<p class="ql-block">走進(jìn)雪域高原 接受心靈洗禮 西藏之旅感懷：配樂(lè)/天路 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 編輯錄制/作者 誦讀/王鳳林</p><p class="ql-block"><br></p> <p> 走進(jìn)雪域高原，接受心靈洗禮 ，西藏之旅感懷：很早以前，就感覺(jué)西藏是一個(gè)很神秘的地方。在內(nèi)地有人聽(tīng)說(shuō)，而又不能理解的天葬外，還有塔葬、水葬、火葬和土葬等葬禮習(xí)俗。藏教信徒的虔誠(chéng)叩拜，在大昭寺門前的青石板上，留下了等身長(zhǎng)頭的深深印痕。萬(wàn)盞酥油燈長(zhǎng)明，留下了歲月和朝圣的痕跡。信徒們朝圣之路千里迢迢，風(fēng)餐露宿，一顆虔誠(chéng)的心，讓人感到不可思議。當(dāng)然，在西藏還有被譽(yù)為四大特色美食的酥油茶、糌粑、青稞酒、牦牛肉干，也大飽了我們的口福。</p><p> 曾經(jīng)，以為去西藏的路很遠(yuǎn)，讓人覺(jué)得遙不可及，好似在天邊，一生一世都難以企及。這次我們西藏之旅。發(fā)現(xiàn)西藏其實(shí)又很近，近到我們背起行囊，順著天路而上，一路欣賞著西域的風(fēng)光，聽(tīng)著歡快動(dòng)聽(tīng)的藏歌，一念之間，就親密接觸到，讓我魂縈夢(mèng)牽的神密地方。</p><p> 10月2號(hào)中午我們到達(dá)拉薩，稍作休息后，不顧旅途勞頓和高原反應(yīng)，乘車前往布達(dá)拉宮，親眼目睹了藏傳佛教圣地的真容。在布達(dá)拉宮廣場(chǎng)前，我久久目視著世界上海拔最高的神圣宮殿。這座被譽(yù)為"世界屋脊明珠”的宮堡式建筑，無(wú)論從宮殿布局，土石木結(jié)構(gòu)，金屬冶煉，還是雕塑、壁畫都體現(xiàn)了古代藏族人民的勤勞智慧和藏族建筑藝術(shù)的偉大成就。幾乎是濃縮了我國(guó)藏民族的全部歷史、文化、藝術(shù)的寶庫(kù)。</p><p> 站在大昭寺八廓街上，我看到前來(lái)朝拜的信徒們，個(gè)個(gè)懷揣一顆虔誠(chéng)的心，三步一拜一叩首的信仰神力，讓我心生敬畏。（據(jù)說(shuō)前往大昭寺朝拜的信徒，途中因病死亡，同行人將死者的一顆牙齒拔下，帶到大昭寺鑲在人牙墻上，并寫上死者的名字，以表示死者的靈魂，已經(jīng)來(lái)到了大昭寺。）</p><p> 這里是藏族著名詩(shī)人倉(cāng)央嘉措的故鄉(xiāng)，就為在雪山角下，默默誦讀他的情詩(shī)，《見(jiàn)與不見(jiàn)》其中一段說(shuō)："我的手就在你的手里，不舍不棄。來(lái)到我的懷里，或者，讓我住進(jìn)你的心里。默然，相愛(ài)。寂靜，歡喜。</p><p><br></p> <p>列車駛進(jìn)西域黃土高坡蘭州市區(qū)黃河段。</p><p><br></p> <p>蘭州火車站</p><p><br></p> <p>蘭州市黃河段市郊吊橋</p><p><br></p> <p>農(nóng)村地理地貌</p><p><br></p> <p>途經(jīng)青海西寧段農(nóng)村地理地貌。</p><p><br></p> <p>青海湖段</p><p><br></p> <p>青海格爾木段地理地貌</p><p><br></p> <p>西藏那曲段地理地貌</p><p><br></p> <p>晨曦中的那木措神湖</p><p><br></p> <p>西藏拉薩當(dāng)雄縣段牧區(qū)地理地貌。</p><p><br></p> <p>西域風(fēng)光高原雪山 那曲一拉薩段</p><p>歌曲《坐著火車去拉薩》</p><p>演唱/央金蘭澤 </p><p> </p><p> 編輯錄制/林子</p><p><br></p> <p> 我和愛(ài)人2020年9月30日晚8.30分在北京西站，登上了開(kāi)往拉薩的列車，經(jīng)過(guò)41小時(shí)45分鐘，橫跨四省三自治區(qū)，行程4064公里，于10月2日中午12.40分抵達(dá)拉薩。