<p> 青少年是祖國的未來，民族的希望。保障青少年學生健康成長、確保生命安全，是全社會共同的責任。近年來，學生溺水身亡事件時有發(fā)生，給家庭帶來了巨大的創(chuàng)傷和難以磨滅的陰影。為了讓孩子們多掌握一門自我防護的技能，鳳山小學積極爭取到澄江四季農(nóng)莊恒溫游泳館的大力支持，開設“防溺水培訓課程”，為三至五年級40余名學生每人免費開放10-12節(jié)的游泳基礎課程培訓。</p> <p> 防溺水培訓課程是我校星期三快樂課程的有效延伸，由于課程場地的特殊性，培訓時間安排在周末，4個班級，每個班級10人左右，每周按班級分4個時間段進行訓練。學校與報名參加培訓的家長簽訂了《防溺水培訓承諾書》，為課程培訓的順利進行提供了安全保障。每到周六，孩子們都會在爸爸媽媽的陪伴下興致盎然前往游泳館進行訓練。</p> <p> 此次為孩子們授課的專業(yè)游泳教練謝瀅是一名90后，她畢業(yè)于玉溪市體育運動學校，從6歲就學習專業(yè)游泳，曾經(jīng)參加省級比賽獲得18枚金牌，國家一級運動員。畢業(yè)后也一直從事與游泳培訓有關(guān)的工作，工作期間由于工作能力和專業(yè)技能比較突出，用了一年時間就從助教升為總教，當總教6年積累了豐富的游泳教學經(jīng)驗，對于培訓游泳有自己成熟系統(tǒng)的方法和技巧。此外，游泳館還安排助教1名、安全助理1名協(xié)助謝瀅老師開展教學。</p> <p> 四季農(nóng)莊恒溫游泳館位于澄江市四季農(nóng)莊內(nèi)，環(huán)境優(yōu)美，有一大兩小三個泳池，大池水溫30–33℃，小池水溫33–36℃，水溫可根據(jù)季節(jié)調(diào)節(jié)，水質(zhì)符合國家標準。</p> <p> 看著游泳館里藍盈盈的泳池，孩子們的心情一下子舒暢了起來！換好泳衣、戴上泳帽、泳鏡，跟著教練做完熱身運動，由泳池邊慢慢入水，孩子們克服了對水的恐懼，慢慢適應了水環(huán)境。謝老師采用科學規(guī)范的教學方法，利用集體教學和個別指導相結(jié)合的方式，從水上行走、呼吸、浮體、滑行、腿部動作、手臂動作等方面進行系統(tǒng)訓練，從水上到水下，由易到難，循序漸進，讓參加培訓的學生每天都能學有所得，逐漸掌握游泳技能。看，到目前為止，孩子們通過2個課時的學習，就大多能勇敢地在水中浮漂，成為一條條歡快的魚兒。孩子們親自感受著自己的成長，體會到自己的進步，從洋溢的笑容里可以感受到他們對游泳課程的喜愛和熱情。</p> <p> 泳者，勇士也，勇敢無畏，戰(zhàn)士無懼，真英雄。親水者如水之性也，剛?cè)岵琳\至信。游泳，不僅是競技體育的傳統(tǒng)項目，更是青少年鍛煉身體、掌握自救技能的途徑。鳳山小學之所以開設“防溺水培訓課程”，不僅是使學生掌握一項生存技能，更是為學生終身發(fā)展奠基。</p> <p> 下面，就讓我們一起來了解一下游泳的好處吧！</p><p> 好處一：讓孩子更聰明。游泳能有效地促進兒童大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，激發(fā)潛能，提高孩子的情商和智商。</p><p> 好處二：穩(wěn)定兒童情緒。游泳后孩子會情緒穩(wěn)定，睡眠質(zhì)量較好，對培養(yǎng)兒童開朗活潑的個性也有很大的幫助。</p><p> 好處三：使兒童心臟更強壯。游泳使兒童全身肌肉的耗氧量增加，加上水對外周靜脈的壓迫，有效促進了血液的循環(huán)，提高了兒童的心臟功能。</p><p> 好處四：提高寶寶肺活量。游泳對兒童胸廓的發(fā)育有良好的作用，游泳對于兒童來講是一種安全、自然的運動方式。</p><p> 好處五：有助于身體發(fā)育。游泳能夠有效刺激兒童骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的發(fā)育、促進身高增長，使孩子體格更健壯。</p><p> 好處六：助消化。為了補償在水中消耗的能量，消化系統(tǒng)會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養(yǎng)分，孩子的生長速度就會加快。</p><p> 總之，兒童時期是人一生最重要、發(fā)育最快速的時期，利用這一黃金時期開展游泳活動，對孩子的身心發(fā)育大有好處。</p><p> </p> <p>文稿：付 蕾</p><p>初審：杜 存</p><p>終審：孫文嬌</p>