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一日瑜伽 一世優(yōu)雅

媚嘉??????

<p class="ql-block">2020年對大多數(shù)人來說</p><p class="ql-block">是糟心的一年??</p><p class="ql-block">但是能夠健康的活著</p><p class="ql-block">其實(shí)就是最大的幸福??</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">而能生活在一個(gè)強(qiáng)大的國家</p><p class="ql-block">有份工作，有收入</p><p class="ql-block">重要的是還能堅(jiān)持練瑜伽</p><p class="ql-block">更應(yīng)該要心懷感恩。??????</p> <p class="ql-block">回首2020年</p><p class="ql-block">有意外，更有收獲??</p> <p class="ql-block">意外的事，除了疫情</p><p class="ql-block">還有身體的傷痛??</p><p class="ql-block">但，疫情不可怕</p><p class="ql-block">有強(qiáng)大的祖國為我們撐腰</p><p class="ql-block">傷痛也不可怕</p><p class="ql-block">它讓我明白了身體健康最重要??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">收獲則是滿滿的??</p><p class="ql-block">～～有幸遇見瑜伽</p><p class="ql-block">～～遇見瑜伽練習(xí)的先導(dǎo)者</p> <p class="ql-block">有幸參加國家健身瑜伽線上培訓(xùn)</p><p class="ql-block">得到國家級(jí)瑜伽大咖的指導(dǎo)，培訓(xùn)</p><p class="ql-block">取??了不小的成績??</p> <p class="ql-block">像干枯的幼苗??</p><p class="ql-block">得到了雨露的滋潤</p><p class="ql-block">理論知識(shí)更加扎實(shí)</p><p class="ql-block">體式練習(xí)更加精進(jìn)??</p><p class="ql-block">一些迷惑和不解</p><p class="ql-block">也有了釋懷??</p> <p class="ql-block">2020年，也是我瑜伽練習(xí)堅(jiān)持最好的一年</p> <p class="ql-block">除了腳傷初期需要靜養(yǎng)</p><p class="ql-block">醫(yī)生囑咐可以適量運(yùn)動(dòng)的時(shí)候</p><p class="ql-block">就開始了一些力所能及的練習(xí)</p> <p class="ql-block">疫情期間，在家練習(xí)</p> <p class="ql-block">疫情一旦好轉(zhuǎn)</p><p class="ql-block">就去瑜伽館練習(xí)</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">還影響和感染了先生</p><p class="ql-block">陪我一起練習(xí)</p><p class="ql-block">感恩感謝????</p> <p class="ql-block">先生是我的忠粉????</p><p class="ql-block">感恩感謝??</p> <p class="ql-block">有很多集美陪伴的夜晚</p><p class="ql-block">真的很美好????</p><p class="ql-block">我是稱職的瑜伽教練哦??</p> <p class="ql-block">練過瑜伽才知道</p><p class="ql-block">瑜伽并不是只和外在有關(guān)的名詞</p><p class="ql-block">它是內(nèi)心深處的光芒</p><p class="ql-block">引領(lǐng)著我遇見更好的自己</p> <p class="ql-block">它幫助打開我們的心?</p><p class="ql-block">集中我們的意識(shí)</p><p class="ql-block">讓我們成為自己想成為的那個(gè)人</p> <p class="ql-block">用心體驗(yàn)，豐盈內(nèi)在</p> <p class="ql-block">2020 年里</p><p class="ql-block">與別人閑聊的時(shí)間越來越少</p><p class="ql-block">與自己對話的次數(shù)越來越多</p> <p class="ql-block">有負(fù)面情緒產(chǎn)生時(shí)能第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)</p><p class="ql-block">慢慢的</p><p class="ql-block">就可以做到轉(zhuǎn)念，放下，接納</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">慢慢的看清自己，了解自己</p><p class="ql-block">才能擁抱最真實(shí)的自己</p><p class="ql-block">才能學(xué)會(huì)更好的愛自己</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">學(xué)會(huì)愛自己</p><p class="ql-block">才能更好的愛別人</p> <p class="ql-block">這個(gè)世界的美好與否</p><p class="ql-block">完全掌握在自己的內(nèi)心</p> <p class="ql-block">這些都是瑜伽體式教會(huì)我們的</p> <p class="ql-block">前屈體式讓我們謙卑</p><p class="ql-block">后彎體式讓我們心胸開闊</p><p class="ql-block">扭轉(zhuǎn)體式讓我們清除負(fù)面情緒</p><p class="ql-block">站立體式讓我們充滿能量</p> <p class="ql-block">現(xiàn)在的我</p><p class="ql-block">身體越來越柔軟，但有力量</p><p class="ql-block">內(nèi)心，也越來越平和寧靜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">不再去爭執(zhí)一些沒意義的人和事</p><p class="ql-block">能夠平靜地面對所有的遇見</p><p class="ql-block">活在當(dāng)下，很好的愛自己</p> <p class="ql-block">身體狀態(tài)也越來越好</p><p class="ql-block">每天都能夠開開心心的過????</p> <p class="ql-block">感恩瑜伽，讓我們擁有健康的體魄</p><p class="ql-block">感恩瑜伽，讓我們擁有更好的心態(tài)</p><p class="ql-block">感恩瑜伽，讓我們內(nèi)心豐盈而富足</p> <p class="ql-block">2020年，再見吧</p><p class="ql-block">我要用飽滿的精神狀態(tài)</p><p class="ql-block">迎接新的一年</p> <p class="ql-block">2021年</p><p class="ql-block">愿所見皆為美好</p><p class="ql-block">愿美好如影隨形????</p><p class="ql-block"><br></p>