<p>近年來(lái)，超重肥胖兒童越來(lái)越多，</p><p>肥胖不僅會(huì)影響孩子的身體健康，</p><p>還會(huì)增加成年后患心血管類疾病的風(fēng)險(xiǎn)。</p><p>肥胖一旦發(fā)生，逆轉(zhuǎn)較為困難。</p><p>6歲之前控制好幼兒體重，</p><p>可以有效防止成人以后肥胖。</p><p>幼兒園和家庭是防治兒童肥胖的主戰(zhàn)場(chǎng)，</p><p><br></p> <p>1、對(duì)消化系統(tǒng)的影響</p><p>肥胖兒童大量的脂肪進(jìn)入肝臟，在肝組織內(nèi)堆積形成脂肪肝，稱為非酒精性脂肪肝。</p><p>2、對(duì)泌尿系統(tǒng)的影響</p><p>由于肥胖兒童的胰島素敏感性降低，部分肥胖兒童可出現(xiàn)微量白蛋白尿。</p><p>3、患慢性病風(fēng)險(xiǎn)增加</p><p>有部分肥胖的兒童血糖比正常兒童高，糖耐量試驗(yàn)也出現(xiàn)異常改變，這些都為將來(lái)患糖尿病埋下了危險(xiǎn)的種子。還有的肥胖兒童血壓、血脂偏高，這說(shuō)明肥胖兒童中部分已存在心血管疾病。</p><p>4、易患呼吸道疾病</p><p>肥胖的兒童容易患呼吸道疾病，如上呼吸道感染、肺炎等。重度肥胖的兒童，由于胸腹部、咽喉部脂肪增多，妨礙正常的呼吸，容易造成缺氧，一旦患呼吸道疾病，往往不容易治愈，甚至?xí)l(fā)生呼吸衰竭而死亡。</p> <p>為了減少和預(yù)防兒童發(fā)胖應(yīng)從幼兒園和家庭兩方面著手，要求家庭與幼兒園共同配合，這樣才能取得良好效果。</p><p>1、對(duì)肥胖幼兒進(jìn)行觀察</p><p>保健室每月對(duì)肥胖兒進(jìn)行身高、體重檢測(cè)，并將統(tǒng)計(jì)分析的結(jié)果通知肥胖兒所在班級(jí)，并針對(duì)每個(gè)肥胖兒的不同情況加以分析：有的幼兒吃得多，運(yùn)動(dòng)少，就要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)；有的幼兒飲食習(xí)慣不好，就要加強(qiáng)進(jìn)餐行為的指導(dǎo)。通過(guò)保健醫(yī)生與班級(jí)共同管理、檢測(cè)和了解肥胖兒的發(fā)展?fàn)顩r。</p><p>2、飲食指導(dǎo)</p><p>建立正常的飲食制度，注意膳食平衡和良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。盡量不讓肥胖兒吃可以導(dǎo)致肥胖的高脂肪、高熱量的甜食和油炸食品。在進(jìn)餐時(shí)讓肥胖兒放慢吃飯速度，細(xì)嚼慢咽，飯前先喝一點(diǎn)兒湯，再吃飯菜，并盡量多吃蔬菜和水果。利用家長(zhǎng)群知識(shí)告知家長(zhǎng)，特別是肥胖兒的家長(zhǎng)，讓家長(zhǎng)也重視幼兒的飲食情況，共同關(guān)注。</p><p>3、加大運(yùn)動(dòng)量</p><p>肥胖兒的戶外活動(dòng)每天上下午各一次每次1小時(shí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，由保健醫(yī)生指導(dǎo)各班教師，再由各班教師負(fù)責(zé)管理，對(duì)肥胖兒的管理納入一日游戲之中，各班教師積極為肥胖兒通過(guò)各種運(yùn)動(dòng)，控制體重</p><p>4、重視預(yù)防</p><p>幼兒體重從正常到肥胖，必須經(jīng)過(guò)超重階段，在超重時(shí)期給予早期干預(yù)，是預(yù)防肥胖的關(guān)鍵。目前，我園對(duì)超重的幼兒同肥胖的幼兒一樣進(jìn)行管理，同時(shí)對(duì)家長(zhǎng)和教師堅(jiān)持進(jìn)行健康教育和平衡膳食教育，還向家長(zhǎng)提出了幼兒周末的運(yùn)動(dòng)、飲食要求，以實(shí)現(xiàn)家園合一、共同管理。</p><p>（二）家長(zhǎng)方面</p><p>不管是有肥胖傾向幼兒或已經(jīng)是比較胖幼兒的家長(zhǎng)，還是沒(méi)有肥胖幼兒的家長(zhǎng)都要注意以下5個(gè)方面的問(wèn)題：</p><p>1、千萬(wàn)不要因?yàn)槌燥埖膯?wèn)題對(duì)幼兒嚷嚷或嚇唬幼兒，也不要用食物來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰幼兒。</p><p>2、限制進(jìn)食機(jī)會(huì)。有些幼兒放學(xué)回家，肚子不餓也習(xí)慣吃些零食。有的常在一個(gè)特定地點(diǎn)吃東西，如邊看電視邊吃，注意力不集中，這樣會(huì)使幼兒的體重增加。</p><p>解決辦法：</p><p>一是按時(shí)吃飯</p><p>二是只能在飯桌上吃東西，不能養(yǎng)成邊做事邊吃東西的壞習(xí)慣。</p><p>3、不要取笑幼兒長(zhǎng)得胖；不要拿其他幼兒來(lái)做比較，因?yàn)檫@會(huì)使幼兒出現(xiàn)嚴(yán)重的挫折感和自卑心理</p><p>4、在家里也要注意均衡飲食，吃肉也要吃菜，不要暴飲暴食。同時(shí)，要教育幼兒，慢慢進(jìn)食。因?yàn)槁M(jìn)食幫助幼兒提高對(duì)饑餓的忍耐性和食欲敏感性，并可調(diào)節(jié)進(jìn)食量。如果慢慢吃，幼兒才有時(shí)間品味食物，并找到自然停止點(diǎn)、讓幼兒坐在椅上、輕松愉快地進(jìn)食，如果吃得太快，讓他停一會(huì)兒再吃，但也不能進(jìn)餐時(shí)間過(guò)于長(zhǎng)久，因?yàn)槭澄镒兝渥冇惨膊焕】怠?lt;/p>