<p> 大別山區(qū)有一個美麗的小縣城—新縣，新縣西北部有個吳陳河鎮(zhèn)，2020年6月20日，被命名為河南省第一批“美麗小鎮(zhèn)” 。如畫的村莊點(diǎn)綴在青山綠水間，路暢、水清、房靚、村潔，農(nóng)民臉上蕩漾著燦爛的笑容，到處是人與自然和諧相處、干部群眾魚水情深的動人場面，它就是我們的章墩村。近幾年來，章墩村在各級黨委政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，省委農(nóng)辦、省農(nóng)業(yè)農(nóng)村廳的大力支持和幫扶下，發(fā)生了翻天覆地的變化，我們不僅著力于村莊的建設(shè)發(fā)展，也十分關(guān)心老年人的生活，經(jīng)常為村里的老人送服務(wù)、送溫暖。章墩村是吳陳河鎮(zhèn)居家養(yǎng)老試點(diǎn)村，目前村里60歲以上老人共有207人，其中60-70歲老人有131人，71-80歲老人有59人，81-90歲老人15人，90歲以上老人2人，還有一名章墩村七孔橋組謝洪林老人105歲（已故），現(xiàn)在年齡最大的是前灣組晏盛珠老奶奶。</p><p> 這是一位慈祥的老人，滿臉洋溢著喜氣，身上總是干干凈凈的，滿頭銀發(fā)，沒有一絲凌亂，微微下陷的眼窩里，一雙深褐色的眼眸，那飽經(jīng)風(fēng)霜的臉上刻滿了皺紋，她就是村里的長壽老人—晏盛珠。</p><p> 跟隨著孝心服務(wù)員，走進(jìn)老奶奶家，老奶奶的兒媳婦熱情地說：“我們家現(xiàn)在是四世同堂，全家7口人，依然住在一起，現(xiàn)在國家政策好了,日子過出坦了,醫(yī)療有保障,老奶奶精神頭一點(diǎn)也不比從前差，活個100多歲沒問題?！?我想：如此高壽，除得益于自身的體質(zhì)心態(tài)與調(diào)養(yǎng)外，也與子孫的仁孝，各位親友的關(guān)心照應(yīng)分不開，一看老奶奶的兒媳婦就是位賢惠人。慢慢地，我們了解到老奶奶的一些生活習(xí)慣：</p><p> 一、飲食清淡，不暴飲暴食，作息時間比較規(guī)律。</p><p> “每天早起的第一件事就是喝杯白開水”，兒媳婦說。“每天飲食也比較清淡，大多‘一干二稀’?，F(xiàn)在牙也掉了不少，最喜歡吃豆腐，但是一頓又吃不了多少，每頓吃個七八分飽”?！棒~生火，肉生痰，白菜豆腐保平安?！边@句民間養(yǎng)生俗語在這位壽星身上有著極為明顯的展示，一個人的壽命與她的飲食習(xí)慣密不可分。俗話說的好“七八分飽、營養(yǎng)正好”果然不假。問起作息時間，兒媳婦笑著說：“90多歲的人了，以前也沒上過學(xué)，也不認(rèn)識鐘表，每天天亮起床，天黑就睡覺”。</p><p> 二、適量運(yùn)動，身子更硬朗。</p><p> 長期有規(guī)律的運(yùn)動不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防各種疾病，還可以延長我們的壽命。老奶奶這么大歲數(shù)了，沒事的時候還是經(jīng)常到田間地頭去看看，雖然干不動了，但是依然不忘農(nóng)民的本色。既鍛煉了身體又呼吸了新鮮空氣。</p><p> 三、心態(tài)好，“想得開”很重要。</p><p> 老人在村里住了幾十年，極少與人爭吵，什么事都是大事化小，小事化了。村里一些老頭老太太親切地稱她“老好人”。要想長壽，就一定要保持良好、樂觀的心態(tài)。我想這正是我們年輕人所要學(xué)習(xí)的，時常保持一顆良好的心態(tài)，不僅有益于我們的身心健康，而且對我們的工作也受益匪淺。</p><p> 尊老愛幼是中華民族的傳統(tǒng)美德，他們的今天就是我們的明天，讓我們行動起來，關(guān)愛老人，讓老人們實(shí)現(xiàn)老有所養(yǎng)、老有所依、老有所樂，提升老人的幸福感和獲得感。</p> 美麗鄉(xiāng)村—章墩村七孔橋荷塘 養(yǎng)老孝心服務(wù)員開展居家養(yǎng)老服務(wù)活動 省農(nóng)業(yè)農(nóng)村廳駐章墩村第一書記梁增靈同志看望長壽老人晏盛珠 我們一起來沾沾長壽老人的福氣