<p class="ql-block">寒假期間,</p><p class="ql-block">合理安排好孩子的作息時(shí)間。</p><p class="ql-block">開(kāi)學(xué)前一周，家長(zhǎng)應(yīng)按照幼兒園的時(shí)間來(lái)安排孩子的作息，要做到早睡早起</p><p class="ql-block">不熬夜不嗜睡，同時(shí)也要安排孩子進(jìn)行午睡，以此調(diào)整作息。</p> <p class="ql-block">一、調(diào)整作息</p><p class="ql-block">假期里孩子作息不規(guī)律，如果不及時(shí)糾正，開(kāi)學(xué)后孩子將很難適應(yīng)幼兒園的作息安排，甚至?xí)霈F(xiàn)失眠、精神不振甚至嗜睡等現(xiàn)象。</p> <p class="ql-block">二、調(diào)整飲食</p><p class="ql-block">為了孩子能順利地回到幼兒園，家長(zhǎng)們可以利用這段時(shí)間幫助孩子恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣。</p><p class="ql-block">防止開(kāi)學(xué)后，孩子對(duì)于幼兒園科學(xué)合理的飲食搭配就會(huì)不適應(yīng)，甚至?xí)霈F(xiàn)挑食、拒絕吃幼兒園的飯菜等現(xiàn)象。</p><p class="ql-block">要幫助孩子做到一日三餐按時(shí)吃，避免過(guò)度的大魚(yú)大肉，葷、素、水果合理搭配，少吃或者不吃零食。</p> <p class="ql-block">三、回憶幼兒園美好時(shí)光</p><p class="ql-block">給孩子講故事、繪本，帶著孩子去幼兒園附近走一走，回憶一下在幼兒園的快樂(lè)時(shí)光和親密的小朋友，并梳理一下假期有趣的事情和照片等，告訴孩子開(kāi)學(xué)后，就可以跟老師和小伙伴分享啦，這樣，讓孩子對(duì)幼兒園充滿(mǎn)期待感</p> <p class="ql-block">四、幫助孩子調(diào)整狀態(tài)</p><p class="ql-block">調(diào)整心態(tài)和情緒是幫孩子收心的最好方式。開(kāi)學(xué)前一周，建議家長(zhǎng)在家?guī)Ш⒆舆M(jìn)行閱讀、畫(huà)畫(huà)、手工等消耗體力小的活動(dòng)，這樣有利于讓孩子保持精力，平復(fù)浮躁的心，開(kāi)學(xué)后快速適應(yīng)幼兒園。</p> <p class="ql-block">五、培養(yǎng)孩子自理能力</p><p class="ql-block">很多家長(zhǎng)出于愛(ài)孩子，暑假里主動(dòng)幫孩子做這做那，其實(shí)并不是一件好事，這會(huì)讓孩子自理能力下降，而開(kāi)學(xué)后自理能力差的孩子，更容易焦慮。</p><p class="ql-block">所以，家長(zhǎng)就要放手，讓孩子自己的事情自己做。</p> <p class="ql-block">北京紅纓開(kāi)心幼兒園全體老師</p><p class="ql-block">歡迎寶貝們回家??</p>