<h3>?發(fā)病早期常保守治療，晚期需手術(shù)治療<br>?老年人群常見，男女均可發(fā)病<br>?主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動障礙<br>?以膝關(guān)節(jié)軟骨退變和骨質(zhì)增生為特征的疾病</h3> <h3>生活起居1.急性期患者以臥床休息為主，采取舒適體位。不要長時間處于一種姿勢，更不要盲目地做反復屈伸膝關(guān)節(jié)、揉按髕骨、抖晃膝關(guān)節(jié)等運動。?2.房間適宜干燥，陽光充足，不宜在寒冷季節(jié)或陰雨潮濕天氣外出活動。注意體溫、關(guān)節(jié)、汗出等情況變化，汗出多時應避風，勤換內(nèi)衣。注意防風寒、防潮濕，出汗時切忌當風，被褥常洗常曬，保持干燥清潔。?3.在日常生活與工作中，注意對膝關(guān)節(jié)的保健，多曬太陽，注意防寒濕，保暖，使膝關(guān)節(jié)得到很好的休息。勞逸結(jié)合，防止過度疲勞。4.防止肥胖，適當運動及飲食調(diào)理。5.膝骨性關(guān)節(jié)炎病程長、恢復慢，應保持愉快的心情，用積極樂觀的人生態(tài)度對待疾病。?<br><br></h3> <h1 style="text-align: center;">飲食護理</h1><h3>1.血瘀證：清淡飲食，如菜湯、魚湯、稀飯等，可用田七、木耳、金針菇、瘦肉等行氣活血；忌辛辣肥膩等，以防傷脾礙胃，痰濕交阻，以至遷延難愈。三七蹄筋湯 用料：精瘦肉50克牛蹄筋4條（約200克）、三七、大棗各15克，調(diào)料適量。制法：將精瘦肉洗凈切片，牛蹄筋洗凈切塊，將瘦肉片、蹄筋、三七、大棗一起放入砂鍋中，加水適量，煮至肉爛，加入調(diào)料即可。<br>2.寒濕證：飲食宜溫熱，忌生冷，宜配利濕之品。木瓜酒：干木瓜15g、五靈脂、川牛膝、當歸、白芍、川天麻、臺烏藥、防風、黃氏、威靈仙、虎脛骨、川續(xù)斷、乳香、沒藥、白僵蠶、松節(jié)、川烏頭各35g, 絲袋盛之，加酒 13升，共放壇內(nèi)，密封浸泡14天。每飯前飲1小杯。<br>3.肝腎虧虛證：飲食可注意食用補腎之品，如核桃肉、山藥、蓮子、黑豆、芝麻、羊肉、鹿筋等。鹿筋煲花生用料：鹿筋100克花生仁150克栗子50克。制法：將鹿筋用水泡軟，栗子去殼，與花生仁一起放入砂鍋內(nèi)，共煮至熟爛，調(diào)味后即可食用。<br></h3> <h1 align="center"> 功能鍛煉<br> 1.坐位伸膝 坐在椅子上，將雙足平放在地上，然后逐漸將左（右）膝伸直，并保持直腿姿勢5—10秒鐘，再慢慢放下。雙腿交替進行，重復練10—20次。 <br></h1> <h3> 2.俯臥屈膝 俯臥位，雙手在頭前交叉，將頭部放在手臂上，然后將左（右）膝關(guān)節(jié)逐漸屈膝，盡量靠近臀部，并保持屈膝姿勢5—10秒鐘，再慢慢放下。兩腿交替進行。重復練習10—20次。<br></h3> <h3> 3.增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉訓練 ①股四頭肌練習：直腿抬高，在床上繃緊伸直膝關(guān)節(jié)，并稍稍抬起，使下肢離開床面，保持5～10秒鐘。??②腘繩肌鍛煉：患者平坐于床上伸直膝關(guān)節(jié)，并用力下壓膝關(guān)節(jié)，每次維持5秒，每日2-3次，每次5-10分鐘，肌肉收縮時，動作宜慢。??2.