5月20走進西藏，走進318，走進可可西里

行攝天下旅行社自由行：鄧宇

西藏不在拉薩,西藏不在日喀則，真正的西藏在路上！美景不在前藏，美景不在后藏，真正的美景在圓夢朝圣的路上！"在地球之巔的西藏，擁有原始生態(tài)的神奇、民族風情的神韻、佛教文化的神圣，堪稱世界旅游之最。在那里你可以盡情地擁抱大山大水，白云藍天，全身心地融入異樣的生活，忘我的凈化現(xiàn)代人的靈魂，留下的是溫馨的體驗，絕妙的享受，深邃地感悟，銘心地回憶！"其實，無論我們用什么言話都無法去概括西藏這塊土地，她像一位偉大的母親，無論你的心靈流浪多久，她都將向你敞開懷抱，等待你的歸來； 而西藏往往也是可望而不可及的，如果，你完全不了解西藏，你只用一雙眼晴去看西藏，那"她"不會是你的天堂，你也只能看到自己的一臉迷茫和浮淺的任性，而別的什么也不會剩下； 如果，你只知道布達拉宮，只知道珠峰，那你只能看到西藏那粗獷的外表，而"山南地區(qū)"是"她"細膩而豐富的內(nèi)心世界，才是西藏的文化核心區(qū)；對西藏，你是要懷有敬畏之心的，如若不能，那你還是繞道吧，西藏不會賦予你任何有意義的東西；如果，西藏做為你人生中必去的地方之一，那你最好能有一顆膜拜的心，"她"將洗滌你心靈的一切塵埃，還一個潔凈如初的你； 又回到開始的地方，無論我們用什么言話都無法去概括西藏這塊土地，我們需要做的，只是懷有一顆敬畏的心，踏上那條等待我們數(shù)個世紀的"朝圣之路"..... 2023，5月25號跟隨我們一起相約走遍天下大巴自由行，相約西藏，相約第三極！報名咨詢:13452872778(微信同號) 【關(guān)于我們】我們是有著多次進藏經(jīng)驗的團隊，對西藏的氣候、路況、地形、路線、風土人情有相當程度的了解，能夠準確有效的為團友提供指導； 【車輛配置】只說重點：重慶行攝天下旅行社全手續(xù)6氣囊豪華旅游專用車，四輪盤式剎車、電磁緩速器、保溫車窗玻璃、2名駕駛員專人駕駛，34座（頭等艙）旅游大巴每車25名乘客 以下你看到的圖片百分之八十都是在川藏線和青藏線上拍攝的，拉薩只是一個城市，不能代表也代表不了西藏的美!走在318川藏線109青藏線上，會把那種絕無僅有的美淋漓盡致的展現(xiàn)在您 第一天：重慶至雅安至新都橋第二天：新都橋至理塘至姊妹湖至巴塘第三天：巴塘至芒康至左貢第四天：左貢至邦達至八宿第五天：八宿至然烏湖第六天：然烏湖至米堆冰川至波密第七天：波密至通麥至魯朗至林芝第八天：林芝至雅魯藏布江大峽谷尼陽河林芝第九天：林芝至拉薩第十天：拉薩休整（自由活動：布達拉宮-大昭寺）第十一天：拉薩休整（自由活動：布達拉宮-大昭寺）第十二天：拉薩至羊卓雍措至當雄第十三天：玩那木錯第十四天：當雄一沱沱河第十五天：沱沱河至念青唐古拉山至可可西里至格爾木第十六天：格爾木至察爾汗鹽湖至格爾木第十七天：格爾木至青海湖至西寧第十八天：西寧至蘭州至臨夏至合作第十九天：合作至郎木寺第二十天：朗木寺至汶川第二十一天：汶川一重慶首發(fā)日期：2023年5月25日風景指數(shù)：★★★★★原始指數(shù)：★★★★★趣味程度：★★★★★【出行日期】2022年5月20日早上～（21天預留1天預留1天沒在預算之內(nèi)，多出1天按3900除以20加收）【集合地點】出發(fā)前通知【人員限制】25人 【活動費用】3890元。以繳訂金1000元報名確定（含包車費用、沿途油費過路費、領(lǐng)隊組織策劃費用、50萬意外保險和400萬旅行社責任險。不含餐費、住宿、門票，全程AA）。【繳費方式】：《1》發(fā)送信息"西藏+姓名+網(wǎng)名+人數(shù)"，收到回復即為報名成功。《2》預付1000元定金，微信轉(zhuǎn)賬均可，余款上車繳付。聯(lián)系人：鄧宇13452872778微信同號）【個人裝備】：沖鋒衣加內(nèi)膽、相機。舊的內(nèi)衣內(nèi)褲。【戶外精神】：安全、環(huán)保、團結(jié)、快樂 鄧宇，電話13452872778打款后請與我們?nèi)〉寐?lián)系或以微信私聊方式將您的真實姓名，身份證號，電話發(fā)與我，活動定金到賬，活動報名則立即生效，如臨時有事無法參加，自己協(xié)調(diào)其他成員替換，出發(fā)前15天不去的，定金不退，敬請理解。本次出行活動人數(shù)限制每車限25人旅友，定金預收每人1000交款后電話或短信確認，電話13452872778交納訂金15天后因個人原因不去，訂金不退，但可頂替，人滿訂金全退共21天——3900元：只包含重慶出發(fā)時-包租的-正規(guī)運營資質(zhì)的-旅游車-往返共20天的-車費、油費、過路費、駕駛員吃住、工資、補貼、停車費等該車費用，個人商業(yè)保險50萬，400萬旅行社責任險（該輛車以外的其他車-的費用-不包含）正規(guī)旅行社1、正規(guī)旅行社資質(zhì)給大家保障，戶外的純旅游模式帶給大家最純粹的旅游感受！