<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 家長(zhǎng)們，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 新的學(xué)期即將來(lái)臨</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 讓我們一起走進(jìn)新學(xué)期</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 和孩子一起成就最好的自己</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 開(kāi)學(xué)在即，也許您和孩子的心中除了滿滿的期待，還有一絲絲擔(dān)心和焦慮。在這里，我們精心為您和孩子準(zhǔn)備了一份開(kāi)學(xué)心理調(diào)適指南，請(qǐng)家長(zhǎng)們和孩子一起閱讀，共同幫助孩子做好開(kāi)學(xué)心理準(zhǔn)備！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">Part 1 加強(qiáng)親子溝通</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 開(kāi)學(xué)前夕，家長(zhǎng)可以多和孩子交流溝通，了解孩子在新學(xué)期的學(xué)習(xí)愿望和要求。和孩子一起，從物質(zhì)、心理、精神方面做好準(zhǔn)備，接納孩子的情緒，給孩子積極的心理暗示，及時(shí)消除孩子心理上出現(xiàn)的焦慮情緒。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 開(kāi)學(xué)之初，家長(zhǎng)可以抽出時(shí)間通過(guò)聊天的方式多和孩子進(jìn)行交流，及時(shí)了解孩子所在學(xué)校的班級(jí)情況。有意識(shí)地從日常娛樂(lè)、游玩等話題轉(zhuǎn)向有關(guān)學(xué)習(xí)的話題，如與同學(xué)關(guān)系等，幫助孩子建立良好的人際關(guān)系。同時(shí)，多肯定和鼓勵(lì)孩子的大膽嘗試，增強(qiáng)孩子的自信心。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">Part 2 幫助孩子調(diào)整生物鐘</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 指導(dǎo)孩子制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，敦促孩子早睡早起，按時(shí)就餐，通過(guò)調(diào)整“生物鐘”，逐步改變孩子的心理“放假”狀態(tài)，用循序漸進(jìn)的方法協(xié)助孩子找回學(xué)生的角色，使孩子有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。 </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 引導(dǎo)孩子制定新的學(xué)習(xí)計(jì)劃、學(xué)習(xí)目標(biāo)，看一些名人傳記，激發(fā)孩子的求學(xué)欲望，成功動(dòng)機(jī)，幫助孩子樹(shù)立正確的人生觀。</span></p>