<p class="ql-block">各位親朋好友們：</p><p class="ql-block">自喝酒以來(lái)，縱橫酒場(chǎng)二十余載，喝倒三千、喝哭若干。如今已過(guò)了喝酒的黃金年齡，酒量驟減。無(wú)論什么白酒、紅酒、啤酒，一杯頭昏，兩杯酒醉，三杯人事不知，人送外號(hào)“三杯倒”。且酒后聲音大，脾氣差，胡言亂語(yǔ)，誰(shuí)都不服，只扶墻。</p><p class="ql-block">為了酒后不得罪朋友，且感情還要維持，決定放下酒杯，舉起茶杯，自今日起以茶會(huì)友，談人生，談理想，彈棉花，就是不談酒。</p><p class="ql-block">酒場(chǎng)無(wú)小事，費(fèi)錢(qián)又誤事。還望親朋好友予以諒解，支持，并監(jiān)督。</p><p class="ql-block">特此聲明</p><p class="ql-block">理解為盼</p><p class="ql-block">2020年12月</p> <p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">早餐是給身體吃的；</p><p class="ql-block">午餐是給嘴巴吃的；</p><p class="ql-block">晚餐是給醫(yī)生吃的；</p><p class="ql-block">宵夜是給閻王吃的；</p><p class="ql-block">生活養(yǎng)成習(xí)慣；</p><p class="ql-block">習(xí)慣養(yǎng)成慣性；</p><p class="ql-block">慣性形成性格；</p><p class="ql-block">性格決定人脈；</p><p class="ql-block">人脈決定圈層；</p><p class="ql-block">圈層決定成敗；</p><p class="ql-block">養(yǎng)成良好的早餐習(xí)慣，</p><p class="ql-block">適量煙酒，遠(yuǎn)離損友。</p><p class="ql-block">排心毒，排體毒；</p><p class="ql-block">多唱歌，勤跳舞！</p><p class="ql-block">祝大家早餐愉快！</p> <p class="ql-block">動(dòng)為綱</p><p class="ql-block">素為常</p><p class="ql-block">寡其欲</p><p class="ql-block">制其怒</p><p class="ql-block">涼其首</p><p class="ql-block">暖其足</p><p class="ql-block">動(dòng)則練型</p><p class="ql-block">靜則養(yǎng)神</p><p class="ql-block">能靜能動(dòng)</p><p class="ql-block">方可長(zhǎng)生</p><p class="ql-block">祝老師們安好！</p> <p class="ql-block">生活養(yǎng)成習(xí)慣，</p><p class="ql-block">習(xí)慣養(yǎng)成性格，</p><p class="ql-block">性格決定成敗……</p><p class="ql-block">生滅無(wú)常，抑揚(yáng)有章。</p><p class="ql-block">遠(yuǎn)離無(wú)效社交，</p><p class="ql-block">拒絕酒肉朋友，</p><p class="ql-block">剪除惡習(xí)，心存善念，佛心前行！</p><p class="ql-block">早安吉祥朋友們！</p> <p class="ql-block">《酒色賦—莫言》</p><p class="ql-block">如果世上沒(méi)有美酒，</p><p class="ql-block">男人還有什么活頭？ </p><p class="ql-block">如果男人不戀美色，</p><p class="ql-block">女人還有什么盼頭？ </p><p class="ql-block">如果婚姻只為生育，</p><p class="ql-block">日子還有什么過(guò)頭？ </p><p class="ql-block">如果酒色只是本能，</p><p class="ql-block">生活還有什么勁頭？ </p><p class="ql-block">如果男女都很安分，</p><p class="ql-block">作家還有什么寫(xiě)頭？ </p><p class="ql-block">如果文學(xué)不寫(xiě)酒色，</p><p class="ql-block">作品還有什么看頭？ </p><p class="ql-block">如果男人不迷酒色，</p><p class="ql-block">哪個(gè)愿意去吃苦頭？ </p><p class="ql-block">如果酒色都不心動(dòng)，</p><p class="ql-block">生命豈不走到盡頭?</p> <p class="ql-block">我志愿退出喝酒隊(duì)伍，</p><p class="ql-block">我不再遵守喝酒規(guī)律，</p><p class="ql-block">不再維護(hù)酒場(chǎng)秩序，</p><p class="ql-block">任何場(chǎng)合拒絕酒精，</p><p class="ql-block">主動(dòng)跑路，</p><p class="ql-block">敢于裝病，</p><p class="ql-block">積極鉆研各種躲酒策略，</p><p class="ql-block">有事約會(huì)到茶館，</p><p class="ql-block">應(yīng)酬時(shí)，</p><p class="ql-block">男人多，</p><p class="ql-block">就坐女人堆，</p><p class="ql-block">女人多，</p><p class="ql-block">就坐小孩堆，</p><p class="ql-block">逃不掉坐角落堆，</p> <p class="ql-block">席間不發(fā)言，</p><p class="ql-block">不引人注意，</p><p class="ql-block">勤上廁所，</p><p class="ql-block">不給酒精任何機(jī)會(huì)，</p><p class="ql-block">不敬酒，</p><p class="ql-block">不主動(dòng)，</p><p class="ql-block">別人喝多了幫忙抬他去廁所，</p> <p class="ql-block">臨近年底，</p><p class="ql-block">提高身體素質(zhì)從我做起，</p><p class="ql-block">珍惜生命，</p><p class="ql-block">遠(yuǎn)離酒局！</p> <p class="ql-block">一往情深兩情相悅勾三搭四五馬六道七上八下九進(jìn)十出百般柔情千言萬(wàn)語(yǔ)道不盡這蠅營(yíng)狗茍之男歡女愛(ài)</p><p class="ql-block">無(wú)人與我立黃昏，</p><p class="ql-block">無(wú)人問(wèn)我粥可溫。</p><p class="ql-block">無(wú)人與我捻熄燈，</p><p class="ql-block">無(wú)人共我書(shū)半生。</p><p class="ql-block">無(wú)人陪我夜已深，</p><p class="ql-block">無(wú)人與我把酒分。</p><p class="ql-block">無(wú)人拭我相思淚，</p><p class="ql-block">無(wú)人夢(mèng)我與前塵。</p><p class="ql-block">無(wú)人陪我顧星辰，</p><p class="ql-block">無(wú)人知我茶已冷。</p><p class="ql-block">無(wú)人聽(tīng)我述衷腸，</p><p class="ql-block">無(wú)人解我心頭夢(mèng)。</p><p class="ql-block">無(wú)人拘我言中淚，</p><p class="ql-block">無(wú)人愁我獨(dú)行路。</p><p class="ql-block">無(wú)人解我孤獨(dú)心，</p><p class="ql-block">無(wú)人約我共來(lái)生。</p> <p class="ql-block">七絕-輕狂</p><p class="ql-block">—酒中養(yǎng)魚(yú)</p><p class="ql-block">莫道灑家語(yǔ)太狂，</p><p class="ql-block">心中自有妙詩(shī)藏。</p><p class="ql-block">顯山露水三千句，</p><p class="ql-block">醉飲長(zhǎng)河萬(wàn)古殤。</p><p class="ql-block">庚子春於成都</p> <p class="ql-block">人生過(guò)的是心情，生活活的是心態(tài) 。</p><p class="ql-block">人必須有個(gè)好心情，沒(méi)有好心情，就沒(méi)有好日子，所以，我們不能讓心情生病。