來(lái)前，旅行社導(dǎo)游在微信告知，來(lái)到海拔3700多米的高原拉薩，都會(huì)有高原反應(yīng)，有的頭暈頭痛、惡心嘔吐、氣短胸悶、鼻干個(gè)別人還會(huì)流鼻血，不喜飲食等各種反應(yīng)癥狀。要求不要早晚洗澡，少運(yùn)動(dòng)不飲酒。兩天后，癥狀就會(huì)逐漸減輕，多數(shù)人會(huì)漸漸適應(yīng)高原缺氧帶來(lái)的反應(yīng)。</p><p><br></p> <p> 《布達(dá)拉宮簡(jiǎn)介》</p><p><br></p><p> 布達(dá)拉宮座落于西藏拉薩市中心的紅山之上，海拔3700余米，主樓高115.703米，共13層，是西藏地區(qū)現(xiàn)存規(guī)模最大、式樣最全、保存最完整宮堡式建筑群。</p><p> 據(jù)史記記載，公元7世紀(jì)30年代吐蕃第三十三代藏王松贊干布遷都拉薩，并建布達(dá)拉宮為王宮。當(dāng)時(shí)修建這座宮堡規(guī)模宏大，外有三道城墻，內(nèi)有千座宮室，是吐蕃王朝處理政務(wù)的中心。由于戰(zhàn)爭(zhēng)和自然災(zāi)害等原因，布達(dá)拉宮遭到大規(guī)模破壞，變成隸屬拉薩大昭寺的一處純宗教活動(dòng)場(chǎng)所。</p><p> 1642年，五世達(dá)賴?yán)锇⑼_桑嘉措建立甘丹頗章西藏地方政權(quán)，并于公元1645年在早期布達(dá)拉宮的遺址上修建了白宮為主體的建筑，于公元1653年甘丹頗章政權(quán)機(jī)構(gòu)從哲蚌寺迀到布達(dá)拉宮。</p><p> 公元1682年，五世達(dá)賴?yán)镌诓歼_(dá)拉宮圓寂，其靈塔便修建于此。同時(shí)，在保留法王洞和圣觀音殿等一部分公元七世紀(jì)建筑的基礎(chǔ)上擴(kuò)建了紅宮。后于十三世達(dá)賴?yán)飼r(shí)期，在白宮東側(cè)頂層增建了東日光殿和布達(dá)拉宮紅山腳下的部分附屬建筑。</p><p> 1933年十三世達(dá)賴?yán)飯A寂，其靈塔被建于紅宮西側(cè)，至此，從公元17世紀(jì)中葉開(kāi)始的布達(dá)拉宮重建和增建工程全部完成，也就形成了布達(dá)拉宮現(xiàn)在的規(guī)模。</p><p> 這座被譽(yù)為"世界屋脊明珠"的宮堡建筑。無(wú)論從宮殿布局、土石木結(jié)構(gòu)、金屬冶煉、還是雕塑、壁畫都體現(xiàn)了古代藏族人民的勤勞智慧和藏族建筑藝術(shù)的偉大成就，幾乎是濃縮了我國(guó)藏民族的全部歷史、文化、藝術(shù)的寶庫(kù)。</p><p> 1961年國(guó)務(wù)院將布達(dá)拉宮列入第一批全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位，1994年列入《世界遺產(chǎn)名錄》</p><p><br></p> <p>國(guó)慶中秋雙節(jié)布達(dá)拉宮廣場(chǎng)風(fēng)光</p><p> </p><p><br></p><p> 編輯錄制/林子</p><p><br></p> <p>布達(dá)拉宮廣場(chǎng)五代領(lǐng)導(dǎo)人組合頭像，陶瓷烤制，在紀(jì)念西藏和平解放五十周年時(shí)，由中國(guó)人民政府贈(zèng)送。</p><p><br></p> <p>西藏和平解放紀(jì)念碑</p><p><br></p> <p>布達(dá)拉宮組合效果圖。</p><p><br></p> <p>布達(dá)拉宮各角度視覺(jué)組合圖。</p><p><br></p> <p>布達(dá)拉宮殿內(nèi)部分照片</p><p><br></p> <p> 《大昭寺簡(jiǎn)介》</p><p><br></p><p> 大昭寺，又名“祖康”、“覺(jué)康”（藏語(yǔ)意為佛殿），位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有“圣地”之譽(yù)，與這座佛像有關(guān)。