維持關(guān)節(jié)活動度鍛煉??指導患者行下肢關(guān)節(jié)的主動非負荷性屈伸、旋轉(zhuǎn)功能鍛煉，每日2-3次，每次10-15分鐘.<br></h3> <h3> 4.推擦大腿 坐在椅上，雙膝屈曲，用兩手的掌指面分別附著左（右）腿兩旁，然后稍加用力，沿著大腿兩側(cè)向膝關(guān)節(jié)處推擦10—20次，雙腿交替進行。<br></h3> <h3> 5.指推小腿 坐在椅上，雙膝屈曲，雙腿微分，將兩手的虎口分別放在一側(cè)膝蓋的內(nèi)外側(cè)，然后拇指與其余四指對合用力，沿小腿內(nèi)、外側(cè)做直線的指推動作盡量至足踝。反復指推10—20次，然后換腿重復此動作。<br></h3> <h3> 6.拳拍膝四周<br> 坐在椅上，雙腿屈曲，雙足平放在地板上，并盡量放松雙腿，雙手半握拳，用左右拳在膝四周輕輕拍打50次左右。<br></h3> <h3> 7.按揉髕骨 坐在椅子上，雙膝屈曲約90°，雙足平放在地板上，將雙手掌心分別放在膝關(guān)節(jié)髕骨上，五指微張開緊貼于髕骨四周，然后稍用力均勻和緩有節(jié)奏地按揉髕骨20—40次。<br></h3> <h3> 寧夏中醫(yī)院骨傷一科是在原骨傷科的基礎(chǔ)上建立的，是有近30年歷史采用中西醫(yī)結(jié)合治療脊柱病、骨關(guān)節(jié)病、骨折為主的專科，是國家中醫(yī)藥管理局國家級重點專科，2009年又被自治區(qū)政府列入自治區(qū)級醫(yī)學優(yōu)勢?？啤? “中西貫通，集百家長”是骨傷科一科的特色，吸收了傳統(tǒng)中醫(yī)的精髓，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學的最新技術(shù)，以中醫(yī)為主、中西結(jié)合治療脊柱病、骨關(guān)節(jié)病。對各種骨傷疾?。喝珙i椎病、腰椎間盤突出癥、膝關(guān)節(jié)增生、椎管狹窄癥、脊柱滑脫癥、脊柱結(jié)核、筋傷、骨折等采用中西醫(yī)綜合治療。?？浦嗅t(yī)特色濃厚：如臭氧髓核消融術(shù)、射頻熱凝髓核消融術(shù)、牽引、推拿治療腰椎間盤突出癥；綜合療法治療頸椎病、股骨頭壞死、強直性脊柱炎；旋轉(zhuǎn)復位法治療頸性眩暈、肩頸綜合征。 骨傷一科技術(shù)力量雄厚，學科帶頭人是全國知名專家、科主任馬紅煒主任醫(yī)師。學術(shù)帶頭人是全國知名專家馮海軍主任醫(yī)師。?？迫藛T梯隊合理，擁有正高2名、副高1名、主治醫(yī)師5名、住院醫(yī)師5名，碩士學位3名，每天有主任醫(yī)師出?？圃\。病房共有100張病床。 骨傷一科非常重視科研、教學和對外交流工作，是寧夏醫(yī)科大學臨床教學基地，多年來培養(yǎng)了大量優(yōu)秀中醫(yī)骨傷人才。?？埔约怪?、骨關(guān)節(jié)病為主攻方向，近年主持省部級級課題多項，多次獲得院廳級成果獎。每年在國內(nèi)核心期刊發(fā)表多篇論文。 <br></h3> <h3> 骨傷一科全體醫(yī)護人員一貫秉承“仁愛、誠信、嚴謹、樂業(yè)”的院訓，奉行”發(fā)揮中醫(yī)醫(yī)藥特色，一切以病人為中心”的宗旨，積極發(fā)展中醫(yī)骨傷事業(yè)，規(guī)范醫(yī)療行為，降低患者費用，承諾為廣大患者提供優(yōu)質(zhì)、安全的醫(yī)療服務。</h3>