居家鍛煉強體魄 科學(xué)防疫重安全------新市場小學(xué)健體篇新市場小學(xué)zz <p class="ql-block"> 新冠疫情牽動了全國人民的心。而對于我們每一位同學(xué)來說，能做的最大貢獻就是保護好自己，佩戴口罩、減少外出，不聚集、勤洗手、勤通風(fēng)。</p><p class="ql-block"> <span style="font-size: 18px;">“居家防疫是貢獻，自我強健抗病毒”。</span> 在這個特殊時期，面對反復(fù)無常的疫情變化，我們<span style="font-size: 18px;">積極防疫的同時，也要適量運動，增強自己的體質(zhì)，提高自己的免疫力，</span>擁有健康的體魄對我們每個人來說是多么的重要。要時刻提高警惕，學(xué)會保護自己和家人，要安全居家，更要健康居家！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 面對又一次比較特殊的假期，新小學(xué)子積極響應(yīng)，增強體魄，做到居家鍛煉，人人參與。每周我校體育老師都會給孩子們推薦適合居家進行的體育鍛煉活動并錄制示范教學(xué)視頻，孩子們在老師們的號召下，每天堅持體育鍛煉，大家相互勉勵，相互監(jiān)督，體現(xiàn)出新小人的精神。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">注意事項</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">1.運動著裝要舒適 4.運動不可喝涼水</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2.早起不宜劇烈動 5.運動鍛煉要堅持</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">3.熱身運動不可少 6.文明鍛煉要安全</p> <p class="ql-block"> 雖然居家，但是運動形式卻豐富多彩。他們有的做操，有的跳繩，有的踢毽子，有的練習(xí)坐位體前屈，有的拍球，還有的利用運動器械進行鍛煉......</p> <p class="ql-block"> 健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，體育運動是獲得健康身體和強壯體魄的有效手段。疫情防控期間新小學(xué)子和家人們一起把居家運動堅持下去，真正地做到堅持體育鍛煉，用強健的身體和強大的免疫力形成我們抵御病毒最好的防線！</p> 居家體魄鍛煉運動防疫體育鍛煉疫情健康小學(xué)強健