<p>《修拳度假營》一期二班紀實</p><p>三亞修拳度假營在營委會主任張炳立、韓寶民、楊玉立老師的精心策劃籌備下于11月2日正式開營。修拳二班為期兩個月。由扎西大師弟子楊玉麗老師任主教，蔣秋蓮老師任助教。</p><p>自開訓以來，兩位老師秉承師父的遺志，不辭辛苦，一絲不茍的認真?zhèn)魇谠髌犯窈腿嚒?lt;/p><p> 每天清晨兩位老師都會親自到現(xiàn)場領練，9點正式開課，兩個月來，楊老師都親力親為，一招一式的示范講解。對初學者從基礎步伐講起，不厭其煩、手把手的教會每一個動作，直到弄明白為止。如零基礎的學員石秀、胡忠、冷自珍等在老師的精心指導下，現(xiàn)在都打得像模像樣了，他們從心里感謝老師的辛苦付出。</p><p> 對曾經(jīng)學過楊氏85拳的學員，嚴格要求從頭開始，在傳授拳法拳理的基礎上認真講解虛實轉(zhuǎn)換中腰挎的運用，親自示范怎樣才能做到內(nèi)外三合，以意領氣，以氣領勁，拳架正確、飽滿。學習過后都大有長勁。</p> <p>楊玉麗老師尊承扎西師訓，法度嚴謹 ，對學員認真負責，為了使學員盡快掌握云手的技巧，楊老師想盡了一切辦法，讓學員們坐在凳子上打拳，感受脊柱原地旋轉(zhuǎn)的力度。為了使大家能夠感受到腰胯的作用采用形象教學方式親自端來一盆水先示范，然后讓學員嘗試收腹收尾閭和轉(zhuǎn)動時守住膝蓋的勁力勁點。這種直觀的教學方法令學員們贊嘆不已，心悅誠服。</p> <p>楊老師手把手的教二班班長袁運祥作起勢</p> <p>楊老師在行拳中讓學員感同身受什么是</p><p> 掤勁。怎樣才能做到對拉掤圓。</p> <p>楊老師從勁源勁力勁點上深入講解演示太極拳的技擊與用法。</p> <p>為了使學員們行拳落步準確，楊老師隨手拿起臺球桿不辭辛苦的蹲下起來為四十多名學員逐個測試步距。看到她身著紅衣蹲在地上不由得想起同扎西師父生前的一舉一動多么的相象，想到這里大家的眼眶都濕潤了。感恩扎西帶出了這么好的徒弟，感恩修拳度假營給我們創(chuàng)造了這么好的條件，感恩扎西這些弟子們勤耕不綴的辛苦付出。</p> <p>用臺球桿作道具，演示胸向的轉(zhuǎn)換。直觀且顯而易見。</p> <p>老師讓學員們互相糾錯，加深記憶，這種形式深受學員們喜愛和贊同。</p> <p>楊老師反復講解云手動作，從手眼身法步入手，對掤勁的對拉，腰胯的運用，腳下的虛實轉(zhuǎn)換，眼神的運轉(zhuǎn)一招一式由淺入深，精細講解，學員們受益匪淺。</p> <p>老師在指導學員分組練習糾錯。</p> <p>楊老師的精典語句</p><p>虛領頂勁在勢前，</p><p>含胸拔背有深淺。</p><p>沉肩墜肘永不變，</p><p>對拉拔長記心間。</p> <p>學員之間互相學習、切磋，進一步消化理解老師講過的課程。</p> <p>蔣秋蓮老師放棄了自己下午休息時間，指導學員復習上午課程并領練</p> <p>修拳度假營充分體現(xiàn)了學拳與度假相結(jié)合的初衷，緊張的學拳之外，班里又多次組織學員到大東海旅游區(qū)、鹿回頭景區(qū)、小東海，呀諾達熱帶雨林，亞龍灣等風景名勝區(qū)游玩，放松心情，放飛夢想，讓身心與美麗的大自然融為一體。</p> <p>營委會主任張炳立，韓寶民，楊玉麗老師在大東海</p> <p class="ql-block">天圓地圓人亦圓，</p><p class="ql-block">混沌一開陰陽現(xiàn)。</p><p class="ql-block">太極四相生八卦，</p><p class="ql-block">天人合一求自然。</p> <p>張老師在給打完拳的拳友們點評</p> <p>韓老師給二班學員點評</p> <p>楊老師蔣老師和二班袁班長在一起</p> <p>蔣秋蓮老師在旅游時還在指導學員拳架</p> <p>曾參加過對越自衛(wèi)反擊戰(zhàn)的曾維發(fā)與老師合影</p> <p>曾參加過西藏平叛，中印邊境戰(zhàn)爭和作為我國軍事專家對坦桑尼亞進行軍事援助的陳萬達老人與楊老師合影。</p> <p>二班最年長，年近九旬的耄耋老人陳典與楊老師合影。</p> <p>本班的五對恩愛夫妻</p> <p>楊老師蔣老師與湖南學員合影</p> <p>來自四川的拳友</p> <p>小東海邊一道亮麗的風景線</p> <p>張炳立老師、楊玉麗老師、蔣秋蓮老師在一起</p> <p>在修拳度假營聯(lián)歡會上楊玉麗老師創(chuàng)作的合唱歌曲《學拳不怕遠征難》</p><p>學拳不怕遠征難，</p><p>萬水千山只等閑。</p><p>封纏拿裹閃展挪，</p><p>提滾托架掌穿梭。</p><p>白鶴亮翅在山巔，</p><p>海底針下展碧波，</p><p>氣定神閑穩(wěn)如山，</p><p>迎風起舞身如燕。</p> <p>兩位美女老師在海邊</p> <p>為期兩個月緊張而又愉快的第一期修拳度假就要結(jié)束了，大家歡聚一堂，共同暢飲。</p> <p>楊老師與樂于助人的楊蘊秋女士親切交談</p> <p>結(jié)業(yè)前楊老師帶領二班學員40余人，來到大東海廣場，迎著朝陽，沐浴著海風，隨著舒緩的音樂打起了全套傳統(tǒng)楊氏85式太極拳。海邊雖然喧鬧大家也能靜下心來認真打拳，動作整齊劃一，步調(diào)一致，吸引了中外諸多游客駐足觀賞拍照。</p> <p>12月20日晚6點30分，楊玉麗老師召開二班座談會，邀請曾參加過中印邊境戰(zhàn)爭和對越自衛(wèi)反擊戰(zhàn)的老英雄陳萬達、曾維發(fā)講述當年率領全連戰(zhàn)友們共同參戰(zhàn)的場景。使大家深受教育。有了他們的保家衛(wèi)國，犧牲奉獻，才有了我們今天和諧安寧的幸福生活。</p><p>向他們致以崇高的敬意！</p> <p> * 惜別*</p><p>修楊拳，飛海南。</p><p>相見易，別時難。</p><p>憶往事，浮眼前。</p><p>師德高，義授拳。</p><p>多精講，親示范。</p><p>嚴要求，不怠慢。</p><p>兩月余，雖短暫。</p><p>師生情，意纏綿。</p><p>同學間，難舍斷。</p><p>話離別，步流連。</p><p>道珍重，濕淚眼。</p><p>待來年，重相見。</p><p><br></p>