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勇男的美篇

美友

<p>  10年前(2010年)的11月21日,我正式離崗?fù)诵萘恕?lt;/p><p> 退休,意味著工作經(jīng)歷完結(jié),開(kāi)始步入老年。沒(méi)有什么舍不得放下的,我坦然接受了這種人生轉(zhuǎn)折。</p><p> 一下子變成閑人 ,難免不習(xí)慣。干點(diǎn)啥呢?南下瓊、桂、滇三省,參觀游覽,愉悅心情,我和老伴兒一拍即合。 </p><p> 出游的10多天里,我倆天天都是在溫暖、感動(dòng)和興奮中度過(guò)的。那種沒(méi)有工作壓力、輕松自由、休閑享樂(lè)的感覺(jué)真好!</p> <p> ?。?在三亞南山 )</p> <p> ?。?在桂林漓江 )</p> <p>   ( 在昆明乃古石林 )</p> <p> ?。?在大理三塔 )</p><p> 人老了,要自找有樂(lè)。</p><p> 十年來(lái),我注重培養(yǎng)和發(fā)展自己的興趣愛(ài)好,靜態(tài)的、動(dòng)態(tài)的,益智的、健身的,肢體的、心靈的,簡(jiǎn)單的、復(fù)雜的,戶(hù)內(nèi)的、戶(hù)外的,自?shī)首詷?lè)的、與人互動(dòng)的。實(shí)踐改變了我的生活,也把充盈和快樂(lè)毫不吝嗇地賜予了我。</p><p> </p><p> 我喜歡書(shū)法。在省老干部大學(xué)行書(shū)班學(xué)習(xí)了四年。平日居家習(xí)練,認(rèn)真臨帖,取長(zhǎng)去短,為我所用,在揮毫潑墨中悟到了樂(lè)趣。</p> <p> ?。?在家中習(xí)字 )</p> <p>  ( 行書(shū)習(xí)作:</p><p> 隔空相擁抱,連心筑磅礴。</p><p> 神州有抗體,定能屈疫魔。)</p> <p> ?。?行書(shū)習(xí)作:</p><p> 天使白衣秀,大愛(ài)送情濃。</p><p> 舍己戰(zhàn)瘟疫, 丹心保太平。)</p> <p>   ( 行書(shū)習(xí)作:北國(guó)春來(lái)早 )</p> <p> ?。? 行書(shū)習(xí)作:</p><p> 千里共嬋娟</p><p> 楊柳醉春煙</p><p> 風(fēng)雨送春歸</p><p> 墨海任暢游)</p><p> 我喜歡跳舞。自編了一套簡(jiǎn)單舞步,下載了百余首舞曲。晨起1小時(shí),隨心所欲,手舞足蹈,仿佛找回了年輕的心,渾身散發(fā)著活力。</p><p><br></p> <p>  ( 在北戴河住地晨練 )</p> <p> ?。?舞動(dòng)渾河邊 )</p><p> </p><p> 我喜歡蘇繡。憑著潛心自學(xué)和根根銀針、縷縷絲線(xiàn),完成以山水為主要題材的繡品10幾幅。六十老漢學(xué)蘇繡,沈陽(yáng)獨(dú)我一人。</p> <p> ?。?蘇繡習(xí)作:紅楓 )</p> <p>  ( 蘇繡習(xí)作:蘇州退思園 )</p> <p> ?。?蘇繡習(xí)作:太湖 )</p> <p> ( 蘇繡習(xí)作:墨香 )</p><p> 我喜歡寫(xiě)日志。累計(jì)300多篇,25萬(wàn)字。它記錄了我生活中的所見(jiàn)、所聞、所做、所思,原汁原味,釋放的都是正能量。</p> <p> ?。?我的退休日記選 :《金秋追夢(mèng)》,收入2010—2018年的日記120篇 )</p><p> 我喜歡寫(xiě)詩(shī)歌。有新作300多首。它是我陶醉詩(shī)情畫(huà)意的一種有節(jié)奏、有韻律的感情抒發(fā),也是心靈深處盛開(kāi)的精神花朵。</p> <p> ?。?詩(shī)作:《感恩祖國(guó)》)</p><p> 我喜歡網(wǎng)絡(luò)。先是在電腦上注冊(cè)了QQ空間,后又玩起了手機(jī)微信。每天到微信群里坐坐,與好友交流、溝通,收獲的是知識(shí)、友情和快樂(lè)。</p> <p>  ( 打電腦 )</p> <p> ?。?看微信 )</p><p> 我喜歡攝影。凡是出游和參加活動(dòng),都不忘用相機(jī)撲捉美、留住美、創(chuàng)造美。每每翻閱拍攝的老照片,滿(mǎn)滿(mǎn)的都是幸福美妙的回憶。</p> <p> ( 相機(jī),我快樂(lè)的伴侶 )</p> <p> ?。?隨機(jī)關(guān)老同志攝影小組采風(fēng)冰峪溝 )</p> <p> ?。?麗江玉龍雪山 )</p> <p> ?。?浙江烏鎮(zhèn) )</p> <p>  ( 內(nèi)蒙烏拉蓋草原 )</p> <p> ?。?重慶武隆芙蓉洞 )</p><p> 我喜歡打乒乓球。