寺廟最初稱“惹薩”，后來(lái)惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當(dāng)下的“拉薩”。大昭寺建成后，經(jīng)過(guò)元、明、清歷朝屢加修改擴(kuò)建，才形成了現(xiàn)今的規(guī)模。</p><p> 大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無(wú)上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時(shí)期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開(kāi)創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。環(huán)大昭寺內(nèi)中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺為中心，將布達(dá)拉宮、藥王山、小昭寺包括進(jìn)來(lái)的一大圈稱為“林廓”。這從內(nèi)到外的三個(gè)環(huán)型，便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式的路線。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古典范。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠(chéng)的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長(zhǎng)頭的深深印痕。萬(wàn)盞酥油燈長(zhǎng)明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。</p><p><br></p> <p>大昭寺純金頂打造</p><p><br></p> <p> 這次到拉薩一路看到了很多藏傳佛教徒，來(lái)到大昭寺朝拜。他們各個(gè)神情莊重、目光虔誠(chéng)，他們千里迢迢、風(fēng)餐露宿。只為大昭寺門前的一叩，究竟是什么魔力，讓如此多的人千里迢迢，不畏嚴(yán)寒，一定要來(lái)大昭寺朝拜呢？原因是：大昭寺之所以成為藏族人民信眾的佛土。最直接的原因是，大昭寺內(nèi)供奉著文成公主當(dāng)年從長(zhǎng)安帶去的釋迦牟尼12歲等身金像。據(jù)說(shuō)佛祖在世時(shí)，其弟子按其奶媽指點(diǎn)塑了8歲、12歲和25歲三尊金像并由佛祖親自開(kāi)光，8歲金像已遭毀損，今在于小昭寺，25歲金像遠(yuǎn)在印度，因此大昭寺內(nèi)的12歲金像，就變得十分珍貴。</p><p><br></p> <p> 《八廓街簡(jiǎn)介》</p><p><br></p><p>在藏語(yǔ)中，“八廓”是“中轉(zhuǎn)經(jīng)道”的意思。八廓街引又名八角街，位于拉薩市舊城區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏族人稱為“圣路”。</p><p><br></p> <p>旅途中遇見(jiàn)很多的小寺廟，有的寺廟雖然小，但香火很旺。</p><p><br></p> <p>拉薩居民區(qū)及夜間街道景象，拉薩是座旅游城市，晚上八點(diǎn)多才黑天，夜間商業(yè)街路顯得明亮繁華。</p><p><br></p> <p> 藏族人開(kāi)的正宗桑木康魯古茶館，藏民們每天最喜歡去的地方。里面經(jīng)營(yíng)有藏族特色的奶茶、藏面、牦牛肉包，我們走進(jìn)茶館一一品嘗味道真的很不錯(cuò)。</p><p><br></p> <p> 羊卓雍措簡(jiǎn)稱羊湖，位于西藏山南市海拔4995米山口。藏語(yǔ)意為天鵝之湖，是西藏三大圣湖之一。像一顆藍(lán)色的寶石，鑲嵌在群山之間。十月的羊卓雍措，天高云淡，湖光山色，景色如畫，美得令人心醉。