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調(diào)整心態(tài)，逐夢未來——心靈減壓十二招

美友203259313

編輯：趙艷華 <p class="ql-block">　　親愛的老師，疫情還在持續(xù)著，特殊時期您宅在家里照顧小家，隨時牽掛“大家”。身體承受壓力的同時，心理也會有些不適，那么這時候該怎樣調(diào)節(jié)呢？</p><p class="ql-block"> 下面向您分享幾個小妙招，給自己心靈進行一個減壓，加強自我心理建設(shè)，提升身心健康能力。</p> 心靈減壓十二招