中國農(nóng)業(yè)銀行陽泉市分行機關(guān)舉辦“遇上瑜伽，美麗健康”培訓感恩生活 <p class="ql-block"> <span style="color: rgb(0, 0, 0);">為豐富女職工業(yè)余文化生活，創(chuàng)造和諧健康的工作氛圍，3月5日，“三八”國際婦女節(jié)來臨之際，中國農(nóng)業(yè)銀行陽泉市分行機關(guān)舉辦了“遇上瑜伽，美麗健康”培訓，特別邀請具有豐富教學經(jīng)驗和專業(yè)功底的瑜伽教師指導授課。</span></p> <div style="text-align: center;">市分行黨委委員、副行長、工會主席高玉文現(xiàn)場指導工作</div> <p class="ql-block" style="text-align: center;">市分行工會副主席史賢芳介紹活動的主要內(nèi)容</p><p class="ql-block"><br></p> <h3 style="text-align: center;">專業(yè)的指導老師介紹瑜伽基本知識和練習要領(lǐng)</h3> <p class="ql-block"> <span style="color: rgb(0, 0, 0);">此次培訓堅持以心理調(diào)適、經(jīng)絡(luò)疏理、體態(tài)調(diào)整為重點，旨在教會女職工日常簡單的瑜伽訓練，緩解因長期伏案辦公而造成的頸、肩、腰椎等方面出現(xiàn)的問題，得到了女職工的積極響應(yīng)和熱情參與。</span></p> <p style="margin: 0pt;"><span style="font-family: 仿宋; font-size: 16pt; mso-spacerun: " yes";="" mso-font-kerning:="" 1.0000pt;"=""><font color="#000000" face="仿宋"> 課上，</font></span><span style="font-family: 仿宋; font-size: 16pt; mso-spacerun: " yes";="" mso-font-kerning:="" 1.0000pt;"=""><font color="#000000" face="仿宋">隨著音樂的節(jié)奏、老師的指令，學員們開始了全新的瑜伽體驗活動，時而盤腿而坐、時而單腳站立，時而曲腿、時而展臂</font><font color="#000000">……按照指導老師的呼吸、調(diào)息、冥想等科學訓練法進行瑜伽</font></span><span style="font-family: 仿宋; font-size: 16pt; mso-spacerun: " yes";="" mso-font-kerning:="" 1.0000pt;"=""><font color="#000000" face="仿宋">練習。兩個小時的練習時間里，大家神情專注、認真學習，享受著瑜伽帶來的</font><font color="#000000">“慢節(jié)奏”，</font></span><span style="font-family: 仿宋; font-size: 16pt; mso-spacerun: " yes";="" mso-font-kerning:="" 1.0000pt;"=""><font color="#000000" face="仿宋">舒緩壓力，調(diào)節(jié)身體，收獲健康和快樂。</font></span></p> <p style="margin: 0pt; text-align: center;"><font color="#000000"><span style="font-family: 仿宋; font-size: 16pt; mso-spacerun: " yes";="" mso-font-kerning:="" 1.0000pt;"=""><font face="仿宋"> 此次瑜伽培訓得到了</font></span><span style="font-family: 仿宋; font-size: 16pt; mso-spacerun: " yes";="" mso-font-kerning:="" 1.0000pt;"=""><font face="仿宋">女職工</font></span><span style="font-family: 仿宋; font-size: 16pt; mso-spacerun: " yes";="" mso-font-kerning:="" 1.0000pt;"=""><font face="仿宋">的一致好評，</font></span><span style="font-family: 仿宋; font-size: 16pt; mso-spacerun: " yes";="" mso-font-kerning:="" 1.0000pt;"=""><font face="仿宋">紛紛表示</font></span><span style="font-family: 仿宋; font-size: 16pt; mso-spacerun: " yes";="" mso-font-kerning:="" 1.0000pt;"="">“利用休息時間練習瑜珈，既鍛煉身體，又靜心養(yǎng)性，勞逸結(jié)合</span><span style="font-family: 仿宋; font-size: 16pt; mso-spacerun: " yes";="" mso-font-kerning:="" 1.0000pt;"=""><font face="仿宋">有利于緩解工作壓力</font></span><span style="font-family: 仿宋; font-size: 16pt; mso-spacerun: " yes";="" mso-font-kerning:="" 1.0000pt;"="">”。</span></font></p> 瑜伽女職工時而練習分行培訓指導老師健康陽泉市中國農(nóng)業(yè)銀行