</p><p><br></p> <p> 《巴松措景區(qū)簡(jiǎn)介》</p><p><br></p><p> 巴松措又名措高湖，藏語(yǔ)中是“綠色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面積達(dá)6千多畝，位于距林芝地區(qū)工布江達(dá)縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。雖然巴松措深藏在交通閉塞、遠(yuǎn)離城鎮(zhèn)的山溝里，但它卻以其林木繁茂和群山聳立中的那一池碧水而廣為外界所知，成為林芝地區(qū)最早為人所知的風(fēng)景之一。 </p><p><br></p> <p> 《巴松措湖風(fēng)光》</p><p> 配樂(lè)/瞬間的永恒 </p><p> 編輯錄制/林子</p><p><br></p> <p> 夜游卡定溝森林公園--卡定藏語(yǔ)譯為人間仙境，此處山勢(shì)險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來(lái)佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧，拉薩的后花圓，將使您在此夜游無(wú)限陶醉。</p><p><br></p> <p>山口形狀酷似一盞酥油燈。</p><p><br></p> <p>200多米的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名。</p><p><br></p> <p> 苯日雅尼國(guó)家濕地公園，橫跨林芝巴宜區(qū)、米林縣，總面積8738公傾。當(dāng)雅魯藏布江與尼洋河在此相遇時(shí)，使幻化出了一幅壯闊而秀美的畫卷，從這里開(kāi)始，拉開(kāi)了雅魯藏布江大峽谷的序幕。</p><p><br></p> <p> 這里是西藏林芝的尼洋河，藏民稱之為"母親河"。是雅魯藏布江與尼洋河的江河交會(huì)處。對(duì)岸那側(cè)是雅魯藏布江，水質(zhì)混濁，岸這邊是尼洋河，水質(zhì)清，兩流會(huì)合，涇渭分明。</p><p><br></p> <p>在西藏我遇見(jiàn)了世界最大的峽谷，雅魯藏布大峽谷和一座神山南迦巴瓦峰。</p><p> </p><p>編輯錄制/ 配樂(lè)：天上的西藏</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> 解說(shuō)/王鳯林</p><p><br></p> <p> 在西藏我遇了世界最大的峽谷雅魯藏布大峽谷，遇見(jiàn)一座神山，叫南迦巴瓦峰。雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷，這個(gè)大峽谷北起米林縣派鎮(zhèn)大渡卡村（海拔3000米），經(jīng)排龍鄉(xiāng)的雅魯藏布江大拐彎，南到墨脫縣巴昔卡村，主體在墨脫縣全長(zhǎng)504.6千米，最深處6009米，平均深度2268米，是目前不容置疑的世界第一大峽谷。</p><p> 大峽谷在雅魯藏布江一個(gè)大拐彎處，遇見(jiàn)了一座神峰，叫南迦巴瓦峰，地處喜馬拉雅山脈、念青唐古拉山脈和橫斷山脈的交會(huì)處，是西藏自治區(qū)林芝市最高的山海拔7782米。屬于喜馬拉雅山脈，位于喜馬拉雅山脈最東端。它是西藏古老佛教"雍仲本教"的圣地，有"西藏眾山之父”之稱。</p><p><br></p> <p>南迦巴瓦峰也叫羞女峰，據(jù)當(dāng)?shù)鼐皡^(qū)藏民工作人員講，一年365天里，有60多天南迦巴瓦峰才能露出它神密的真容。</p><p><br></p> <p>晨曦中的雅魯藏布江和南迦巴瓦峰。</p><p><br></p> <p>夜幕下的雅魯藏布江和南迦巴瓦峰。</p><p><br></p> <p>雅魯藏布大峽谷在南迦巴瓦峰腳下的大拐彎處。</p><p><br></p> <p> 這次西藏之旅，走進(jìn)藏區(qū)、走進(jìn)村莊、走藏民家中。近距離和藏民交談接觸，聽(tīng)到曲珍嘉措介紹西藏農(nóng)村牧區(qū)的住房生活孩子教育等方面，都發(fā)生了翻天覆地的變化。是我們意想不到的收獲?？