<p>各位家長：</p><p class="ql-indent-1">對于正處在青少年時期的孩子而言，孩子的飲食非常重要，對各種營養(yǎng)素的需求也會增加，充足的營養(yǎng)攝入可以保證他們體格和智力的正常發(fā)育。</p><p>為此，華創(chuàng)未來學校營養(yǎng)師專注于孩子們的健康營養(yǎng)食譜，幫助他們平衡膳食，提供營養(yǎng)美食，促進健康成長。</p><p class="ql-indent-1">現(xiàn)在來為大家揭曉第四周的食譜吧！</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">周一</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">早餐</span></p><p style="text-align: center;">麥香饅頭</p><p style="text-align: center;">營養(yǎng)白粥</p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">午餐</span></p><p style="text-align: center;">香米飯</p><p style="text-align: center;">紫菜蛋花湯</p><p style="text-align: center;">紅蘿卜雞肉</p><p style="text-align: center;">青瓜肉片</p><p style="text-align: center;">清炒時蔬</p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">晚餐</span></p><p style="text-align: center;">香米飯</p><p style="text-align: center;">豬骨湯</p><p style="text-align: center;">茄瓜肉沫（雞翅）</p><p style="text-align: center;">蒸水蛋</p><p style="text-align: center;">清炒時蔬</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">周二</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><i>早餐</i></b></p><p style="text-align: center;">蒸腸粉</p><p style="text-align: center;">芥菜肉湯</p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><i>午餐</i></b></p><p style="text-align: center;">香米飯</p><p style="text-align: center;">海帶瘦肉湯</p><p style="text-align: center;">黃豆燜鴨</p><p style="text-align: center;">冬瓜肉片</p><p style="text-align: center;">清炒時蔬</p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><i>晚餐</i></b></p><p style="text-align: center;">香米飯</p><p style="text-align: center;">西紅柿蛋花湯</p><p style="text-align: center;">水煮老南瓜（鴨）</p><p style="text-align: center;">瘦肉炒白蘿卜</p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">清炒時蔬</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">周三</b></p><p style="text-align: center;"><i style="color: rgb(57, 181, 74);">早餐</i></p><p style="text-align: center;">炒河粉</p><p style="text-align: center;">紫菜蛋花湯</p><p style="text-align: center;"><i style="color: rgb(57, 181, 74);">午餐</i></p><p style="text-align: center;">香米飯</p><p style="text-align: center;">豬骨湯</p><p style="text-align: center;">西紅柿炒雞蛋</p><p style="text-align: center;">肉炒西芹</p><p style="text-align: center;">清炒時蔬</p><p style="text-align: center;"><i style="color: rgb(57, 181, 74);">晚餐</i></p><p style="text-align: center;">香米飯</p><p style="text-align: center;">芥菜肉湯</p><p style="text-align: center;">香菇悶雞</p><p style="text-align: center;">圓椒炒肉（蒸水蛋）</p><p style="text-align: center;">清炒時蔬</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">周四</b></p><p style="text-align: center;"><i style="color: rgb(57, 181, 74);">早餐</i></p><p style="text-align: center;">炒面</p><p style="text-align: center;">西紅柿蛋花湯</p><p style="text-align: center;"><i style="color: rgb(57, 181, 74);">午餐</i></p><p style="text-align: center;">炒飯</p><p style="text-align: center;">冬瓜瘦肉湯</p><p style="text-align: center;">清炒時蔬</p><p style="text-align: center;"><i style="color: rgb(57, 181, 74);">晚餐</i></p><p style="text-align: center;">香米飯</p><p style="text-align: center;">綠豆糖水</p><p style="text-align: center;">蒜心炒肉</p><p style="text-align: center;">土豆鴨</p><p style="text-align: center;">清炒時蔬</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">周五</b></p><p style="text-align: center;"><i style="color: rgb(57, 181, 74);">早餐</i></p><p style="text-align: center;">紅糖饅頭</p><p style="text-align: center;">八寶粥</p><p style="text-align: center;"><i style="color: rgb(57, 181, 74);">午餐</i></p><p style="text-align: center;">香米飯</p><p style="text-align: center;">豬骨湯</p><p style="text-align: center;">肉末豆腐</p><p style="text-align: center;">洋蔥雞</p><p style="text-align: center;">清炒時蔬</p><p style="text-align: center;"><i style="color: rgb(57, 181, 74);">晚餐</i></p><p style="text-align: center;">香米飯</p><p style="text-align: center;">魚頭豆腐湯</p><p style="text-align: center;">涼瓜炒蛋</p><p style="text-align: center;">肉炒絲瓜</p><p style="text-align: center;">清炒時蔬</p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">學校地址</b></p> <p><br></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">聯(lián)系方式</b></p><p>0769-83221071 </p><p>13650050343 華老師（微信同號）</p><p>18002776588 方老師（微信同號）</p><p><br></p><p><br></p><p>圖片來源網(wǎng)絡</p>