)校教務(wù)處和學(xué)科負(fù)責(zé)人按程序推薦，推薦目錄會向家長公開。 第五條：經(jīng)學(xué)校統(tǒng)一推薦的課外讀物，堅持學(xué)生或家長自愿購買原則。學(xué)校禁止任何教師強(qiáng)制或變相強(qiáng)制學(xué)生購買課外讀物，不得統(tǒng)一組織購買，對受捐贈讀物也要經(jīng)學(xué)校審核把關(guān)。 第六條：每個家長要配合學(xué)校和老師培養(yǎng)孩子的閱讀興趣與良好的閱讀習(xí)慣。 家長以身作則，堅持閱讀，陪伴孩子親子閱讀，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，盡量每天堅持閱讀30分鐘。 第七條：營造良好氛圍，拓展閱讀視野。 在家減少電子產(chǎn)品的使用時間，每學(xué)期帶孩子去一次圖書館、去一次新華書店。 第八條：積極關(guān)注學(xué)校周邊閱讀環(huán)境治理。 家長要關(guān)注學(xué)校周邊環(huán)境售賣的課外讀物是否適合孩子身心健康發(fā)展，對于不適當(dāng)?shù)臅?，家長要及時舉報并引導(dǎo)孩子禁止閱讀。第四項(xiàng)：作業(yè)管理 積極貫徹縣教育體育局關(guān)于“減負(fù)”工作的指示精神：一二年級不布置書面家庭作業(yè)；三至六年級每天書面作業(yè)不超過60分鐘；不給家長布置作業(yè)或要求家長批改作業(yè)。 作業(yè)管理家長須知 第一條：有針對性教育孩子遵守學(xué)校作業(yè)管理制度。 第二條：了解孩子每天的作業(yè)量。遵照上級教育行政部門關(guān)于“減負(fù)”工作的指示精神，嚴(yán)格落實(shí)小學(xué)1—2年級不布置書面家庭作業(yè)（適當(dāng)創(chuàng)意開展各種鞏固練習(xí)），3—6年級每天書面作業(yè)時間不超過60分鐘。周末、寒暑假、法定節(jié)假日也要控制孩子作業(yè)量。 第三條：知曉作業(yè)布置要求。學(xué)校不得給家長布置作業(yè)或要求家長批改作業(yè)，不用手機(jī)給孩子布置作業(yè)，要指導(dǎo)孩子每天用作業(yè)本規(guī)范記錄作業(yè)。 第四條：知曉作業(yè)批改要求。教師布置的作業(yè)必須全批全改，作業(yè)內(nèi)容和形式盡量多元化，如科學(xué)探究、體育鍛煉、社會與勞動實(shí)踐等各種類型作業(yè)。 第五條：引導(dǎo)孩子制定學(xué)習(xí)計劃，培養(yǎng)學(xué)習(xí)自覺性。鼓勵孩子高效率、高質(zhì)量地完成作業(yè)，培養(yǎng)獨(dú)立完成作業(yè)的能力。 第六條：關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)需求，養(yǎng)成良好糾錯習(xí)慣。關(guān)注孩子學(xué)習(xí)的困難和需要，提供適度的幫助和指導(dǎo)。鼓勵孩子自己檢查作業(yè)，養(yǎng)成良好的糾錯習(xí)慣，明確錯因，舉一反三。 第七條：營造良好家庭學(xué)習(xí)氛圍，科學(xué)面對孩子的學(xué)習(xí)。家長要與孩子一同學(xué)習(xí)與進(jìn)步，以身作則，為孩子樹立榜樣。家長有權(quán)利也有責(zé)任督促自己的孩子認(rèn)真完成學(xué)校教師布置的正常家庭作業(yè)。 第八條：家長有權(quán)利也有責(zé)任通過正常渠道，向?qū)W校教師反映孩子的作業(yè)態(tài)度以及自己提升對孩子作業(yè)質(zhì)量的意見與建議。 第五項(xiàng)：體質(zhì)管理 學(xué)校有一塊七人制足球場，一塊籃球場，4張乒乓桌，二塊羽毛球場，能滿足學(xué)生在陽光下進(jìn)行鍛煉，保障學(xué)生的體質(zhì)和視力健康。 綜合防控近視。避免不良用眼行為，監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”要求，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。 體質(zhì)健康管理家長須知 第一條：每個家長要充分認(rèn)識狠抓學(xué)生體質(zhì)健康管理的重要性。 習(xí)近平總書記指出，沒有全民健康就沒有幸福小康。 抓兒童健康就是抓質(zhì)量。兒童健康是教育的第一質(zhì)量，也是評價教育質(zhì)量的第一標(biāo)準(zhǔn)。 促進(jìn)每個學(xué)生的健康成長是家庭教育的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。保持學(xué)生身心健康是家庭教育的第一要務(wù)。 兒童健康包括四個方面：體質(zhì)健康、心理健康、道德健康和社會適應(yīng)性健康。體質(zhì)健康是一切健康的基礎(chǔ)。 