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成功日記 第69篇 —— 如何讓自己內(nèi)心平靜自由

樊登讀書劉劉

<p class="ql-block">　　二年前學習《九型人格》的筆記本，筆記的后面每一頁被兒子畫了一幅漫畫，本遺憾現(xiàn)在想繼續(xù)做筆記沒地方寫了，先生發(fā)問：你把它當插圖不是更好？ </p> <p class="ql-block">　　以下是今天的聽課內(nèi)容，1小時的課程，因為太好，我連續(xù)聽了3遍，從下午四點至晚上八點，反復(fù)聽、理解、領(lǐng)悟、記錄。用時整整四小時四十分鐘。</p> <p class="ql-block">　　<b style="font-size: 20px;">如何讓自己的內(nèi)心平靜和自由</b></p><p class="ql-block"> —— 高源</p> <p class="ql-block"><b>關(guān)心則亂</b></p><p class="ql-block"> 內(nèi)心不自由，是被你關(guān)心、在乎的東西所控制。</p><p class="ql-block"> 如何做到既關(guān)心又不亂，才是真正實現(xiàn)內(nèi)心自由。</p> <p class="ql-block"><b>活在當下，保持覺知</b></p><p class="ql-block"> 真正自由的人，是活在當下。</p><p class="ql-block">活在當下不是沉溺其中，而是有能力進去，有能力出來。</p><p class="ql-block"> 生活中，總會有人來“打擾”你，如果你輕易“被打擾”便是不自由。</p><p class="ql-block"> 保持覺知，做自己內(nèi)心的觀察者。</p><p class="ql-block"> 有多少覺知，就會有多少自由。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">你喜歡一樣東西，就會失去一樣東西。</p><p class="ql-block"> 所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。</p><p class="ql-block"><b>生命中有選擇的自由</b></p><p class="ql-block"> 你可以選擇對或錯；可以選擇愛自己或愛別人；可以選擇優(yōu)秀或不優(yōu)秀。</p><p class="ql-block">可以自己選擇，才是內(nèi)心的自由。</p>