<p class="ql-block"> 母親年輕時就體弱多病，一生與病痛糾結，今年，是她老人家95壽辰之年。她能順利邁入90后高齡，實屬我的意料之外。</p><p class="ql-block"> 母親46歲患雙葉肺氣腫，哮喘嚴重得無法平躺，只得將一根扁擔兩頭懸吊在天花板上，伏在上面打打瞌睡，就當睡了覺。此期間，醫(yī)院多次下病危通知書，在醫(yī)學水平不發(fā)達的年代，她有幸闖過了鬼門關。</p><p class="ql-block"> 她先后患子宮脫垂、慢性腸炎、神經(jīng)衰弱和冠心病多種疾病，吃和睡兩不占。因腿腳不靈便，她從不鍛練，多年來蝸居高樓，簡直就是不見陽光不接地氣。</p> <p class="ql-block"> 我退休至今，她好象越活越精神，頭發(fā)未全白，氣色不錯，<span style="font-size:18px;">皮膚白凈，</span>老年斑不嚴重，說話中氣足。她拉著我的手聊天時，很有手勁，我的手反而顯得柔弱無力。</p><p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">她記憶力仍良好，毫無癡呆跡象，能背誦許多英語單詞和英語繞口令，能記好幾個手機號碼。我的初中同學看望她，幾十年未見面，她依然記得別人的名字，甚至連同學家人的模樣和情況都說得出來。</span></p><p class="ql-block"> 她還熱衷電視臺的猜謎語節(jié)目，看一遍就記住。會餐時，也是母親考驗我們的智商讓我們猜謎底的快樂時光，她驕傲地笑著:“這個，太簡單了嘛！”</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 近二十年來，95歲高齡的她未住過醫(yī)院，未吃任何高檔的補品，未注射任何增強免疫力的針藥。我常常覺得母親創(chuàng)造了生命的奇跡，為什么她在身體長期欠佳的狀態(tài)下能走到今天，可能有以下幾個原因：</p><p class="ql-block"> 1、心境淡泊。 </p><p class="ql-block"> 因母親家庭出身為地主，在講究根正苗紅的年代入黨提干無望，反而落得一生與世無爭，實實在在過小老百姓的清靜日子，少去了塵世間的許多煩惱。</p><p class="ql-block"> 在單位，母親業(yè)務能力數(shù)一數(shù)二，北京輕工部曾來重慶調任她，卻因家庭成份問題被單位領導卡壓了。如今，卡壓母親的那兩位領導，一位早早離世；一位白發(fā)人送黑發(fā)人，還患上了老癡。</p><p class="ql-block"> 這印證了：禍兮福所倚，福兮禍所伏。</p><p class="ql-block"> 2、有信仰，行善舉。</p><p class="ql-block"> 具有大學學歷的母親信奉佛教，佛教成為她的精神支柱，我們子女都極力支持她，我買了一本系統(tǒng)介紹佛教的書籍贈與母親。佛教推祟“善”，能凈化提升心境，對身心極有好處。如瑜珈、氣功和太極等等，都講究意念強身，這與佛教的以善修身一脈相承，有異曲同工之效。</p><p class="ql-block"> 我母親極為善良，一生做了許多善事。我一位小學同學成為孤兒后，母親收留她數(shù)月，直到她有新歸宿。我家的保姆是孤人，母親到派出所去將戶口上的“雇傭關系”改為“養(yǎng)母”，保姆成了我們的外婆，我們?yōu)樗B(yǎng)老送終，每年清明和春節(jié)，我們都要去上墳掃墓。</p><p class="ql-block"> 父親過世時正逢清晨五點多鐘，與父親感情極深的母親強忍悲痛對我說:“鄰居們正在睡覺，不要驚擾他們！”直到工廠的廣播響了后，她實在憋不住才放聲大哭。</p><p class="ql-block"> 真可謂：你只管善良，福報已在路上。</p><p class="ql-block"> 3、動腦動手能力強。</p><p class="ql-block"> 母親心靈手巧，全家的衣服和褲子，包括西裝和呢子大衣，都為母親用縫紉機制作。退休后，她常常在生活中搞點小創(chuàng)意，即實用又方便。</p><p class="ql-block"> 母親在八十多歲都有閱讀的習慣，后來因白內障嚴重才放下書本。</p><p class="ql-block"> 至今，母親在力所能及的范圍內親力而為，自己洗臉，自己搓洗內衣，自己在微波爐加熱早餐。</p><p class="ql-block"> 勤動腦勤動手也有強心健身功效。</p><p class="ql-block"> 4、生活規(guī)律極強。</p><p class="ql-block"> 母親定時作息、服藥、念經(jīng)、看電視等。按時按量服藥，處方藥和養(yǎng)生藥絕不胡亂吃。我給她買了一本養(yǎng)生書，她奉為圣旨，常常搬出書里的條條款款擔當起我們的免費養(yǎng)生指導老師。</p><p class="ql-block"> 5、注重營養(yǎng)搭配。</p><p class="ql-block"> 母親因腸胃和牙齒不好，不喜大魚大肉，但每天一碗奶，一枚蛋，一勺蜂蜜，一勺枸杞，一粒棗，一顆核桃，一勺黑芝麻醬，一根香蕉，那是雷都打不掉的。她<span style="font-size:18px;">非常忌嘴，絕不沾辛辣和冷涼食品。</span></p> <p class="ql-block"> 我年輕時，覺得母親有些過于講究，現(xiàn)在看來她的保養(yǎng)方法是適合她的身體情況的。我父親是職業(yè)運動員，體能極好，六十多歲還能暢游長江，他卻走在母親的前面。</p><p class="ql-block"> 在母親養(yǎng)生之道中，我悟出一點：</p><p class="ql-block"> 人的身體、精力和壽命是有定數(shù)的，但心境淡泊，與人為善，順其自然，科學自律肯定對人的身心健康有益。</p><p class="ql-block"> 母親，您的言傳身教已成為我們家族珍貴的文化遺產(chǎn)。祝福您老人家壽比南山、福如東海！您百歲壽誕時，女兒準備為您辦“百雞宴”呢！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">年輕時的母親，正懷著我昵！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 111, 187);">從左至右：母親、幼年的我、父親</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">2020年，母親和她曾外孫，我孫子正在贈送老人家94歲生日紅包呢！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">2021年，母親95歲，我和妹妹為母親慶生祝壽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">朋友的祝福</span></p>