</p> <p class="ql-block">- 01 -</p><p class="ql-block">愉快的心情，是健康的第一要素 </p><p class="ql-block">一位生理學(xué)家曾做過(guò)實(shí)驗(yàn)：</p><p class="ql-block">把一支玻璃管插在正好是零攝氏度的冰水混合容器里，然后收集人們?cè)诓煌榫w狀態(tài)下的“氣水”，描繪出了人生氣的“心理地圖”。</p><p class="ql-block">實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，人在生氣時(shí)呼出的“生氣水”注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠就死了。</p><p class="ql-block">由此可知，人生氣時(shí)的生理反應(yīng)十分強(qiáng)烈，分泌物比任何時(shí)候都復(fù)雜，且更具毒性。因此，愛(ài)生氣的人很難健康，更難長(zhǎng)壽！</p><p class="ql-block">然而在現(xiàn)實(shí)生活中，人生不能處處是陽(yáng)光，身邊不能時(shí)時(shí)有花香。若想過(guò)得幸福、快樂(lè)，就得消除心情的種種疾病。</p><p class="ql-block">人身體之病疾，自己難醫(yī)；人心情之病疾，必須自己醫(yī)治。</p><p class="ql-block">良藥妙方只有一個(gè)：時(shí)刻保持良好、積極、快樂(lè)、健康的心態(tài)！</p> <p class="ql-block">- 02 -</p><p class="ql-block">想開(kāi)了幸福，想不開(kāi)就痛苦</p><p class="ql-block">人這一輩子，想得到的總是有很多。但其實(shí)想一想，人生一切皆浮云。想開(kāi)了，也就這么回事。</p><p class="ql-block">1、關(guān)于命運(yùn)</p><p class="ql-block">人最無(wú)能為力的是對(duì)于命運(yùn)的安排。命里一尺，難求一丈，中國(guó)的老俗話頗有道理。沒(méi)有必要做無(wú)謂的抗?fàn)?，老天爺早為你安排好了一切，該啥樣就啥樣了?lt;/p><p class="ql-block">但命運(yùn)不能妨礙我們的歡樂(lè)，不管命運(yùn)如何，心態(tài)好了日子照樣快活。</p><p class="ql-block">2、關(guān)于婚姻</p><p class="ql-block">破鍋?zhàn)杂衅棋伾w，啥人自有啥人愛(ài)，每個(gè)人都有每個(gè)人的缺點(diǎn)。</p><p class="ql-block">夫妻相處就應(yīng)該睜一只眼，閉一只眼，不僅要包容對(duì)方的缺點(diǎn)，還要善于發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上的閃光點(diǎn)，這樣的夫妻關(guān)系才能和諧長(zhǎng)久。</p><p class="ql-block">3、關(guān)于家庭</p><p class="ql-block">人生在世，誰(shuí)也走不出家庭這個(gè)圈圈，每個(gè)家庭成員都有自己獨(dú)特的個(gè)性，難免也會(huì)有碰撞。</p><p class="ql-block">但幾個(gè)不和諧的音符被巧妙的湊到一塊，沒(méi)準(zhǔn)能奏出異常優(yōu)美的樂(lè)章，那看你怎么欣賞了，反正演奏者是樂(lè)在其中。</p><p class="ql-block">4、關(guān)于朋友</p><p class="ql-block">患難時(shí)，讀懂了人情冷暖；平淡中，體會(huì)到緣分善變。時(shí)間，會(huì)沉淀真摯的情感，想離開(kāi)你的，不必強(qiáng)求，求回來(lái)的，也許是一個(gè)小人。</p><p class="ql-block">正所謂“君子之交淡如水”，真正交心的朋友，不用天天聯(lián)系，卻永遠(yuǎn)相互信任，相互支持。</p><p class="ql-block">5、關(guān)于孩子</p><p class="ql-block">孩子是上帝賜給你的一張存單，當(dāng)然不是你的帳戶，密碼也未知，你就只管往里存，什么時(shí)候可以取出來(lái)享受，那得看它的主人了，別指望，就當(dāng)奉獻(xiàn)了。