<p class="ql-block"> 穿越33天的假期，我們終于又要見面啦，大朋友小朋友們你們都準備好了嗎？是時候收收心啦，幼兒園還有很多很好玩兒的事情在等著你們呢。</p><p class="ql-block"> 度過了一個難忘的假期生活，孩子們即將進入一個嶄新的學期，親愛的爸爸媽媽們該為孩子做好哪些準備呢?開學在即，怎樣才能幫助孩子把心收回來，遠離入園焦慮呢?</p><p class="ql-block"> 下面，就為家長們介紹十個“收心計劃”，幫助孩子遠離“開學焦慮癥”，快速回歸幼兒園。</p> <p class="ql-block">1.調(diào)整作息規(guī)律</p><p class="ql-block"> 引導孩子調(diào)整作息規(guī)律，很多孩子在假期形成晚睡晚起的一些不良的生活習慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學初就會出現(xiàn)一些注意力不集中精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的學習適應(yīng)，家長們不防和孩子一起在這段時間制定一個和學校生活接近的作息時間表，按照平日上學的時間起床睡覺學習運動有規(guī)律的進行作息，從而能更好的適應(yīng)接下來的入園生活。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">2.心理有暗示，形成期待是關(guān)鍵</p><p class="ql-block"> 家長可以有意識地“提醒”孩子：“即將開學，我們要上幼兒園了，可以和自己的好朋友見面和一起玩游戲了，還能和老師、小朋友一起學好多本領(lǐng)，寶貝放假這段時間表現(xiàn)的非常好，度過了一個愉快且有意義的假期，爸爸媽媽相信你回到幼兒園后也會成為更棒的寶貝!</p><p class="ql-block"> 多和孩子聊聊幼兒園的話題，和孩子談?wù)勆蠈W期的幼兒園生活，幫助他回憶一些開心的事情，比如要好的一些小伙伴，喜歡的老師，或者上個學期取得進步或獲得表揚的事情等，家長也可以讓孩子給好朋友或者老師打個電話談?wù)勑?，分享自己的見聞和新鮮事，相互關(guān)心相互表達彼此的想念和自己對新學期的期待，喚起寶貝對幼兒園生活的向往，讓孩子懷著迫切的心情和愿望回到幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 建議和孩子一起將假期里拍的照片進行整理，制作個性化的影集，開學跟小伙伴們一起分享。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 請給孩子 正面動力而不是反面壓力</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3.恢復飲食習慣</p><p class="ql-block"> 寒假期間，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時吃，甚至部分家長怕孩子吃少了，追著孩子...因此，假期過后，部分孩子就會出現(xiàn)不會自己吃飯、正餐時間吃不下飯甚至身體不適等問題。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要盡快恢復放假前的飲食習慣，一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食白，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">4 .<span style="font-size: 18px;">模擬開學的節(jié)奏</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;"> </span>提前幫孩子調(diào)整好心態(tài)和作息時間。暑假放縱的節(jié)奏就讓它快點成為過去式吧，特別要注意的是家庭氛圍哦，逐漸減少孩子看電視、玩電腦、出去玩兒的時間，不安排走親訪友或刺激性強的娛樂活動讓孩子的心逐漸靜下來，和孩子商量安排一個合理的娛樂時間表，此外還需讓孩子保持一定量的運動，防止心理疲勞。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5.培養(yǎng)孩子自理能力</p><p class="ql-block"> 假期里，很多家長幫孩子代辦大小事，等到開學，孩子之前在幼兒園學會的東西都不會了，自理能力缺乏，不僅會影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長在開學前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、 穿衣服，獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨立的習慣。</p> <p class="ql-block">6.濃濃書香伴我入園</p><p class="ql-block"> 家長可以帶孩子逛逛圖書館、書店看看書或者購買一些孩子喜歡的繪本、書籍，感受一下濃濃的書香，培養(yǎng)孩子讀書的興趣。</p> <p class="ql-block">7.宣泄不良情緒</p><p class="ql-block"> 部分孩子面對開學會產(chǎn)生一些緊張的情緒，需要特別的疏導，在開學前可以和孩子談?wù)勑?，說說孩子具備其他人不具備的某些優(yōu)勢，以緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安，強化他在學校曾經(jīng)有過的正面的積極的帶有快感的情緒和一些體驗，幫助孩子宣泄個人的不良情緒，以愉悅的心情投入到新的學習和生活當中去。</p> <p class="ql-block">8.與孩子一起制定新學期的目標</p><p class="ql-block"> 新學期新氣象，家長和孩子可以一起展望未來，例如下學期要完成什么技能目標，要和好朋友做一件什么有意義的事情，又或者創(chuàng)作什么有趣的東西。制定計劃樹立目標可以幫助孩子明確方向也能幫助孩子更好的進入狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">9.允許緩沖的階段</p><p class="ql-block"> 幼兒園孩子的心理和生理都很不成熟，特別是小班的孩子，假期過后，幼兒的心理反差比較大如果不注意調(diào)節(jié)就很容易出現(xiàn)情緒的障礙比如說焦慮厭學，因為孩子年齡小他們自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問題，對于孩子回歸的狀態(tài)，家長不可以操之過急允許他們開學后度過一段緩沖期，慢慢適應(yīng)新學期的生活。</p> <p class="ql-block">10.尋求家園合作</p><p class="ql-block"> 即便孩子在開學之后依然有“ 假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長也不要著急，一方面家長積極的引導孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和老師進行溝通;讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負面影響。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 對于孩子開學的收心工作，家長的幫助很重要，“收心計劃” 最好在開學前一周就開始，要注意循序漸進，切忌因為太過心急而猛踩“剎車”，讓孩子吃不消，反而會適得其反。</span></p> <p class="ql-block"> 最后，開學前，小朋友別忘了把寒假養(yǎng)成好習慣自律表交回來哦，寶貝們，還記得和老師的約定嗎？獲得200朵小紅花養(yǎng)成好習慣就能實現(xiàn)自己的心愿獲得禮物啦，老師期待你們的表現(xiàn)。這里有幾點溫馨提示送給爸爸媽媽，本次寒假養(yǎng)成好習慣自律表不僅是為了培養(yǎng)孩子在寒假期間的良好行為習慣也讓孩子學會堅持、承擔和面對。我們知道想要養(yǎng)成好習慣必須堅持以恒方能收得正果，此次收回自律表望家長引導孩子予以如實反饋，如孩子不能夠在假期形成真正的自律，也請家長讓孩子學會承擔和面對自己的行為造成的正面的結(jié)果，引導孩子接受，并且不能作弊，學會承擔自然后果對孩子的成長和培養(yǎng)是非觀都有一定的幫助，如果孩子因為集不到小紅花而得不到禮物，這只是他一生中可能會感到失落的其中一次，如果他不能完成，那他就學不會堅持和更有條理，也體驗不到自己能做到的良好感覺，相反他會學到無所謂、不重視、言而無信作弊，<span style="font-size: 18px;">我們希望正面的引導孩子學會堅持也學會承擔，希望家長配合培養(yǎng)孩子的完善人格。孩子的成長需要通過體驗來得到經(jīng)驗，而經(jīng)驗才能帶著孩子更好的去成長。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">短短假期 時間悄悄流逝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在假期的最后一段時間里</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">請爸爸媽媽幫寶貝們收收心</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">調(diào)整好寶貝的作息時間</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">并給予適當?shù)男睦戆凳?lt;/p><p class="ql-block" style="text-align: center;">海桂中英文幼兒園與您相約2月22日</p><p class="ql-block"><br></p>