<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">??過年了??</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">??吃吃吃??</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">??玩玩玩??</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">??辛苦一年??</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">大家都盼著能放縱自己??嗨一把</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">??糖媽媽郁悶了??</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">??粗糧、水煮菜??</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">?體重秤、廚房秤??</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">??血糖儀、胰島素??</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">.....</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">一個??屋檐下</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">聽著??炸丸子的滋滋聲</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">聞著??燉燒肉的香味</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">幸福咋離我那么遠(yuǎn)？</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">??嗚嗚嗚....</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">??別急??</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">糖媽媽也要開心??過大年</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">王大夫來幫您設(shè)想幾個場景哈！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">????????????????</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">??????場景一 ??????</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 給自己入手一套??餐具吧，陶瓷的、淺色系的、一定要精致一點，不要心疼價錢啦，我們的小心靈已經(jīng)壓抑太久啦，美妙的餐具會使得進(jìn)食更加??愉悅。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">??重點是、重點是??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 盡量把屬于自己這一餐的食物一起裝在你的??餐盤里，這樣會顯得很多哦：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">巴掌大的一塊??清蒸鮮魚，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">淡淡的??蒸魚豉油和??彩椒絲調(diào)味；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">一小碟??牛柳千葉豆腐、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">綠菜??也可以色香味俱全，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">??過年了??</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">就吃一頓??白米飯吧，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">75克不要超量哦！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">湯嘛，配一小盅??菌湯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 優(yōu)雅細(xì)致地品味獨屬于你的尊貴，再看看其他人大魚大肉、滿嘴流油，怎么樣，成就感有木有，??幸福感有木有？</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">??????場景二 ??????</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 一家人酒足飯飽后往往是喝茶聊天，難免八卦、東家長西家短，寶寶在肚子里也會感到好煩，老公很難顧得上和你獨處，你的內(nèi)心微微有點寂寥？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 今年過年??不一樣，因為您是糖媽媽，有理由要求老公呵護著進(jìn)行運動啦！小憩之后一起去??散散步，徜徉在難得清靜、又充滿喜慶的小街小巷，回憶回憶美好的青蔥年代，暢享寶寶出生后的小日子，呼吸著新鮮空氣，愜意美好的時光里，寶寶也會很開心呢。這樣的機會，您可千萬不能錯過哦！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">??????場景三 ??????</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">想睡個??懶覺</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">少測??兩次血糖</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">或者血糖會??超一兩回，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">下次產(chǎn)檢怎么???♀?交代？</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">又糾結(jié)了......</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">?????王大夫放話了，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">節(jié)后產(chǎn)檢會對大家??網(wǎng)開一面，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">畢竟過節(jié)了么，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">??幸福感??更重要一些。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 孕婦持續(xù)高血糖狀態(tài)，對母兒近遠(yuǎn)期都有不良影響，但是</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">偶爾</b><b style="font-size: 20px;">一兩次略微的超標(biāo)也不必過于擔(dān)心。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 血糖受各種因素的影響，除了飲食??和運動???♀?外，睡眠??、天氣?、情緒??都會影響血糖！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">監(jiān)測血糖高了??心情郁悶??</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">吃的不愉快??睡不好覺??下一餐又高了</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">這就形成??惡性循環(huán)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 所以與其高了郁悶，不如索性不要太在意，下一餐努力就好了，跳出來惡性循環(huán)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 對于血糖已經(jīng)?穩(wěn)定的孕婦，如果非?？释瘋€??懶覺，頭一天晚上加餐多吃一份??主食，避免夜間低血糖，然后就睡到自然醒吧，少測一兩次血糖就悄悄的原諒自己吧！畢竟，媽媽寶寶都??快樂才是王道！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 當(dāng)然了，如果您血糖還?不穩(wěn)定，或者在注射胰島素，那這個年還是要??辛苦一些，嚴(yán)格按照我們的??要求定時?定量??進(jìn)餐、規(guī)律??作息、認(rèn)真做好??監(jiān)測哦！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;"> 好了，說多了，媽媽們該累了，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">咱們下期再聊！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">做個愛笑??的媽媽，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">準(zhǔn)備開開心心??過大年??吧！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">??????作者簡介??????</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">聲明：文章用圖均來源網(wǎng)絡(luò)，作者有最終解釋權(quán)</b></p>