</p><p class="ql-block">6、關(guān)于父母</p><p class="ql-block">父母是為我立賬戶的人，雖然他們沒(méi)想要收回成本，但我們也應(yīng)該加倍奉還，也許直到他們離我遠(yuǎn)去，都還是還不清呀。</p> <p class="ql-block">- 03 -</p><p class="ql-block">做個(gè)陽(yáng)光燦爛的自己，養(yǎng)成快樂(lè)的習(xí)慣</p><p class="ql-block">1、感激生活</p><p class="ql-block">對(duì)生活保持孩童般的驚奇感，細(xì)心留意身邊美好的事物，要懂得珍惜所擁有的一切。</p><p class="ql-block">2、體貼他人</p><p class="ql-block">要尊重和善待他人，學(xué)會(huì)接納別人的個(gè)性及生活，不要試圖去改變。</p><p class="ql-block">3、不斷學(xué)習(xí)</p><p class="ql-block">活到老，學(xué)到老。關(guān)注與自己職業(yè)和愛(ài)好相關(guān)的新知識(shí)。大膽嘗試感興趣的事，如滑雪、沖浪、跳傘等。</p><p class="ql-block">4、做喜歡的事</p><p class="ql-block">選擇一份自己喜歡的工作，并留出培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好時(shí)間，滿足自己的特殊興趣。</p><p class="ql-block">5、笑口常開(kāi)</p><p class="ql-block">對(duì)自己對(duì)生活都不要過(guò)分嚴(yán)肅。試著發(fā)現(xiàn)身邊的點(diǎn)滴樂(lè)趣，適時(shí)地幽默一下，讓生活充滿笑聲。</p><p class="ql-block">6、學(xué)會(huì)寬恕</p><p class="ql-block">心存怨恨是一種“自殘”的行為。寬恕他人，會(huì)讓自己心態(tài)平靜。同時(shí)，應(yīng)從錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)并寬恕自己。</p><p class="ql-block">7、沉思冥想</p><p class="ql-block">練瑜伽或打坐等，有助于放松身心，不妨多給心靈放個(gè)假。</p><p class="ql-block">8、專(zhuān)注自己的事</p><p class="ql-block">集中精力創(chuàng)造自己想要的生活，不要太在乎別人的所言所行，甚至流言或謾罵。對(duì)此不必做任何評(píng)判，因?yàn)槊總€(gè)人都有各自的活法。</p><p class="ql-block">9、永不言棄</p><p class="ql-block">面對(duì)每一次挑戰(zhàn)，都堅(jiān)信已經(jīng)向目標(biāo)邁近了一步。不放棄就不會(huì)失敗。追求有價(jià)值的東西時(shí)，人們更能感受幸福。</p><p class="ql-block">10、積極行動(dòng)</p><p class="ql-block">人人都有局限性，不要在無(wú)法掌控的事情上浪費(fèi)精力，但要積極行動(dòng)，不被動(dòng)等待。</p> <p class="ql-block">有一句格言說(shuō)：“有兩種東西喪失之后才會(huì)發(fā)現(xiàn)它的價(jià)值——青春和健康”。但青春逝去，未見(jiàn)得活力不在、睿智不在、優(yōu)雅不在；而失去健康，即使青春猶在，年輕于你何用？財(cái)富于你何用？時(shí)間于你何用？</p><p class="ql-block">我特別贊同瑞士心理學(xué)家亞美路對(duì)健康的洞見(jiàn)：健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。你可以像“瀟灑走一回”那首歌中唱到的那樣“我用青春賭明天”，但是，千萬(wàn)不要“用健康賭明天”。</p> <p class="ql-block">兒歌《公筷公勺》</p><p class="ql-block">疫情到，戴口罩。</p><p class="ql-block">勤洗手，別亂跑。</p><p class="ql-block">家里就餐特別好，</p><p class="ql-block">用公筷，用公勺。</p><p class="ql-block">健健康康樂(lè)逍遙！</p><p class="ql-block">2020-3-14</p>