吹酱迕窦易⌒路浚呵凹壹覓靽?guó)旗，室內(nèi)還掛習(xí)主席的畫像，她們說(shuō)："農(nóng)奴翻身把歌唱，心中永遠(yuǎn)不忘共產(chǎn)黨。"在脫貧致富奔小康路上，我們一個(gè)也不能少。</p><p><br></p> <p>我和益西旺姆她的孫女強(qiáng)久央措一起合影。</p><p><br></p> <p>我和藏族村里可愛(ài)的孩子們一起合影。</p><p><br></p> <p>國(guó)慶中秋雙節(jié)孩子們放假，從縣里學(xué)?；氐郊依?。</p><p><br></p> <p> 林芝市米林縣派鎮(zhèn)公尊德姆農(nóng)莊，位于雅魯藏布江邊，與南迦巴瓦隔江相望，天氣好的話可以看到南迦巴瓦峰和江中的倒影。農(nóng)莊里有野生桃林，三月桃花盛開(kāi)和金秋十月的時(shí)候宜人景色，周圍一派田園風(fēng)光。牛羊懶懶地吃著草。晚上的篝火，還有藏式風(fēng)俗餐廳，酥油茶和奶茶味道純正好喝。透過(guò)餐廳的玻璃窗可以看到南迦巴瓦山下流淌的雅魯藏布江，是一個(gè)風(fēng)景如畫讓人神往的地方。</p><p><br></p> <p> 品嘗西藏特色美食，石鍋藥膳藏香雞。走了這么多地方，這道菜味道獨(dú)特鮮美，堪稱一絕。</p><p><br></p> <p class="ql-block">后記：這次西藏九天之旅，感受收獲頗多，是一生必去一次的難忘地方。由于路途遙遠(yuǎn)，加上高原缺氧，很多游人身體會(huì)出現(xiàn)不同程度的反應(yīng)，這也是很多人想去而又望而興嘆！難以成行之事。雄偉神密的布達(dá)拉宮，帶給我們很多神密的故事和震撼，他是藏民族勤勞聰明智慧的寶庫(kù)。宮堡里裝滿了西藏厚重的宗教歷史文化和藝術(shù)，以它的建筑結(jié)構(gòu)、冶煉鍛造、手工雕塑、壁畫等藝術(shù)，堪稱世界之最。</p><p class="ql-block"> 這次西藏之旅，要感謝兒子兒媳相伴成行。親眼看到了西藏是一塊天然圣潔的凈土，古老的雪域冰川，流淌出一條條舉世聞名的江河。看到西藏近些年無(wú)論是城市，還是牧區(qū)藏民生活發(fā)生了翻天覆地的變，社會(huì)治安秩序良好，在黨的西藏工作政策指引下，人民安居樂(lè)業(yè)，心里感到無(wú)比高興?；貋?lái)時(shí)在列車上，遇見(jiàn)二個(gè)剛考上天津商務(wù)學(xué)院藏族大學(xué)生，在和他兩交談時(shí)，得知二位男孩分別來(lái)山南市和那曲市牧民家庭。從他們青澀的臉龐上，看得出充滿著陽(yáng)光樂(lè)觀和對(duì)未來(lái)的可望。他倆是第一次走出西藏，我說(shuō)："你們遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和親人，到內(nèi)地上學(xué)，要和內(nèi)地同學(xué)融洽相處，生活上不攀不比，把精力用在學(xué)習(xí)上，努力完成學(xué)業(yè)，才能走向人生走向希望。"</p><p class="ql-block"> 這次高原之行，從身體上對(duì)于我倆63歲的人來(lái)說(shuō)，是一次自檢和考驗(yàn)，回到北京調(diào)整幾天后一切正常。并利用幾天時(shí)間整理修剪照片，加緊編輯制作出美篇，供大家欣賞，以便更加了解雪域高原美麗的西藏。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 最后祝親朋好友扎西德勒！吉祥如意！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 2020年10月17日</p><p class="ql-block"><br></p> <p>美篇作者：王鳳林，男，1958年6月生。筆名，清風(fēng)，網(wǎng)名，林子，吉林市公安局江北分局退休警官。喜歡詩(shī)詞與朗誦、字畫與收藏，喜歡手機(jī)攝影與美篇制作，喜歡乒乓球運(yùn)動(dòng)與美食養(yǎng)生。我的人生態(tài)度是：''熱愛(ài)生活，隨遇而安。心態(tài)平和，順其自然。"</p><p><br></p>