面對(duì)中考體育，應(yīng)該如何指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練（范縣一初音體美組教研活動(dòng)）

為夢(mèng)而搏＊淼森

<h3>2020年10月19日上午，范縣第一初級(jí)中學(xué)全體音體美教師，在音體美辦公室如期進(jìn)行了教研活動(dòng)。本期的教研活動(dòng)由張沖、李騰飛老師主持?；顒?dòng)主題是“面對(duì)中考體育，應(yīng)該如何指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練”。<br>今年各省中考體育改革方案陸續(xù)出臺(tái)，體育測(cè)試在中考總分中占比越來越大。那么，中考體育測(cè)試能否取得一個(gè)好的成績(jī)，就成為中考獲勝的關(guān)鍵因素了。<br></h3> <h3>張沖老師提出：體育訓(xùn)練是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，短期內(nèi)要想提高成績(jī)是不現(xiàn)實(shí)的。初三的孩子要想練就強(qiáng)健的體魄，取得優(yōu)異的成績(jī)必須盡早準(zhǔn)備，在距離中考體育考試近半年的時(shí)間里，考生一定要制定中考體育訓(xùn)練計(jì)劃。</h3> <h3>首先，張秀麗組長(zhǎng)從變速跑，分解動(dòng)作練習(xí)等方面，重點(diǎn)講解了男生1000米、女生800米以及立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法。</h3> <h3>隨后趙慶遠(yuǎn)主任從速度、耐力、力量、靈敏性等方面，補(bǔ)充了一些訓(xùn)練注意事項(xiàng)以及訓(xùn)練技巧。</h3> <h3>路園園老師通過自己多年的舞蹈經(jīng)驗(yàn)，重點(diǎn)介紹了一下如何訓(xùn)練腰部的柔韌性，以便提高坐位體前屈的成績(jī)。</h3> <h3>最后大家共同探討了關(guān)于足球繞桿訓(xùn)練的技巧與方法。</h3> <h3>本次教研活動(dòng)，大家一致認(rèn)識(shí)到只有團(tuán)結(jié)才有力量，通過互助式的教學(xué)研討，使在體育教學(xué)中存在的一些困惑得到了很好的解決，大家都非常滿意！尚德勵(lì)志，砥礪前行，音體美組加油！??！</h3>