2、我們將于每位朋友簽訂由“國家旅游局、國家工商總局”共同制定的正規(guī)旅游合同，切實用行動保護大家的利益，更好的為大家組織純旅游活動，讓大家在欣賞壯美風景的同時，心里更增一份踏實！特別提示1：因疫情-塌方-地震-臨時交通管制-以及其他不可抗力因素等-以及-非組織者主觀故意-造成的行程以外的費用增加，皆不包含。特別提示2：途中因生病等自身健康原因，需醫(yī)院治療的，或者醫(yī)生建議不宜繼續(xù)旅程的，則自動退團（可治療好后-自己自費-追上團隊），車費不退，已經(jīng)發(fā)生的費用不退。相約結(jié)伴同行，安全自負，其它費用自理，及時AA，不消費不付費。【路線解答】1.被譽為“中國人的景觀大道”——318國道(川藏南線)。平原、高山、峽谷、河流、草原、冰川、森林、野花、海子、雪山、湖泊、溫泉、民居等迥然不同的景象，美到極至，觸目可及。多樣的民居式樣、服飾衣著、民族風情、語言乃至信仰標志，讓你沉浸在一個豐富多彩的民族走廊里。2.西藏不在拉薩，而是在路上，109國道(青藏線)上有著(高原精靈)美譽的藏羚羊、藏狐貍、藏野驢、土撥鼠等野生動物，坐火車不可能停車讓旅客下來拍照，更不要說近距離體驗了；刀郎《西海情歌》所唱的愛情故事、電影《可可西里》原型索南達杰的英雄故事都發(fā)生在青藏公路上；可可西里的廣闊、巍巍昆侖的壯麗、美輪美奐的翡翠湖、雅丹地貌群的神奇、青海湖的浩瀚無垠是做火車體驗不到的，只有身臨其境才能親身感受大自然真實的壯美！3.路線靈活，我們會根據(jù)實際情況結(jié)合大家的意愿增加沿途景點，讓友友們有最大的收獲！一次西藏之旅會提高您的審美……一次西藏之旅會凈化您的心靈……一次西藏之旅會增加您對世界萬物的感知…...注意事項：1、有【嚴重高血壓】、【心臟病患者】不宜去藏區(qū)，請不要帶【嚴重的感冒】進藏，初到高原大部分客人會或多或少有高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當自然會克服；可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水2、隨車隨送高原氧，以備不時之需，有效緩解團友高反癥狀！3、由于進藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。4、川西藏區(qū)早晚溫差較大，請務(wù)必帶上【沖鋒衣褲、抓絨衫、牛仔褲】等，西藏氣候干燥，防曬霜、墨鏡、太陽帽、潤唇膏等必不可少。5、由于西藏地區(qū)的特殊情況，整個餐的風味以藏餐、川菜為主。6、西藏地區(qū)是攝影家的天堂，隨意拍都出大片，記得帶足內(nèi)存卡。7、心理準備：良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。8、身體準備：進藏前睡眠和休息要充足，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進入高原。9、初到高原者最好多備常用藥物如：【紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等】。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。10、適量飲用酥油茶、甜茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應(yīng)能力。11、初入高原多休息，多喝水多吃水果、素食，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動，洗澡時間不宜過長。12、西藏屬特殊民族地區(qū)，請團友和睦相處，尊重當?shù)孛褡逦幕托叛隽晳T，不要在公開場合談?wù)撜卧掝}。14、西藏地區(qū)住宿條件不如內(nèi)地，我們會精選當?shù)亍揪肪频辍?，都具有獨立衛(wèi)生間，24小時熱水，wifi網(wǎng)絡(luò)，保證大家入住的是舒適、干凈的優(yōu)質(zhì)酒店。【活動裝備】：第一類：服裝鞋帽（1）著裝：著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）;（2）鞋子：防滑防水徒步鞋或登山鞋（堅決杜絕穿高跟鞋），可以備運動鞋。