<p class="ql-block"> 為幫助九年級(jí)同學(xué)考前釋放壓力，以自信、活躍心情，創(chuàng)造積極、輕松、有能量的正向心態(tài)面對(duì)中考，2021年6月4日下午，我校特邀請(qǐng)雪梨教育心理咨詢師廖毅琳老師，在體育館開(kāi)展了“中考減壓，感恩陪伴，讓愛(ài)流動(dòng)”親子團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 廖毅琳老師，是雪梨教育創(chuàng)始人兼校長(zhǎng)，悉尼大學(xué)教育學(xué)碩士，武漢大學(xué)雙學(xué)士。國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，敘 事治療師，美國(guó)認(rèn)證正面管教家長(zhǎng)講師、學(xué)校講師，情緒引導(dǎo)與社會(huì)交往指導(dǎo)師，注意力訓(xùn) 練專家。</p> 親子活動(dòng)一：團(tuán)隊(duì)合作穿越火線 <p class="ql-block"> 這個(gè)親子活動(dòng)目的是讓學(xué)生體會(huì)到團(tuán)隊(duì)和家人支持的力量 。隊(duì)員們?yōu)榱四軌蚴箖晌弧笆勘卑踩┻^(guò)火線，在心理引導(dǎo)員的引導(dǎo)下，想盡辦法在現(xiàn)場(chǎng)找到士兵需要的手機(jī)、鞋子、皮帶、唇膏、一根白發(fā)等等，現(xiàn)場(chǎng)輕松而愉悅，歡聲笑語(yǔ)。</p> 親子活動(dòng)二：情緒釋放調(diào)整操作 <p class="ql-block"> 第二個(gè)親子活動(dòng)過(guò)程中，廖老師引導(dǎo)學(xué)生，如遇到考前大腦一片空白，或者無(wú)法正常思考時(shí)，如何使用情緒釋放技術(shù)，幫助同學(xué)們的神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作能夠恢復(fù)到正常狀態(tài) 。同學(xué)和父母都全身的投入到活動(dòng)中。接著，廖老師指導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用EFT 團(tuán)體情緒釋放技術(shù)緩解考前焦慮、壓力、擔(dān)心等各種負(fù)面情緒的。同學(xué)和父母?jìng)儽M情享受這愉快的親子時(shí)光。</p> <p class="ql-block">使用EFT 團(tuán)體情緒釋放技術(shù)， 緩解考前焦慮、壓力、擔(dān)心等各種負(fù)面情緒，使用催眠的方法，緩解緊張時(shí)的情緒。</p> <p class="ql-block">廖老師還為孩子們錄制了視頻，讓孩子們能夠在神經(jīng)過(guò)度緊張引發(fā)的不良反應(yīng)時(shí)，學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整。</p> 親子活動(dòng)三：彼此依靠跨越障礙 <p class="ql-block"> 這個(gè)活動(dòng)中，其中一方看不見(jiàn)，另一方不能說(shuō)話，豎條成一隊(duì)，然后在操場(chǎng)穿 越障礙通過(guò)盲人和啞巴活動(dòng)，增強(qiáng)親子連接，改善親子關(guān)系，好的親子關(guān)系，是孩子能夠面對(duì)風(fēng)雨和挑戰(zhàn)的基石。活動(dòng)中的同學(xué)們、家長(zhǎng)們緊緊握住的手，互相扶持，無(wú)聲的陪伴，臉上的笑容比六月的陽(yáng)光更燦爛。</p> 親子活動(dòng)四：感恩彼此讓愛(ài)流動(dòng) <p class="ql-block">父母與孩子寫(xiě)下并說(shuō)出對(duì)方最值得欣賞和感激的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)，通過(guò)感恩、釋放、看見(jiàn)自己、看見(jiàn)對(duì)方的付出，彼此賦能！</p> <p class="ql-block"> 一個(gè)多小時(shí)的親子團(tuán)體心理活動(dòng)，悄然打開(kāi)了革新學(xué)子們的心門(mén)，廖老師對(duì)于全體同學(xué)的積極參與表示充分肯定，并希冀在今后的親子關(guān)系處理中，同學(xué)們可以學(xué)會(huì)運(yùn)用更科學(xué)、有效的方法與父母多交流、多溝通，擁抱良好融洽的家庭關(guān)系，走好青春成長(zhǎng)路上的每一步。一張張心愿,是感恩父母的陪伴，是父母的叮囑與希望，感謝一路有你，感謝你愛(ài)的陪伴。</p> <p class="ql-block">感恩彼此，讓愛(ài)流動(dòng)</p> <p class="ql-block"> 天道酬勤，相信，曾經(jīng)的每一分付出，必將收到百倍回報(bào)。在最后的階段，望九年級(jí)家長(zhǎng)智慧陪伴，愿學(xué)子放松心情，以積極平穩(wěn)的心態(tài)備戰(zhàn)中考，以激揚(yáng)飽滿的斗志迎接中考！</p> <p class="ql-block">柳州市第四十六中學(xué)革新校區(qū)</p>