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太極拳歌訣

松竹韻

<p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">定式易，過(guò)渡難，</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">虛實(shí)不明不叫拳。</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">式接式，有說(shuō)道，</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">旋轉(zhuǎn)立柱走要竅。</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">實(shí)轉(zhuǎn)虛，松尾閭，</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">襠走下弧形鍋底。</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">虛轉(zhuǎn)實(shí)，轉(zhuǎn)雙跨，</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">會(huì)陰扎地腳輕踏。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">頭頂天，腳踏地，</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">就是不想還有你。</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">舍去你，融天地，</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">浩大氣場(chǎng)來(lái)幫你。</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">腳胯脊，是一體，</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">所有定式走這里。</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">松后背，松肩井，</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">好比夫妻陰陽(yáng)行。</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">后背圓，肩井寬，</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">合著腹股通腳下。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">有陰陽(yáng)，必有中，</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">合在一起是內(nèi)功。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">理與法，是途經(jīng)，</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">放松心態(tài)自然動(dòng)。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">你知?jiǎng)?，那不行?lt;/b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">神鬼不知靜中動(dòng)。</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">明拳理，要實(shí)際，</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">空談身無(wú)非太極。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">懂得多，經(jīng)路說(shuō)，</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">肢體表現(xiàn)白樂(lè)呵。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">氣鼓蕩，神內(nèi)斂，</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">這點(diǎn)要靠狀態(tài)現(xiàn)。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">練閃功，訣竅倆，</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">分出陰陽(yáng)中牽掛。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">一有動(dòng)，即陰陽(yáng)，</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">守住中定不幫忙。</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">腳不松，跨就松，</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">會(huì)陰脊柱百會(huì)通。</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">從開(kāi)步，到結(jié)束，</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">守住狀態(tài)別亂動(dòng)。</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">太極樁，太極體，</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">聚精會(huì)神練到底。</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">有千般，有萬(wàn)變，</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">不離中正神自現(xiàn)。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">看住手，別主動(dòng)，</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">手要先動(dòng)氣上行。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">氣不沉，上身病，</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">上身必隨腳胯動(dòng)。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">行柔氣，剛落點(diǎn)，</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">胯脊發(fā)力在瞬間。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">守住中，旋轉(zhuǎn)動(dòng)，</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">直來(lái)直去不可行。</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">連接中，走空功，</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">掤著八卦落地輕。</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">沒(méi)有掤，就不空，</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">行動(dòng)發(fā)滯氣不通。</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">別求多，少而精，</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">每天收獲在囊中。</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">太極功，在道中，</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">不去刻意終自成。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">一個(gè)理，就夠用，</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">關(guān)鍵要在身上懂。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">通一個(gè)，能生三，</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">舉一反三連成片。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">靜下來(lái)，慢慢悟，</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">自已悟出才是功。</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">編輯制作：賈樹(shù)方</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">圖片文字：轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">美篇配樂(lè)：《大道太極頌》</b></p>