<p class="ql-block">注意是人們進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)的必要條件，是人類接受知識(shí)的門窗。注意不是一種獨(dú)立的心理過程，而是感知、記憶、思維和想象等心理過程的共同特性。任何心理過程的開始和進(jìn)行都離不開注意。對(duì)于學(xué)生來說，注意的意義更為重要。2020年11月18日中午，馬翠梅老師帶來一節(jié)《集中注意力》心理團(tuán)輔。</p> <p class="ql-block">首先熱身游戲：聲東擊西</p><p class="ql-block"> 游戲規(guī)則： 注意聽口令，做相反的動(dòng)作，讓學(xué)生初步感受集中注意力而獲得成功的喜悅，如果稍有分神就會(huì)有被淘汰的命運(yùn)，在一定程度上提高了學(xué)生對(duì)注意力的集中。</p> <p class="ql-block">注意力是一切心理活動(dòng)的基礎(chǔ)，是我們進(jìn)行觀察、記憶、思維、想象的準(zhǔn)備狀態(tài)，是我們“心靈的門戶”。接下來是注意力小測(cè)驗(yàn)游戲，看看同學(xué)們對(duì)自己的注意力水平了解嗎？</p><p class="ql-block">游戲規(guī)則：將左右相鄰的兩個(gè)加起來等于10的數(shù)字圈起來，時(shí)間5分鐘。</p> <p>游戲結(jié)束之后馬老師播放了一組動(dòng)物圖片。</p> <p>剛才出現(xiàn)的動(dòng)物中，第四只是什么？同學(xué)們有的說是貓，有的說是熊貓，眾說紛紜。由此提出集中注意力的方法一：明確目標(biāo)。要想知道第四只動(dòng)物是什么，再看一遍。</p> <p>拍手游戲，聽到動(dòng)物名稱拍一下手，聽到植物名稱拍兩下手，課堂氛圍輕松活潑，同學(xué)們?cè)谟螒蛑袝r(shí)不時(shí)引發(fā)出燦爛的笑聲。集中注意力的方法二：四合一法，耳口心眼，缺一不可。</p> <p>方法三：舒爾特方格法</p><p>舒爾特表是在一張方形卡片上畫上 1cm × 1cm 的方格，有9，16，25格。格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯?dāng)?shù)字，訓(xùn)練時(shí)，要求被測(cè)者用手指按 1 ~ 25的順序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲，一般一個(gè)數(shù)字用一秒，數(shù)完數(shù)字所用時(shí)間越短，注意力水平越高。</p> <p>除了以上幾種集中注意力的方法，還有閱讀法。一位同學(xué)讀，其他同學(xué)聽，讀完看看讀錯(cuò)幾個(gè)字。</p> <p>同學(xué)們一字一字的一邊指著一邊聽著，注意力非常集中。集中注意力的小游戲和小辦法還有很多，希望同學(xué)們可以多多嘗試。集中注意力，做事情時(shí)專注一些，不管是在課堂上還是生活中都可以收獲更多。</p>