～ 為了讓孩子度過一個平安、充實、愉快的寒假，在此提出以下幾點溫馨建議，希望幫您做好孩子的健康防護和教育工作： 一、衛(wèi)生保健 1、傳染病預防。冬季是上呼吸道傳染的高發(fā)季節(jié)，希望家長引起高度重視，堅持科學規(guī)范佩戴口罩、保持一米以上安全社交距離。如非必要，避免參加人群聚集的活動。<br>2、勤洗手。家長要和孩子一起勤洗手，特別是飯前和外出游戲玩?；丶液?，一定要先把小手洗干凈，減少細菌的傳播。<br>3、室內勤通風。保持室內空氣里流通是預防傳染病的有效方式，空氣質量達標時，保證每天不少于30分鐘開窗通風時間。<div>4、疫情防控。請各位家長密切關注掌握國內高、中風險地區(qū)的動態(tài)變化和病例的行動軌跡，近期不要前往中高風險地區(qū)，非必要不出包。春節(jié)減少走親訪友活動，提倡“云上”拜年，微信拜年、視頻拜年、電話拜年等，以“云上”方式送祝福送歡樂送吉祥。</div> 二、飲食安全 1、杜絕孩子暴飲暴食。過年過節(jié)餐桌上會比較豐盛，家長對小朋友的限制又不像平時那么多，所以小朋友就會隨著自己的性子，很容易造成喜歡吃的猛吃，吃得很多，引起胃腸道的不適。<br><div>2、食物的選擇。要注意“三多、三少、一適量”?！叭唷本褪鞘卟硕喑渣c、水果多吃點、水多喝點?！叭佟笔侵柑枪俪?、飲料要少喝、點心要少吃。糖果、點心和飲料都含添加糖比較多，點心還含有較多的脂肪，多吃會對小朋友造成一些健康的危害，比如易患齲齒、容易長胖?！耙贿m量”就是動物性食物要適量，不要吃太多。小朋友的消化道的功能還沒有發(fā)育完善，如果吃多了常常會造成積食傷食，造成胃腸道的不適。此外，肉類含有脂肪比較多，吃多了容易長胖。<br></div><div>3、購買正規(guī)食品。外出時請購買正規(guī)廠家生產的食品，并仔細查看產品標簽及生產日期。<br></div> 三、作息常規(guī) 1、保持良好作息。春節(jié)期間合理安排好孩子的作息時間，早睡、早起、多鍛煉身體，盡量保持幼兒園的作息規(guī)律，以免孩子放假后回到園中出現不適應的現象。<br>2、獨立做事。假期中請您堅持，適當放手讓孩子自己獨立完成各項任務，絕不包辦代替，培養(yǎng)孩子的自理能力及勞動意識。如：自己穿脫鞋子、自己吃飯、自己按時午睡等。 請您盡量留包過年！<br> 為了親朋好友的健康無恙，為了最大程度的減少病毒傳播，為了維護當前來之不易的疫情防控成果，也為了節(jié)后更好的啟程再出發(fā)，保利民族幼兒園幼兒園誠摯倡議各位家長：請您留在包頭，過一個難忘的“鹿城年”！<br> 凡是有計劃帶孩子外出的家長，請您私信告知所在班級的班主任。外出途中，請做好個人防護，規(guī)范佩戴口罩，強化手衛(wèi)生，保持社交距離。