（3）小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲、襪子。第二類：日常用品類（1）洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上）、唇膏（重要、必備）、護手霜。（2）輔助工具：墨鏡、保溫杯；雨具（雨傘和雨披）。第三類：食品類（1）能量類：巧克力、牛肉棒等（2）充饑類：餅干、面包、蛋糕等。（3）補水類：各種水果，礦泉水等。（4）佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主，不適應(yīng)的隊員，可以帶些自己可口的菜品。第四類：藥品類（1）備用藥品：個人常用藥（根據(jù)個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后，請備足所需劑量）；（2）建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創(chuàng)可貼、風油精、驅(qū)蚊水，高原安、以及抗高原反應(yīng)藥物 第六類：證件類（1）身份證：中國人必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請速辦臨時身份證，如果沒有身份證，就不用來了。（2）其它證件：導游證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾癥，老年證……，可能減免門票證件，統(tǒng)統(tǒng)帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔。關(guān)于高原反應(yīng)：高原反應(yīng)的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質(zhì)等有關(guān)。一般來講，長期生活在低海拔地區(qū)的人，快速進入海拔3000米以上高原時，會產(chǎn)生不同程度的高原反應(yīng)。面對高原反應(yīng)，主要保持心情放松，一般情況下，幾天之后就會適應(yīng)高原，高反癥狀解除。對于有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不適應(yīng)高原病癥的人員慎入高原。身體狀況良好的人，在進入高原之前也要保證不感冒，不上火，否則會加重高原反應(yīng)。（1）癥狀（有下列表現(xiàn)之一或一種以上者應(yīng)考慮本?。?lt;/p>有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食欲減退、腹脹、手足發(fā)麻、口唇手指發(fā)紺，眼瞼或面部浮腫等。（2）預防如果初入高原，或者兩年內(nèi)未進入過高海拔地區(qū)，建議進入高海拔之前15天以上，遵醫(yī)囑服用紅景天、高原安等，抵抗高原反應(yīng)的藥物，直到完全進入高原結(jié)束。（3）治療從時間上來看，輕度患者，會在進入高原后3天左右適應(yīng)；中度患者，會在5-7天適應(yīng)；重度患者建議立即就醫(yī)，并撤離高海拔地區(qū)。高原反應(yīng)常用藥物，可以提前備一些散列痛（頭疼粉）、吸氧片、西洋參、我們會備醫(yī)用鋼瓶氧氣或車載制氧機，如遇突發(fā)情況，能及時供應(yīng)充足的氧氣！ 關(guān)于住宿：（1）我們?yōu)殛爢T們提供了干凈，衛(wèi)生，舒適的酒店，盡管如此，隊員們應(yīng)該有充分的心理準備，川藏線沿途人煙稀少，經(jīng)濟落后，沿線賓館多未評定星級，因處于高原地帶，水、電資源缺乏，有時候也會遇到停水、停電的情況，請?zhí)崆皽蕚浜檬蛛娡不蛘哳^燈，要做好不能洗澡、洗頭、洗臉的準備，特別愛干凈的隊員，可以攜帶睡袋內(nèi)膽，以備不時之需。（2）地處藏區(qū)，賓館設(shè)施不全，一次托鞋、吹風機、一次性酒店用品配備有限。（3）部分賓館，都沒有電梯和提行李服務(wù)，敬請自理。（4）對于住宿有特殊要求的隊員，請在報名時告知客服（要求全程一個人住宿，大床房，三人間等等），在報名時確定費用，上團后臨時修改住宿，可能無法滿足其要求。（5）原則上沒有特殊原因，不能更改住宿地點。如果全團同意更改住宿地點，原定住宿不退，新產(chǎn)生的住宿費用由隊員承擔，新產(chǎn)生的司機和領(lǐng)隊住宿由隊員AA。關(guān)于用餐：川藏青藏線用餐以川菜為主，但因為路況原因，很多時間不能正點用餐，請自備干糧；