第二條：每個家長要充分認(rèn)識影響孩子體質(zhì)健康的因素（遺傳、飲食、睡眠、運(yùn)動、情緒、環(huán)境），了解運(yùn)動在增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康，預(yù)防肥胖與近視、鍛煉意志、健全人格等方面的重要作用，提高學(xué)生的健康素養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)健康管理的意識和能力。 習(xí)近平總書記指出，“要讓學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”，這需要全體家長一起努力。 第三條：每個家長要率先垂范，積極參加鍛煉。 家長是孩子的第一任老師，而且是終身老師。 家長要培養(yǎng)自己的運(yùn)動愛好，帶著孩子一起鍛煉。既有利于個人和孩子的身體健康，也有利于良好親子關(guān)系的建立，促進(jìn)家庭關(guān)系和諧。 第四條：家長要督促學(xué)生上學(xué)時著全套運(yùn)動校服、穿運(yùn)動鞋、帶好運(yùn)動器具，認(rèn)真參加體育鍛煉。 第五條：家長要鼓勵學(xué)生參加體育社團(tuán)和體育集體活動項(xiàng)目。 學(xué)校為了給學(xué)生提供了豐富多彩的體育社團(tuán)課程，也經(jīng)常組織開展一些體育活動，希望每個學(xué)生都能找到自己感興趣的體育活動項(xiàng)目，學(xué)習(xí)體育技能，養(yǎng)成體育習(xí)慣，在學(xué)校每學(xué)期舉行的運(yùn)動會比賽中取得好成績。 同時，在集體活動項(xiàng)目中，學(xué)習(xí)合作，磨煉毅力，提升社會適應(yīng)性健康能力。 第六條：家長要利用節(jié)假日，帶孩子參加戶外活動。 非在校時間，家長要保障學(xué)生每天3小時的戶外活動時間。 萬物生長靠太陽，身體也要太陽曬，曬了太陽才健康。 沐浴陽光，可以幫助人體獲得維生素D，幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使學(xué)生的骨骼長得健壯結(jié)實(shí)；可以預(yù)防皮膚?。豢梢栽鰪?qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力；可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)、增強(qiáng)人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適；陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血；還可以有效防止近視。 第七條：家長要指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)鍛煉。 運(yùn)動前不得吃辛辣事物，飯后1小時內(nèi)不得進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動，運(yùn)動著裝和運(yùn)動物品是保障運(yùn)動安全。 運(yùn)動前后需要充分熱身與拉伸，運(yùn)動中應(yīng)循序漸進(jìn)增加強(qiáng)度。每天下午3點(diǎn)-6點(diǎn)是運(yùn)動黃金時間段，節(jié)假日要充分利用這一時段進(jìn)行鍛煉。同時，要針對孩子的實(shí)際情況，因材施教，針對性地開展訓(xùn)練。 第八條：家長要培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣。 第一是睡眠習(xí)慣，規(guī)律作息，每天9:00前上床睡覺，保證每天睡眠時間達(dá)到10小時；第二是飲食習(xí)慣，要均衡飲食，不偏食、不挑食、不暴飲暴食。 學(xué)生的生長發(fā)育需要多種營養(yǎng)素，如果長期偏吃少數(shù)幾種食物，就會出現(xiàn)某些營養(yǎng)過多而另一些過少的不平衡現(xiàn)象，不利于身體正常的生長發(fā)育。 均衡飲食，才能保證身體的正常發(fā)育。 第九條：家長要指導(dǎo)學(xué)生制定個人鍛煉計劃。 系統(tǒng)的運(yùn)動訓(xùn)練是高效提升身體素質(zhì)的關(guān)鍵，“三天打魚兩天曬網(wǎng)”對提高身體素質(zhì)成效甚微。 凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。家長要指導(dǎo)學(xué)生擬定個人鍛煉計劃，做好自我管理。尤其是節(jié)假日和周末，每天運(yùn)動時間和質(zhì)量都要按要求落實(shí)。孩子是祖國的未來和民族的希望，落實(shí)好“五項(xiàng)管理”工作，離不開家庭和社會各界的密切協(xié)作。讓我們家校社攜手，共同助力孩子全面發(fā)展，健康成長！ <h1 style="text-align: right;"> 紅僑小學(xué)</h1><h1 style="text-align: right;">2021年6月9日</h1>