每天必打,每次一個(gè)多小時(shí)。打球樂(lè)在活動(dòng)過(guò)程。只要這個(gè)過(guò)程能出點(diǎn)汗、很盡興,我也就滿(mǎn)足了。</p> <p>  我喜歡朗誦?,F(xiàn)就學(xué)于沈陽(yáng)老干部大學(xué)朗誦班。一年多的學(xué)習(xí),我開(kāi)始掌握了朗誦的一些基本要領(lǐng),用心吐字,為愛(ài)發(fā)聲,讓我常常陶醉其中。</p> <p>  ( 在家習(xí)練發(fā)聲 )</p> <p class="ql-block"> ?。?參加朗誦班期末匯報(bào)演出 )</p><p class="ql-block"> 我喜歡旅游。行及10幾個(gè)省和省內(nèi)部分地區(qū),賞青山之偉岸,品綠水之清柔,嗅花草之芳香,讓我養(yǎng)眼、舒懷、醉魂。</p> <p> ?。?在新疆那拉提草原 )</p> <p> ?。?在臺(tái)北故宮博物院 )</p> <p>  ( 在三亞山海雨林 )</p> <p> ?。?在南昌八一廣場(chǎng) )</p> <p class="ql-block"> ?。ㄔ诎不仗┥焦饷黜?)</p><p class="ql-block"> 我喜歡走步?;蚯宄?、或黃昏,或疾行、或漫步。走在綠意流淌、暗香盈袖的小路上,我的心緒格外滋潤(rùn)和恬靜。</p> <p> ?。?健步濱水漫道 )</p> <p>  ( 散步林蔭路 )</p><p> 我喜歡參加社區(qū)老年志愿者活動(dòng)。和志愿者們一起送走的日日夜夜,也是我生命中快樂(lè)和有價(jià)值的時(shí)光。</p><p><br></p> <p> ?。?為《慧緣工會(huì)志愿者之歌》做詞,與志愿者們同臺(tái)演唱 )</p> <p> ?。?為社區(qū)居民寫(xiě)春聯(lián)、送祝福 )</p> <p>  ( 為社區(qū)大舞臺(tái)群做活動(dòng)標(biāo)識(shí) )</p> <p> ?。?為社區(qū)志愿者活動(dòng)拍照 )</p> <p> ?。?主持社區(qū)重陽(yáng)節(jié)聯(lián)歡會(huì) )</p> <p> ?。?參加社區(qū)老年模特表演。)</p> <p>  ( 和社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)合影。)</p><p> 我喜歡交友。建立了新的老友圈。同老友們常聯(lián)系、常相聚、常交流,使我遠(yuǎn)離封閉、孤獨(dú)、煩悶,活得開(kāi)朗、快樂(lè)和有滋有味。</p> <p>  ( 參加渾南支部老友座談會(huì))</p> <p> ?。?和工會(huì)老領(lǐng)導(dǎo)在綏中)</p> <p> ?。?和工會(huì)老友在興城 )</p> <p>  ( 和中學(xué)老同學(xué)在渾河西峽谷 )</p> <p> ( 和盤(pán)化老友在北陵 )</p> <p> ?。?和老伴兒好友在渾南奧園 )</p> <p>  ( 和老伴兒舞友在烏拉蓋草原 )</p> <p> ?。?和球友漫步渾河邊 )</p><p> 我喜歡與親人同樂(lè)。樂(lè)在相聚濃濃,樂(lè)在相互惦念,樂(lè)在結(jié)伴同游,樂(lè)在一起追夢(mèng)。</p> <p> ?。?和老伴兒在撫順大伙房水庫(kù) )</p> <p>  ( 和家人在沈水灣 )</p> <p> ?。?和老伴兒、弟弟妹妹在西江千戶(hù)苗寨 )</p> <p> ?。?和弟弟妹妹在蓋州思拉堡 溫泉小鎮(zhèn))</p> <p class="ql-block"> ?。?瞧這一大家子 ?。?lt;/p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 退休十年,見(jiàn)證了全新的我、快樂(lè)的我。它轉(zhuǎn)變了我的生活理念和生活方式,使我擁有了自我主宰、自我管理、自享其樂(lè)的新生活。</p><p class="ql-block"> 面向明天,我當(dāng)一如既往走自己的路,做自己喜歡做的事情,活出自己的生活風(fēng)格和品味。相信“快樂(lè)之神”會(huì)繼續(xù)鐘情于我。</p><p class="ql-block"> 離崗?fù)诵菀簧磔p ,</p><p class="ql-block"> 雅趣閑情度余生。</p><p class="ql-block"> 活在盛世最知福,</p><p class="ql-block"> 韶華愛(ài)我不老翁。</p>

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