<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">近來各地不時出現(xiàn)疫情,不少人又宅在家里了。冬</span>日如秋,陽光明媚,蘭天白云,氣溫宜人,真是讓人比寵物狗都想出門溜達(dá)。做好裝備,選擇中午人少的蘇州河長寧段走走,既益散心情,又鍛煉身體,增加抵抗力。</p> <p class="ql-block">政府為整治環(huán)境改善民生,花了大力氣大代價,把以前又黑又臭的蘇州河整治成了三級河道,又把沿河建成了百姓健身步道。如果再不運(yùn)動起來,也辜負(fù)了政府一片好心。</p> <p class="ql-block">吃過午飯,稍作休息,就開始了一天的步行運(yùn)動。這個時候,運(yùn)動鍛煉的人比早上少了很多。其實按規(guī)律應(yīng)該是冬天最好的鍛煉時機(jī)。</p> <p class="ql-block">這應(yīng)該是走過長寧路,將到達(dá)北翟路,現(xiàn)在北橫通道大大減少了交通涌堵。</p> <p class="ql-block">河對面是一個游船碼頭。新聞報導(dǎo)過,要在蘇州河上建立公共游覽船,象公交觀光車一樣,讓游客觀光游覽,可雷聲大雨點小,至今碼頭有了,游覽計劃卻遲遲擱淺。</p> <p class="ql-block">碼頭附近的大樹上停了不少鳥兒。應(yīng)該是白鷺吧!過去上海學(xué)生時代稱長得長的同學(xué)叫長腳鷺絲,應(yīng)該就是這種鳥了。這也說明蘇州河的環(huán)境大大改善了。</p> <p class="ql-block">這是真北路的中環(huán)立交橋。</p> <p class="ql-block">橋下的空地,利用起來,做成籃球場了。</p> <p class="ql-block">長長的棕色塑膠步行道每隔100米就有“加油”、“來賽”字樣,鼓勵鍛煉的人!</p> <p class="ql-block">天氣真好!走得我出汗了,把羽絨背心脫了,羊絨圍脖脫了,羊毛帽子脫了。</p> <p class="ql-block">走到了風(fēng)鈴綠地。為什么叫風(fēng)鈴綠地?不知道它的前生今世。</p> <p class="ql-block">風(fēng)鈴綠地中心標(biāo)志性建筑。</p> <p class="ql-block">蘇州河,曾經(jīng)叫春申江,是老上海運(yùn)輸?shù)闹匾煌ǎ驗橐镣ǖ教K州,所以,后來老百姓就叫它蘇州河了。</p> <p class="ql-block">風(fēng)鈴綠地衛(wèi)生間很清爽很干凈,洗手還有溫水供給,符合上海市對公共衛(wèi)生間的要求,因為沒有其他人在使用,不妨拍照留影。</p> <p class="ql-block">走過風(fēng)鈴綠地,到劍河路了。又一座橋梁還處在隔斷之中,相信不久會通橋,長寧區(qū)與普陀區(qū)又有交通方便了。</p> <p class="ql-block">尋找蘇州河的歷史印跡,見證城市前進(jìn)的步伐。在蘇州河北岸靠近剛才那個游船碼頭附近有一個蘇州河博物館,講述了蘇州河的歷史變遷,有興趣的朋友可以去看看。</p> <p class="ql-block">兩岸有垂釣之人,吹樂之人,放風(fēng)箏人,跳舞之人,閑聊之人,有帶孩童的,有殘障的……</p> <p class="ql-block">又到祁連山南路橋了,已經(jīng)走了6000步了,再走回去,應(yīng)該可以完成每天一萬步的計劃。</p><p class="ql-block">無論是微信說,還是朋友勸,都講70歲年令每天要活動,但不宜太過,大約在5000~7000步左右。我走是否太多了呢?自我感覺稍微略多一點,因為有時候感覺有點累。但人是要有點精神的,通過每天一萬步,自己感覺,腳有勁了,睡有穩(wěn)了,便有常了,人有神了。任何事情都有兩重性,每天一萬步,對我來說,應(yīng)該利大于弊,得大于失。當(dāng)然這是近年來的結(jié)果,以后誰也不知如果?只能聽天由命吧!哈!哈!哈!</p><p class="ql-block">又一天就這么開開心心、快快樂樂、健健康康地過去了!</p>